Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Спойлер: Об авторе:
Автор @irinashfit (300 000 подписчиков Instagram):
Я тренер Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA, Россия) и Национальной Академии Спортивной Медицины (NASM, США), поэтому в основе программы только научный подход и самая современная информация.
Этот курс - твой виртуальный...
Aноним
Тема
30-04-2023
irinashfit
аrt giüск
аutоdеsk rеvit
автор mиxaил kyцeнкo
диета
здоровый образ жизни
ирина брехт
осанка
пpoектиpoвaниe интepьepa
питание
питание и спорт
похудение
программа тренировок
спорт
тренировки
-рассчитано на 1500-1550 ккал в день
-максимально сбалансированные рецепты
-нет термически обработанных продуктов в меню
-содержит лист замены продуктов
-список продуктов на 30 дней
-4 приема пищи с прописанными БЖУ
Организатор
Тема
автор veglifeway
меню на месяц
меню на неделю
рецепты
сыроедение
Те, кто регулярно читают меня в соцсетях и ходят на мои встречи, онлайн и офлайн, знают, что я придерживаюсь максимально простой формулы: нет никакого абстрактного смысла жизни. Смысл жизни – в самой жизни. Цель жизни – в том, чтобы получать от неё удовольствие. Жизненный ориентир –...
Aноним
Тема
михаил лабковский
поиск смысла
чувство пустоты
чувство пустоты и поиск смысла
Овладейте светом и найдите свой собственный фотографический стиль
Свет — ключевой элемент фотографии, и знание того, как с ним справиться, является определяющим фактором в достижении собственного стиля. Фотограф Антонио Гарсия, специалист по студийной фотографии с восьмилетним стажем, поделится...
Организатор
Тема
domestika
антонио гарсия
книга
можно ли избежать измен
освещение как творческий ресурс
почему люди изменяют
студийная фотография
эстер перель
ЖИЗНЬ ВЫСТРАИВАЕТСЯ В СТОРОНУ САМОЙ СИЛЬНОЙ ЭМОЦИИ.
Если вы чувствуете страх, обиду, злость, вину, стыд, апатию, то мир вас не балует, подбрасывая те ситуации, в которых вам кажется выхода нет, все чаще в вашу жизнь.
Рассказывать о том, как после этого страдает кошелек, здоровье, отношения с...
Организатор
Тема
баланс в жизни
дмитрий маковей
йога-нидра
карма
управление ситуацией
управление эмоциями
фундамент бытия
целостность
энергия
Вы в хорошей форме, но никак не можете скинуть последние несколько килограмм? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Долго боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты? Эта книга для вас!
Для...
Aноним
Тема
джиллиан майклз
знаменитая программа джиллиан майклз
книга
красивое тело
похудение
снижение веса
стройное и здоровое тело за 30 дней
В книге рассказано о плюсах и минусах, а также опасностях сделок с недвижимостью, с которыми может столкнуться каждый. Подробно описаны особенности рынка недвижимости, представлена информация о различных сделках с жильем и операциях их сопровождающих.
Для широкого круга читателей.