Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
"МАТУР Sport" - это умный фитнес для женщин, который помогает женщинам улучшить качество жизни, наполнится энергией им сделать спорт образом жизни.
Авторы программы
Елена Жарикова
Анастасия Устименко
Тренируйтесь, не выходя из дома
не содержит берпи, скручиваний и жёсткого кардио
Избавляемся...
Aноним
Тема
02-01-2024
weekend
автор катеpина лeнгoльд
анастасия устименко
елена жарикова
елена жарикова, анастасия устименко
здоровая осанка
здоровая спина
космический weekend
коспический
матур sport
осанка
плечи
спина
тазовое дно
Придумайте и сшейте своих игривых текстильных персонажей, используя бумагу, нитки и свое воображение.
У Марии Мандеа есть миссия: создавать игривые предметы и персонажей, которые помогают игре стать частью нашей повседневной жизни. От создания собственного бренда Micul HAOS до получения...
Организатор
Тема
domestika
ekaterina-burmistrova
maria mandea
автор екатерина бурмистрова
вернуть супругам яркие ощущения
игрушки дляначинающих
как не допустить охлаждения в паре
мария мандеа
поговорим о сексе
психология
семейные отношения
создание мягких игрушек
создание мягких игрушек дляначинающих
Носкидля сладких снов - 9 уроков
Связать носки крючком намного легче, быстрее и приятней, чем вязать их пятью спицами. Вы садитесь на диван, устраиваетесь поудобней, включаете телевизор и вяжете. В любой момент ваша рука может оказаться свободной - для телефона, для пробегающего мимо кота или...
Детские носки вяжутся по кругу на двух спицах с длинной леской способом Magic Loop (не одновременно). Пятка бумеранг. Поэтому, если вы вяжете на 5-ти спицах, будьте внимательны. В файле есть ссылки на видео (гиперссылки), которые можно посмотреть, нажав на слово "видео", выделенное синим цветом...
Aноним
Тема
автор екатерина станцевич
носкиноскидля крошки
описание детских носков
супер еда
юля вяжувий
О книге
Ты когда-нибудь думал, куда деваются твои деньги? Хочешь начать зарабатывать сам, но не знаешь, как? Эта книга — про то, как разобраться с деньгами без занудства. Как заработать, как не потратить всё за два дня и как копить на то, что действительно хочется. «Мои первые деньги» — для...
Организатор
Тема
джой бэнкс
мои первые деньги
руководство для подростков
Дорогие друзья, ученики и ученицы, объявляется набор на Школу Мастерства Псалтири - начальные уроки.
Поводом для открытия данной школы стало то обстоятельство или скорее обстоятельства, что очень много
людей пишут мне в личку, как у нас на форуме, так и на моей страничке в ВК с разными вопросами...
Организатор
Тема
otzvip.ru
алексей ковальков
папа локо
псалтири
рецепты здоровой жизни
худеем интересно
[englishmaria] Курс английского языка дляначинающих. Ступень 1 Elementary. Тариф без обратной связи
Для кого курс:
Курс идеально подходит вам, если:
Вы ранее учили английский, но у вас много пробелов в грамматике;
Вы хотите расширить свой словарный запас;
Вы давно предпринимаете попытки начать...
Организатор
Тема
englishmaria
алихан джиоев
вебинар шея
курс английского языка дляначинающихмария батхан
ступень 1 elementary
тариф без обратной связи
❇️ 35 простых и понятных текстов.
❇️ Все слова - не более 5-7 букв.
❇️ Каждый текст - это 6-7 предложений.
❇️ После каждого текста - вопросы на понимание смыла.
❇️ Задания на фонетику, орфографию и морфологию.
❇️ Обучение пересказу со зрительной опорой.
Варианты работы разнообразны...
Aноним
Тема
автор ольга деффи
обучение чтению
оксана солодина
первые тексты
первые тексты для чтения
спецпредложение
три кулинарных конспекта
Закрытый клуб Марии Волковой
Еженедельно разбираю крупную психологическую проблему
Раскрываю тему в подкасте или видео
Записываю подкасте с ответами на ваши вопросы
Рекомендую доп материалы, которые помогут посмотреть на ситуацию со стороны
Даю упражнение, усиливающее динамику роста, отказ от...
Aноним
Тема
eight school
ксения панова
мария волкова
мастерская роста
рисование
скетчинг дляначинающих
В курс входит:
Вводная лекция по работе с детьми
20 тренировок с детьми и подростками
Тейпирование стоп и для осанки
Тест для самопроверки
Именной сертификат (после успешного прохождения теста)
Вечный доступ
Этот курс подойдёт как тренерам, так и родителям деток 4-18 лет.
Взрослым тренировки...
Aноним
Тема
21-дневный курс
детский тренер
для детей
для подростков
для родителей
для тренера
занятия с детьми
наталья павлова
самопродвижение и рекрутинг в соц.сетях
соиальные сети
спорт для детей
тренировки для детей
тренировки для подростков
тренировки с детьми
умный фитнес
умный фитнес с детьми
фитнес для детей
христина жарикова
- 7 видеоуроков.
- учебное пособие с теорией и заданиями
- динамичные и интерактивные задания и упражнения для самостоятельной практики.
Цель:
- Грамотно выстроить базу английского языка, начиная с правил чтения до построения предложений. Минуя сложные правила мы научимся воспринимать на слух...
Организатор
Тема
4 шоколада
batkhan
chocokids
elementary
english
mariabatkhan
английский язык
английский язык дляначинающих
батхан
курс для нулей
мария батхан
мария селянина
торт-полено
Восьмилетнего Питера, страдающего дислексией, часто называли «медленным» и «отсталым».
На дополнительных занятиях по чтению и письму его преподаватель, добрый мистер Гэвин, взял в руки карандаш и рассказал целую историю, изобразив всего пару фигур. Вдохновившись примером преподавателя...
Организатор
Тема
автор александр свободный
автор илья степанов
автор юлия огаркова-дубинская
искусство быстрых зарисовок шаг за шагом
карта салонной реальности
питер кронин
салон красоты
салон красоты первые шаги
скетчинг дляначинающих
урок для руководителей салонов красоты
Описание вязания носков.
Описание содержит:
поэтапное текстовое описание;
схемы вязания.
Материалы:
пряжа носочная;
спицы чулочные;
дополнительная спица для вязания аранов;
крючок 2 мм;
трикотажная игла.
Плотность вязания:
32 п х 45 р = 10 см х 10 см при круговом вязании лицевой гладью...
Aноним
Тема
dieselpunkro
matakma
кожаная обложка
носкиноски labirint socks
обложка для паспорта
Зимние мужички танцуют вокруг твоих ног. Они носят подарки в своих рюкзаках и с нетерпением ждут Рождества и снежных бурь.
Вы можете выбрать свой любимый мотив из двух разных схем или просто связать обе в одной паре носков.
Обе схемы идентичны по количеству петель и высоте и могут быть связаны...
Организатор
Тема
ducathi
взание
владимир осипов
вяжи.ру
вязание спицами
комплекс для спины
новогодние носки
новогодние носки спицами winter dudes
носкиноски спицами
практики для здоровья спины
~ 28 дней теории и практики
~ Ежедневные мини-задания на МТД
~ Тренировочные комплексы по 20-60 минут (три раза в неделю)
~ Работа с дыханием и мобильностью таза
~ БОНУСЫ - упражнения на поднятие внутренних органов, работа со шрамами/рубцами, интимный возбуждающий массаж
Организатор
Тема
21-03-2024
live
live - запуск бизнеса на партнерстве
анастасия устименко
боли в спине
восстановление после родов
елена жарикова
елена жарикова, анастасия устименко
женское здоровье
запуск бизнеса
комплекс упражнений для всего тела
константин горбунов
либидо
на партнерстве
плоский живот
поднятие внутренних органов
работа со шрамами/рубцами
тазовое дно
Курс по рисованию цветов и фруктов акварелью "Первые цветы" Мария Лушина
О чем курс:
Нежность и прозрачность лепестков, изящность форм и сложные оттенки самых разнообразных форм, то за что мы любим цветы и то почему их так сложно рисовать, но не с наставником Марией Лушиной, она расскажет вам...
Организатор
Тема
samouchkaschool
автор мария лушина
акварель
мария лушина
рисование
уроки рисования
Запись онлайн мастер-класса по приготовлению твёрдого хозяйственного мыла с нуля.
Для кого?
Дляначинающих мыловаров. Для тех, кто хочет, но пока не может решиться на первое мыло с нуля.
Почему хозяйственное мыло?
Потому что это лучшее по очищающим качествам мыло, которое всегда пригодится в...
Aноним
Тема
автор мария разнер
кондитерка
мария разнер
маша разнер
мыловарение дляначинающих
ольга евграфова
панеттоне
хозяйственное мыло
Комплекты программ по супер цене
Программа «Магия маленьких шагов»*. Пошаговая программа пробуждения тела
Программа «Женское здоровье»*. Укрепление МТД и восстановление после родов
Программа «Плоский живот и тазовое дно»*. Программа по укреплению мышц глубокого кора
СУПЕР БОНУС - марафон...
Aноним
Тема
анастасия устименко
воплоти
воплоти свою мечту
елена жарикова
матур sport
мечту
похудение
стройность
черная пятница
Очень простое и понятное описание в формате pdf
- Легко читается с любого устройства
- видео-подсказки в нужный момент
- Единый размер (окружность стопы 23-24см)
- Простой в запоминании узор, не нужно постоянно смотреть в описание
- Уровень сложности - внимательный новичок.
- Моя поддержка при...