Результаты поиска по запросу: [Правое полушарие интроверта] Стресс-менеджмент на работе и в жизни

Манифест против токсичной продуктивности для выхода из бесконечной гонки за успешным успехом. Вместо прокрастинации, навязанных обществом целей и нервного стресса. Зачем нам стресс? Что такое «стресс»? Внешние факторы Виды Как стресс влияет на нас? Тело Мозг Стадии развития стресса Причины...

Soft skills.Как быть эффективным? Стрессоустойчивость, тайм-менеджмент и самоконтроль. Анастасия Кулькова Для кого этот курс? Тех, кто хочет реализовать свой потенциал Покажем, как стать само эффективным человеком — тем, кто развивает разные стороны своей личности. Тех, кто хочет лучше понимать...

FOMO (от англ. Fear of Missing Out) - эффект упущенной выгоды, когда мы действуем из страха потерять ценные ресурсы или отказаться от преимуществ. JOMO (от англ. Joy Of Missing Out) - возможность радоваться принятому решению и наслаждаться тем, что мы делаем в моменте. Курс подойдет, если вы...

Практическое руководство по обретению баланса в основных сферах жизни Покажем, как формируются наши привычки в питании, спорте и работе. Научимся налаживать отношения с телом и эмоциональной сферой, чтобы обрести баланс и эффективно использовать свой потенциал О чем этот курс? Спорт, питание и...

Техники экологичного планирования, чтобы находить время для работы, отдыха и общения с близкими. Вместо горящих дедлайнов, бесконечного выгорания и «у меня нет времени» Основы 1. Work-life balance — миф или реальность 2. Тайм-менеджмент как система 3. Целеполагание Куда уходит время? 1...

Изучим теорию и практику гештальт-психологии. Рассмотрим ее главные идеи и основных представителей, а также выясним, чем она отличается от гештальт-терапии. Научимся применять ее методы в повседневной жизни и в работе с клиентами. Кому подойдет этот курс? Тем, кто хочет помогать себе Изучим...

Программа курса 7 июня 2022 г. 7 часов 4 модуля Основы сбалансированного рациона Узнаете, как добиться здорового баланса в рационе. Научитесь рассчитывать оптимальное соотношение нутриентов. Определите размер своей индивидуальной порции. Популярные системы питания Разберетесь в популярных...

Дата выхода: 24 июня 2022 г. Программа курса 12 часов 5 блоков Научная фантастика: ключевые характеристики феномена Введение. Истоки явления Распространенные стереотипы вокруг феномена Первый научно-фантастический роман "Франкенштейн" Научная фантастика Жюля Верна: социальный заказ...

Рембрандт Харменс ван Рейн - художник вне времени и вне стиля. Он ощутил успех с признанием и взлетом и одиночество с забвением. Живописец, график и рисовальщик, работавший во многих жанрах и опередивший свое время. Как он раскрыл в своих произведениях библейские и мифологические сюжеты? Будем...

После курса вы: 1. Разбираться в истории развития кинематографа; 2. Понимать, какие факторы влияют на развитие кино; 3. Различать жанры и стили отдельных режиссеров; 4. Писать рецензии и критические очерки как профессионал; 5. Смотреть кино по-новому и замечать все детали и отсылки. Вы изучите...

10 июня 2022 г. Программа курса 26 часов 8 блоков Бронзовый коллапс: первый мировой кризис Узнаете, как произошел первый в истории человечества экономический кризис и почему он сопровождался такими серьезными потрясениями. Мир-система бронзового века Хроника коллапса Как цивилизации жили после...

Программа курса 20 часов 8 блоков Что такое здоровые отношения Разберем их критерии и объясним, чем привязанность отличается от зависимости Значение отношений в жизни человека Виды привязанности и другие факторы, влияющие на отношения Модели, принципы и составляющие здоровых отношений Рождение...

Ларс фон Триер – главный провокатор современного кино. Он лишает зрителя комфорта, всякий раз изобретая для этого новые ходы. Фон Триер находится в постоянном поиске свежих форм, но при этом каждый его фильм – часть единого художественного целого. И каждый фильм является его личной...

Гид по японской культуре, чтобы увидеть разницу между аниме и реальностью. Вместо посещения страны восходящего солнца, 20 лекций и курса японистики. Традиции и современность в Японии 1. Почему традиции так важны для японцев? (17 минут) 2. Влияние Японии на Запад (17 минут) 3. Влияние Запада на...

Экзистенциальная психология Расскажем о направлении в психологии, которое занимается важнейшими вопросами: о смысле жизни, смерти, любви и свободе. Покажем, как начать управлять своей жизнью, не обращать внимание на стереотипы и избавиться от тревоги. Расскажем о теории, а также научим вас...

Ключевые моменты лекции Многие композиторы писали музыкальные произведения для симфонических оркестров. Такие сочинения зачастую обладают масштабным замыслом, сложным звучанием и использованием многоголосых партитур. Поражает и разнообразие жанров симфонической музыки: увертюры, сюиты, рапсодии...

Программа курса 9 часов 5 блоков Технические особенности современного телефона Познакомитесь с лектором и научитесь настраивать камеру в смартфоне под разные задачи. Попробуете определить, когда снимок сделан на телефон, а когда — на профессиональную камеру. Введение в курс Возможности...

Избавитесь от иллюзий о лучших временах, начнете ценить то, что имеете, и откроете для себя новые возможности. Курс подойдет, если: Вы часто откладываете дела на потом Поймете, как победить прокрастинацию и действовать здесь и сейчас, не дожидаясь удобного случая. Вам кажется, что жизнь...

Проанализируете знаменитые пары, представите их на приеме у психотерапевта и рассмотрите техники, которые помогут построить здоровые отношения с партнером. Курс подойдет, если: Вы интересуетесь психологией Разберетесь в теории привязанности, феномене эмоциональной зависимости и ее...

Творчество Марка Шагала – одно из прекраснейших явлений, украсивших собой историю искусства XX века. Он был чудаком и мечтателем с наивными детскими глазами. До конца жизни художник верил в любовь, добро и красоту – понятия, в которых послевоенный мир, казалось бы, полностью разочаровался. В...