Результаты поиска по запросу: Похудеть, сидя на диване (Александр Браус)

Сидячая работа или длительный перелет — больше не повод отказываться от фитнеса. Теперь заниматься можно, не вставая со стула! Эти уроки в стиле пилатеса и йоги запустят лимфоток и избавят от отеков, снимут напряжение и боль в спине и шее. А еще помогут сохранить упругость мышц, если у вас...

В видео-курс входят 14 практических уроков, которые рассчитаны на уровень новичков: - как сделать так, чтобы визитка работала на Вас, а не против Вас; - разберемся в особенностях визиток для мастеров хендмейд и правилах их создания; - основы владения графическим редактором - множество секретов и...

Хотите узнать ответ на главный вопрос человечества? Тогда жду вас на мастер-классе. УЧАСТНИКАМ БУДЕТ ПРЕДОСТАВЛЕНА ЗАПИСЬ. 23 августа 12.30 мск В программе: • Как и какое сладкое есть безнаказанно? • Как выбирать и готовить десерты для похудения? • Фрукты в рационе • Как контролировать тягу к...

Описание На данную тему написано огромное количество книг. Специалисты разных уровней обещают превратить нас в стройных и подтянутых моделей. Тысячи центров красивой фигуры предлагают нам свои услуги. Все это давно превратилось в хорошо налаженный и прибыльный бизнес. Все говорят, что нужно...

Что если бизнес - это сплошное веселье? Деньги всегда следуют за весельем и радостью, и совсем не наоборот!! Стресс, тяжесть, борьба, умереть на работе… Именно так мы привыкли смотреть на бизнес! Если бы в бизнесе было возможно все, что бы вы выбрали? Что если ваш бизнес - это ваша жизнь, и...

Создайте свой собственный стол из дерева по готовым чертежам Материал на Английском языке Поверхность стола поднимается/опускается от 76 см до 120 см Размер крышки стола 200 см x 72-76 см. Что входит Основной 26 страничный файл с чертежами в pdf формате. Шаблон на две страницы размером 1: 1...

Описание книги Это не просто книга из серий «Прочитать, закрыть и забыть». Благодаря этой книге о моей жизни и моём трудном жизненном пути, даю 100% вероятность того, что вы замотивируетесь, получите знаний и начнёте двигаться вперёд. Специально ставлю минимальную цену ради вас, читатели. Беру...

Гайд по фрилансу Ручное пособие про то, как зарабатывать сидя в домашнем кресле. Гайд по фрилансу - это 77 страничный pdf-документ, в котором я в максимально краткой и доступной форме делюсь своим опытом для новичков фриланса. На самом деле, вы не заметите как прочтете этот гайд, так как...

ЭТОТ ТРЕНИНГ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ И ОСТАВАТЬСЯ СТРОЙНЫМИ всем женщинам МОЛОДЫМ МАМОЧКАМ и ЗАНЯТЫМ женщинам, женщинам ЭЛЕГАНТНОГО ВОЗРАСТА, ДАЖЕ ЕСЛИ ОНИ УЖЕ ПЕРЕПРОБОВАЛИ ВСЕ ДИЕТЫ И ТРЕНАЖЕРНЫЕ ЗАЛЫ, А РАЗМЕРЫ ТЕЛА ВСЕ НЕ УМЕНЬШАЮТСЯ Программа тренинга: 1) Главная причина переедания. Психология...

Хотите похудеть без диет и утомительных тренировок? Наша книга «Пассивное похудение. Без диет и тренировок» предлагает революционный подход к достижению идеальной фигуры. В ней найдете все необходимые инструменты и стратегии для сброса лишнего веса без усилий. Благодаря нашим методам, вы...

Марафон 1 неделя+ меню на 1 месяц

Мы привыкли считать, что удача — это некий подарок судьбы, который достается избранным. “Удачливым” считают человека, которому по жизни везет. Вот просто так, и иногда даже кажется, что абсолютно ни за что. И когда мы в очередной раз слышим про чье-то “невероятное везение”, то смотрим куда-то...

Вы хотите сжечь жир на животе? Почему некоторым людям легче худеть, чем другим? Эта книга покажет Вам, как Вы можете управлять своим весом самостоятельно. Как гормон регулирует сжигание жира и как Вы можете влиять на гормон! Перепробовали бесчисленное количество диет? Начните контролировать своё...

Тренировка за рабочим столом, сидя SOS тренировки (Автор: Яна Касьянова) Проблема: - Длительное нахождение в одном положении ухудшает кровоток в позвонках, снижая питание и эластичность межпозвонковых дисков (что приводит к остеохондрозу/протрузиям), а так же снижает кровоток а малом тазу -...

Узнаете себя в этом? Чувствуете неуверенность в себе и недостаток внимания Не знаете, как встать и куда деть руки, чтобы получить удачные фотографии Считаете себя нефотогеничной Стесняетесь фотографироваться и боитесь, что о вас подумают Программа курса МОДУЛЬ 1. PRO НАВЫК ФОТОПОЗИРОВАНИЕ...

Возвращаем легкость и комфорт ногам после длительной работы сидя и стоя Часто ощущаете тяжелые, скованные, «ватные» ноги после длительного положения сидя и стоя? Не знаете, куда их деть в это время, чтобы отпустило? Стали замечать отеки и венозную сеточку? Тогда мои специальные 3...

Автор подготовил для читателей проработанную программу «Марафон удержания веса» – 14дневный план питания, который действительно поможет удержать или снизить вес, улучшить состояние здоровья и укрепить иммунитет. В книге читатель узнает какими продуктами можно быстро восполнить дефицит витаминов...

Научитесь создавать красивую попу во время сидячего образа жизни Идеальное занятие на 10 минут, в котором вы научитесь поддерживать упругость вашей попы, если вам приходиться долго сидеть на рабочем месте. Сидячий образ жизни-не приговор. В нашем случае - это возможность сделать свою попу красивой.

В основе похудения лежит психология. Чем больше мы заедаем стресс и неудачи, тем объемнее тело и тем больше к неудовлетворенности жизнью добавляется нелюбовь к себе. Хочется есть, чтобы радоваться хотя бы вкусной еде, если не радует счастливая жизнь. Вы хотите похудеть, но никак не выходит? Вы...

Книга повествует о том, как я похудел на 70 кг. Все мои прошлые годы осознанной жизни прошли в тяжелом теле. В процессе похудения у меня сформировалась собственная методика. Я написал эту короткую инструкцию, содержащую описание моих действий и мыслей в процессе похудения. С радостью делюсь этим...