Результаты поиска по запросу: Набор для начинающих Первые носки (Мария Жарикова)

Получи видимый результат, занимаясь всего 20-30 минут в день. Попробуй одну из тренировок прямо сейчас! Программа УЧИТЫВАЕТ ВСЕ ОСОБЕННОСТИ ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА и НЕ СОДЕРЖИТ запрещенных упражнений! Ты получишь результат уже на 2-ой неделе работы благодаря "секретным" техникам и коротким...

Модуль 3 - ТРЕНИРУЙ ГРАМОТНО Третий модуль создан для тех, кто хочет тренировать других. Возможно, уже есть тренерское образование, но не хватает опыта, или ты новичок в фитнесе, но хочешь в будущем стать классным тренером. В этом модуле я поделюсь всеми секретами работы с клиентами. Как...

Модуль 2 - ТРЕНИРЙСЯ ГРАМОТНО Во втором модуле мы будем много практиковаться. Научу тебя самотестированию, правильно выстраивать свои тренировки, делать эффективные разминки, выполнять упражнения с идеальной техникой, грамотно циклировать нагрузку. Будет много практики. МФР, нейродинамика...

Подробное пошаговое описание с фото, пояснениями и схемами. Уровень для новичков. Вам понадобятся: - Пряжа любой мерсеризованный хлопок толщиной 250-280м в 100 гр. Либо можно использовать тонкий хлопок толщиной 500-550 м в 100 гр. но при этом вязать его в две нити, как в данном описании...

«Ракушки» – укороченные носочки с оригинальным узором. Когда я его первый раз увидела, он показался мне таким игриво-женственным, что я сразу захотела связать с ним носочки для моей доченьки. Я считаю его идеальным для кокеток любого возраста, так что размерная линейка включает 33-41 размеры...

Онлайн курс «Живой сербский» Курс для вас, если: • Вы переезжаете жить в Сербию или Черногорию, хотите самостоятельно решать вопросы и быстрее интегрироваться; • Вы — возлюбленная серба и вам нужен язык, чтобы адаптироваться в новом обществе и установить контакт с сербскими родственниками и...

ФИТНЕС ПРОБУЖДЕНИЕ - мой авторский проект. Он не имеет аналогов и стартует вот уже третий раз. Люди просят Это не очередной "похудательный" марафон. В нём тебе не надо будет мучить и заставлять себя. Наоборот - ты будешь преображаться через любовь к себе. В ФИТНЕС ПРОБУЖДЕНИИ мы открываем...

Бесплатные и малобюджетные способы продвижения. Партнёрские программы и продажи чужими руками. Продающие воронки: задачи, принцип формирования, примеры. Цифры - что сколько стоит и каких результатов ожидать. Платное продвижение в социальных сетях. Таргетинг, чат-боты. Спикер Сергей Федюнин...

Носочки «Крыжовник» – это эффектная пара с рельефным узором, основанном на резинке 1*1 со скрещенными лицевыми. Овальные элементы с полосочкой посередине напомнили мне о крыжовнике из детства, когда он казался совсем гигантским… Носки вяжутся сверху вниз (от манжеты к мыску). Узор плавно...

Об аудиокниге Давно мечтали освоить технику раскладов на картах таро? Тогда эта книга для вас В книге есть всё, что нужно, чтобы освоить новичку для практики с картами Таро на первом этапе. — Как выбрать колоду. — Чем отличаются Старшие арканы от Младших. — Правила работы с арканами. — Иерархия...

ИНСТРУМЕНТЫ ПРОФЕССИОНАЛА Способы, методы, средства: • Видеть Гриф Вначале, мы запомним все ноты на грифе и научимся их видеть даже в темноте После чего перейдем к аккордам. Нам станет доступен любой аккорд в разных позициях на грифе Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным...

Этот проект для тебя, если: - есть лишний вес - хочешь есть вкусно и не полнеть - не устраивает % жира в теле - не удается найти баланс с едой - не хватает мотивации - любишь Христинины проекты Фишки курса * Никакой "ВОДЫ" - Этот проект не будет отнимать много времени. Его можно совмещать с...

Продолжительность курса - 6 часов Программа авторского экспресс-курса по съемке 1. Вступление и обращение к ученику. 2. Выбираем фотоаппарат и объектив. Виды камер и объективов. Кроп-фактор. Полный кадр. Фокусировка. Точки и режимы фокусировки. 3. Три кита экспозиции: Выдержка, Диафрагма, ИСО...

Описание вязания носков с жаккардовой вставкой на паголенке. Носки вяжутся по одному способом Magic Loop, от манжеты, с пяткой-подковой. Чтоб сохранить узор, донышко пятки вяжется с помощью двойных петель. Оригинальный клин убавок и мысок. Описание содержит схемы, а также порядное описание...

Продолжительность курса - 6 часов Программа авторского экспресс-курса по съемке 1. Вступление и обращение к ученику. 2. Выбираем фотоаппарат и объектив. Виды камер и объективов. Кроп-фактор. Полный кадр. Фокусировка. Точки и режимы фокусировки. 3. Три кита экспозиции: Выдержка, Диафрагма, ИСО...

Восточный танец создан для того, чтобы проникнуть в самую суть женственности и дать ей раскрыться в каждой девушке. Танцы дарят огромный заряд позитива и бодрости, а также путь к уверенности в себе! Если вы хотите: избавиться от лишних килограммов стать пластичной и грациозной улучшить...

Носки "Черничный кустик" Эта парочка совсем летняя, для долгих прогулок по лесным тропинкам за руку с ветром, для посиделок на круглой и прогретой солнцем гальке под шум волн и окрик чаек, для вечернего варенья, обязательно из ревеня, и огромной чашки чая под шуршание ласточек под крышей...

ПРИКЛАДНАЯ АНАТОМИЯ В первом модуле мы изучим суставы, мышцы, плоскости движения, анатомические и фитнес термины, миофасциальные линии и нейроанатомию. Основы биомеханики движения и прикладной кинезиологии. Никакой воды. Только необходимые знания для тех, кто хочет дружить со своим телом...

Что такое челлендж? это безопасное смоделированное пространство для формирования нового опыта отношения к себе. Комплекс заданий от фотографа и психолога Люси Жариковой. Для кого? > вы чувствуете, что потеряли контакт с собственным телом; > вы хотите найти опору внутри себя; > вы боитесь...

Что вы узнаете: Вы получите базовые навыки мыловарения методом холодного омыления, и сможете сделать своё 100% натуральное мыло с нуля на комбуче! Рассмотрим необходимое оборудование для комфортного домашнего мыловарения. Вы узнаете особенности работы с культурными напитками в мыле с нуля...