Результаты поиска по запросу: Программа отжиманий от пола на количество «Марафон отжиманий» (Сергей Сивец)

Описание книги: Последние годы человечество постоянно сталкивается с неординарными, шокирующими и порой пугающими ситуациями. Эта книга призвана помочь справиться с экстремальными обстоятельствами в случае, если они наступят. Авторы, военно-полевые хирурги, рассказывают, как правильно себя...

ДЛЯ КОГО Если вы в свете совсем новичок - этот марафон даст вам полноценную базу и подтолкнет к практике. Если вы уже знаете основы, то марафон поможет заполнить пробелы в знаниях. Плюсом вы получите новые творческие способы съёмки. ПРОГРАММА МАРАФОНА: 1 Самые основные понятия света Наглядно и...

Планировочный марафон 2020 Что Вы получите? 1. Разберетесь как уменьшить количество правок с помощью подробного и точного брифа. 2. Узнаете 5 важных правил замера, которые избавят Вас от повторного выезда. 3. Научитесь создавать сценарии жизни в квартире, упрощающие работу над планировкой...

Продолжение поэтапного оздоровления своего тела с Михаилом Прыгуновым! Предыдущие этапы "Новая жизнь" и "Новая жизнь II". Программа тренировок CROSSFITNESS BASIC для тех, кто начинает знакомство с функциональным фитнесом. 4 недели - 20 тренировок (каждая тренировка состоит из отдельных...

Курс "Такая разная зима" посвящен одному из красивейших и танственных времен года. Посмотрите вокруг! Принарядившиеся дома и улицы, спящая под белым покрывалом деревня, припорошенные снегом горные вершины или сверкающая лесная поляна. Красота живет в каждом морозном зимнем дне. Прикоснитесь к...

Программа 1. Термозамещение В классическом формате одноразовая прическа, разметка и вплет. Плюсы и минусы этого формата. Как адаптировать для студий с многоразовыми прическами. 2. Разметка ARTSTU10 Многоразовые комплекты без основы дредов. Без начеса и прочих заморочек, которые только усложняют...

В ожидании второй волны: самые хайповые идеи на рынке США от NZT Rusfond Спикер(ы): Игорь Шимко и Сергей Попов Начало: 11.10.2020 - 12:00 (московское время) Продолжительность: 2:00 В мае парни из команды NZT провели свой первый вебинар по рынку США. На тот момент рынок позволял сформировать...

Ягодичный марафон 2.0 1 level – фундамент для новичков и мощная перезагрузка для обладательниц программ для зала и дома. Тотальная перепрошивка тренировочного процесса и погружение в сексуальную статодинамику Детальные видео -разборы основного.

Программа курса: Модуль 0. Что такое Арбитраж Трафика. Словарь Арбитражника. 1. Какие есть вертикали в Арбитраже Трафика 2. Словарь Арбитражных терминов Модуль 1. Добыча бесплатного трафика с Facebook. 1. Что такое Первобил (ПБ) 2. Какие бывают ПБ 3. Почему стоит начать свой путь в арбитраж с...

Вы получите: программу питания 1200-1400Ксаl максимально эффективный рацион, который приведёт вас к желаемому весу без вреда для здоровья и настроения полноценное меню на 30 дней, включая перекусы рацион, полностью сбалансированный по необходимому суточному потреблению белков, жиров, углеводов...

Что в гайде: 33 страницы информации QR-коды на полезные материалы 3 кита грамотных чертежей Оформление плана пола с указанием типа напольного покрытия Уровни и пироги полов Оформление плана размещения теплого пола с привязкой регулятора Водяные и электрические теплые полы Оформление плана...

Победный прыжок. Секретная программа тренировок на 12 недель от личного тренера Майкла Джордана Откройте для себя эксклюзивную программу тренировок, которую легендарный тренер Тим Гровер создал для величайших атлетов мира, таких как Майкл Джордан и Коби Брайант. Это не просто тренировки — это...

Резкие, плавные, контрастные. Они незаметно создают настроение в картине, обрамляют сердце сюжета и мягко подводят взгляд зрителя к сути. Исследуйте форму и оттенки теней, и акварельный свет засияет еще ярче. Прикладной интенсив, чтобы улучшить мастерство, подтянуть матчасть и запастись...

Как с нуля начать зарабатывать на Instagram от 50 000 руб Только что проходил вебинар на котором Сергей презентовал обучение в Instagram от крутых спикеров. Спикеры: Лиза Бабанова, Ира Спейс, Саша Лимон, Сергей Косенко

Программа тренировок на месяц (подходит для начинающего уровня и продвинутого ) 4 недели, 6 тренировок в неделю тренировки на всё тело видео с демонстрацией техники выполнения упражнения безграничный доступ к личному кабинету.

Джесс и Джейсон. Такие имена дала Рейчел «безупречным» супругам, за жизнью которых она день за днем наблюдает из окна электрички. У них, похоже, есть все, чего совсем недавно лишилась сама Рейчел, – любовь, счастье, благополучие… Но однажды, проезжая мимо, она видит, как в дворике коттеджа, где...

Монтаж и демонтаж стяжки пола своими руками (2017) Монтаж и демонтаж стяжки пола своими руками Посмотрев данный видеокурс, вы сможете самостоятельно произвести монтаж и демонтаж стяжки пола, не прибегая к помощи специалистов. Описание курса Стяжка является неотъемлемой и составляющей частью...

23.02 - 17.03 Просыпайтесь! Пора рисовать начало нового дня! Ночь уступает холст лучам солнца. Утро вдохновляет сочными красками и таинственной дымкой, игрой оттенков и глубиной теней. Посмотрите на его яркие контрасты глазами художника! Содержание курса Урок #1. Онфлёр Уровень: Средний...

Книга «Количество и счёт» продолжает серию «Математический тренажёр „От простого – к сложному“». В ней представлены занимательные задания в картинках на отработку и закрепление первоначальных математических представлений и практических навыков работы с математическим содержанием, рассчитанным на...

ЗА 21 ДЕНЬ ТЫ: ВСТАНЕШЬ НА ПУТЬ КОЛОССАЛЬНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ В СВОЁМ ТЕЛЕ, СВОЁМ УМЕ! ВЫРАБОТАЕШЬ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ В ПИТАНИИ В СРЕДНЕМ, ТЕБЯ ПОКИНУТ ОТ 4 ДО 10 КГ И БОЛЬШЕ ПОЛУЧАЕМ: Программа правильного питания на 21 день, от 1300 до 2200 ккал Ежедневная утренняя 15-минутная гимнастика против...