Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Обновленный курс 2025
Научно обоснованный видеокурс про здоровое движение.
Без возрастных ограничений. Вам точно понравится!
30 видеоуроков
Упражнения по миофасциальному релизу
Дыхательные практики
Доступ к курсу на 3 месяца
Программа тренировок с учетом физиологии человека
Обратная связь от...
Aноним
Тема
александр носовский
боль в пояснице
владимир инжуватов
здоровая спина
здоровая спина 2025
идеальный ужин
кулинарные основы
марина кострова
спина
щиборщи
Подружитесь со своим телом, начните любоваться своим отражением в зеркале и забудьте о проблемах в спине и плохом самочувствии
Курс рекомендован:
Людям с симптомами следующих заболеваний: боли в спине, сколиоз, межпозвоночные грыжи, протрузии дисков, остеохондроз.
Всем, кто ведет сидячий и...
Как жить, если у тебя большая грудь.
Маленькая книга, которая поможет решить большие проблемы
“Как жить, если у тебя большая грудь” - это книга, читая которую хочется и посмеяться, и посочувствовать, и полюбить каждую клеточку своего тела еще сильнее. Кристина Гундлах, для которой синдром...
Организатор
Тема
annadan
как жить если у тебя большая грудь
кристина гундалах
кукла с восковым покрытием
куклы желанница
маленькая книга которая поможет решить проблемы
сувенирная кукла
Здоровая спина (Валентина Пуляхина) Март 2024
Курс подходит:
Людям с нарушениями осанки
Если вы имеете сутулую спину, вогнутые плечи или чрезмерный прогиб в пояснице и вываленный живот, то вам сюда. Дисфункция мышц тазового дна к вышеперечисленному прилагается. Будем работать и с этим
Офисным...
Организатор
Тема
bulletfit
dieselpunkro
the diesel punk executive
валентина пуляхина
здоровая спина
кожаный брифкейс
спина
тренировки
упражнения
Новая программа безопасных тренировок на февраль:
•12 занятий в записи
•3 тренировки в неделю по 15 минут
Библиотека из 300 упражнений на все отделы спины
60 рецептов завтраков, обедов и ужинов разной калорийности (1200-1400 ккал, 1500-1700 ккал, 1800-2000 ккал)
Вам это знакомо? Чувствуете...
Aноним
Тема
дмитрий кириченко
здоровая спина
инстаграмм
обработка
пресеты
пресеты для обработки фото
спина
фото
Походит для тех, кто:
1. Хочет иметь здоровый функциональный позвоночник
2. Хочет иметь сильные мышцы центра
3. Хочет двигаться свободно и без боли
4. Страдает остеохондрозом
5. Ведет сидячий образ жизни
Формат - видеотренировка
Длительность - 20 минут
Оборудование - не требуется
Организатор
Тема
автор наталья блисс
декупаж
екатерина рыжакова
здоровая спина
многоцветные многоуровневые фоны
программа здоровая спина
Shakti Flow - плавная текучая потоковая телесная практика с особым рисунком дыхания, построенная по определенным правилам.
"Шакти" - это олицетворение женского начала в каждом человеке, созидающая энергия творчества Вселенной, которая позволяет нам развиваться.
По легенде, это имя носила великая...
Тебе подойдёт этот марафон если
Ты хочешь добавить активности в свою жизнь
Ты чувствуешь что пора расшевелить «деревянную» спину, закрытые плечи и малоподвижные бедра
Ты любишь мягкое движение, но хочешь чтобы оно было не только приятным, но и результативным
Ты хочешь двигаться свободнее и...
Aноним
Тема
mystretch.blog
yuliagro
автор татьяна броницкая
бедра
здоровье
марафон бедра плечи спина
мышка шуня
плечи
спина
В данной программе акцент сделан на грудь. Остальные группы мышц нагружены одинаково.
Программа разделена на циклы, в каждом из которых присутствуют тренировки.
Основной принцип тренировок заключается в прогрессии нагрузок.
Данная программа использует субъективный рейтинг воспринимаемого...
Организатор
Тема
андрей скоромный
программа тренировок
скоромный
тренировки
Вы получите: видеоурок
Краткое описание:
Малыш садится с круглой спиной по причине ряда ограничений.
С каждым необходимо работать корректно и обосновано.
В видео представлена комплексная работа по укреплению мышц брюшного пресса, улучшению мобильности тазобедренных суставов и восстановлению...
Курс "Туяна" - это комплект с бескаркасным бюстгальтером и трусиками бразилиано.
На курсе вы научитесь конструировать, моделировать и шить комплект. ⠀ Курс подходит для небольшой груди (до размера D) ⠀
Бонус: построение базовой конструкции трусиков слип и моделирование их в высокие трусики...
Aноним
Тема
большая грудь
бразильяна
бюстгалтер
бюстгалтер на большую грудь
весна
высокие трусики
и трусиками бразилиано
комплект с бескаркасным бюстгальтером
марина трушникова
наталья моргунова
нижнее белье
природный пейзаж акварелью
трусики
трусики базилиано
трусы
туяна
Тариф Практик
Спина без боли за 3 недели. Ваш Первый Успешный Вибрационный Ряд 6.0. Тариф Практик (Алексей Лозоходец)
Меня часто спрашивают по почте и на консультациях, как разобраться в книгах Пучко и научиться делать вибрационные ряды. Это действительно проблема.
Информации по алгоритмам...
Aноним
Тема
алексей лозоходец
спинаспина без боли
спина без боли за 3 недели
тариф практик
успешный вибрационный ряд 6.0
Метод «Cпиральная стабилизация позвоночника» был разработан чешским доктором Рихардом Смишеком и в настоящее время очень широко применяется в оздоровительных центрах Европы.
Метод спиральной стабилизации - это комплекс функциональных упражнений для формирования правильного двигательного...
Программа курса:
Модуль 1
Разбираемся в телефоне (андроид, айфон)
Настройки телефона для лучшего качества
Режимы съемки
Модуль 2
Приложения для видео
Приложения для съёмки и монтажа (CapCut)
Звук для видео
Модуль 3
Оборудование для видео
Приспособления своими руками
Проверенное доп...
Организатор
Тема
автор аннакуркурина
антонина шкарпетина
воротниковая зона
композиция
красивое видео на телефон
монтаж
нет головным болям
основы съемки видео
приложения для видео
ракурсы
свет в видео
съёмка
тариф лайт
Скажу честно, я долго сопротивлялась и не хотела его создавать марафон
Хотя , уговаривали меня очень многие
Мне казалось это ерундой и тратой времени
⠀
И я создала аккаунт с еженедельными специфичными онлайн-уроками
Он просуществовал 3 месяца, после чего я решила больше не развивать его⛔
⠀
Я...
Организатор
Тема
maria_nedre
мария недре
осанка
спина
счастливая спина
На занятии Вы узнаете:
Почему Ашвини связывают с рождением и целительством.
Какой силой наделен человек, в натальной карте которого, проявлена накшатра Ашвини.
Почему Ашвини является самой «быстрой» из 27 накшатр.
Ашвини в астрономии (звезды и созвездия).
Ашвини в мифологии: мы разберём, почему...
Организатор
Тема
astrogreen
astrogreen.school
автор dima fivex
анна воробьева
анурадха
астрология
астрономия
ашвини
ведическая астролгия
глубокий анализ
джойтиш
джойтиш астрология
здоровая спина
накшатра
накшатра ашвини
накшатры
Для тех, кто:
хоть раз испытывал дискомфорт в спине и задавался вопросами: как правильно расположиться на рабочем месте, как выбрать матрас и подушку для сна, какие простые упражнения делать, чтобы все было ок.
Много сидит
Мы почти перестали двигаться, сидячая работа, сидячий отдых
Борется с...
8 ЗАНЯТИЙ ПО 40-50 МИНУТ
Курс «Здоровая спина» разработан для восстановления позвоночника и профилактики заболеваний позвоночника, формирования красивой «балетной осанки».
Курс направлен на коррекцию осанки, формирование мышечного корсета, который удерживает позвоночник в правильном положении.
О...
Организатор
Тема
автор мария федак
занятия
здоровая спина
здоровье
осанка
упражнения