Результаты поиска по запросу: Полный отстой! Как победить грусть, тревожность, чувство вины, стресс и вот это все (Бен Седли)

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми...

Практический тренинг для тех, кому нужна поддержка Каждый день приносит новые данные. Чем больше переменных, тем выше уровень тревоги. Из равновесия способна вывести любая мелочь. И вот ты уже ощущаешь: -эмоциональное выгорание -постоянное чувство тревоги -страх неопределенного будущего...

Описание книги Вы мечтаете стать суперродителем, чтобы растить счастливого и успешного ребенка? Не знаете, как преодолеть сложности в отношениях с чадом? Запутались в том, какая методика воспитания самая лучшая? Тогда эта книга для вас! Известный психолог Ольга Маховская расскажет вам, как...

О чем "Мамина любовь"? Найти свои ориентиры по жизни. Разобраться с тем, что действительно для Вас хорошо или плохо. Перестать обижаться на то, что всю жизнь давало ресурс. Именно через маму мы познаем мир. Смотрим на него ее глазами. Зачем? Вдумайтесь на секундочку в эту фразу! Относимся к...

Избавьтесь от вины и ответственности за весь мир, чтобы стать спокойной и свободной, дышать полной грудью и жить свою жизнь с удовольствием! увство вины – клетка, в которую мы попадаем еще в детстве. Мы привыкаем винить себя: «я не такая, неправильная, недостаточно хорошая, всё из-за меня». И...

Большинство новичков приходят в трейдинг «заработать кучу денег». Для них торговля на бирже сродни казино: немного риска, чуть везения и… вот ты уже миллионер! Впереди теплое море, белая яхта и безбедная жизнь успешного трейдера. Но стоп! Трейдинг и быстрая выгода — про разное. Как и любое...

Описание книги Эта книга для тех, кому надоело много отдавать и мало получать, для тех, кто устал быть «просто хорошим другом» в отношениях и третьим в восьмом ряду на корпоративных фото. Для тех, кто чувствует, что всю жизнь крутит ручку социального лифта, поднимая на нем кого-то другого.

Роботы не наступают – они уже среди нас! Боты штампуют новостные ленты, алгоритмы искусственного интеллекта зарабатывают на финансовых рынках, ставят медицинские диагнозы и даже помогают выбрать фильмы и товары. Но к чему это все приведет? Лишат ли роботы людей работы? Сможет ли искусственный...

Вы хотите, чтобы ваше творчество получило признание? Чтобы люди пользовались именно вашим продуктом, забыв о предложениях конкурентов? И чтобы ваш контент вызывал восторг у целевой аудитории? Чтобы люди осознали всю полезность проведенного вами исследования? А человек, в которого вы влюблены...

Ангельского транса легко достичь, а его эффект очень глубок. Следуйте несложным магическим инструкциям и ваша жизнь изменится к лучшему. Используя сигилы, приведенные в этой книге, вы обратитесь за помощью к ангелам, и они помогут вам войти в необходимый транс. Транс очень легкий, безопасный...

Сопротивление принимает очень разные формы: — Только хочу что-то начать делать, как силы кончаются — Вопросы в голове, сомнения, хочу ли я, могу ли я, так ли мне это нужно — Отсутствие мотивации, переключение внимания на что-то другое при первых же трудностях. Прокрастинация, самосаботаж, «хочу...

Свод правил, которые нужно соблюдать при общении в публичном поле, чтобы ваша репутация не страдала. 10 проверенных временем стратегий поведения, которые помогут вам справиться с кризисной ситуацией или не допустить ее возникновения. Подробно разобраны 20 кейсов, о которых вы точно слышали...

Психолог Людмила Петрановская впервые проведет трехдневный курс лекций-семинаров, посвященный эмоциональному интеллекту. Людмила Владимировна уверена, что в одну лекцию такую тему не уложишь. «Можно провести аналогию с цветами. Все знают, что есть красный, желтый, синий. Кто-то видит...

Как симптомы попадают из головы в тело и что делать, чтобы вылечиться Могут ли наши мысли, эмоции и душевные страдания влиять на наше тело? Еще как! Вспомните, как часто в минуты сильного стресса люди страдают от мигрени или тошноты. Или как в результате переживаний расстраивается кишечник...

Занятия курса подходят вам, если… Вы хотите избавиться от чувства вины, неполноценности и стыда при общении с родителями Желаете ощущать себя взрослым самостоятельным человеком, а не унылым придатком родительской воли Мечтаете простить и забыть детские обиды, грубость, брошенность...

Что такое сексуальные проблемы? Это ограничения, рамки, отсутствие доверия, контакта с собой, а значит постоянное напряжение и контроль. Чем больше этого имеет человеческое тело, тем больше блоков в чувственной сфере. Значит, чтобы увеличить уровень раскрепощенности, необходимо работать при...

Каждый раз, оказываясь в состоянии, когда всё надоело, когда не знаем, чего мы хотим, нам плохо где-то внутри, всё идёт не так и не туда, психология и самокопания делают только хуже, мы обещаем себе начать жить по-новому. По-старому уже не можем, а как по-другому мы не знаем. В похудение, в...

Эдриан Уэллс (Adrian Wells) – учёный, клинический психолог, профессор Манчестерского университета, создатель метакогнитивной терапии. Разработанный им подход к лечению тревожных расстройств, депрессии получил широкое признание когнитивных психотерапевтов и рекомендован национальной службой...

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ ВЫ СМОЖЕТЕ: снизить уровень тревожности, усталости и подавленности; нормализовать когнитивные процессы: память, внимание, способность анализировать, принимать решения и обучаться; повысить адаптационные способности организма; наладить здоровый и спокойный сон...

Данное руководство включает в себя практики для избавления от стресса, тревожности, депрессии. Простой комплекс для любого человека на каждый день.