Результаты поиска по запросу: [Боди-Балет] Ноги как у балерины (Анастасия Исаева)

Это комплекс упражнений фитнеса и пилатеса на основе классического танца. Боди-балет не требует специальной подготовки, поэтому такая методика может активно использоваться в любительских танцевальных коллективах и при фитнес-клубах. 1 часть (1 ч 25 мин) На коврике: лежа на полу скручивания...

Автор - балерина, восстановившаяся после травмы позвоночника. 5 недель занятий и 14 уроков Цель курса: Освоить простые дыхательные практики. Просыпаться бодрым, отдохнувшим и чувствовать себя легко весь день. ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ: Вы плохо спите и чувствуете себя уставшими...

Практический курс, который поможет вам поработать над ножками и сделать их стройными и подтянутыми. Все мы мечтаем о стройных ногах без целлюлита. Эта программа – вмещает опыт самой Анны и результаты, проверенные на ее подопечных. На тренировках вы научитесь правильно выполнять упражнения...

[anastasia_vs_nail] Онлайн-курс Скорость Покажу, как сделать снятие на любых руках за 5-10 минут. покажу как сделать базой квадратные молочные ногти и серебряный френч покажу как сделать обработку кутикулы быстро и чисто, на любых руках на курсе несколько моделей ( два квадрата, овал, смена...

Вы получите: материалы марафона "Боди" Вы научитесь: конструировать и шить боди изготавливать сексуальную кружевную маску (котика или зайчика - решать вам) Представь себе в каком восторге будет ваш мужчина от такого образа!

Первый МК "Текстиль в интерьере" Второй МК "Ткани-компаньоны. Правила выбора." + бонус Электронная книга в формате PDF "Как обновить интерьер и не потратить много денег" Первый мк Цель этого мастер-класса обучить приемам подбора штор и оградить от напрасно потраченных денег. Узнаете...

Программа марафона: ДЕНЬ 1 Карандашное построение рук балерины на бумаге ДЕНЬ 2 Карандашное построение лица балерины на бумаге ДЕНЬ 3 Карандашное построение пропорций балерины на бумаге ДЕНЬ 4 4.1 Пишем пуанты маслом. 1 слой 4.2 Пишем пуанты маслом. 2 слой ДЕНЬ 5 Смешение телесных оттенков...

О книге Это практическое руководство для всех, кто хочет не просто знать правила дорожного движения, а стать вежливым, разумным и безопасным участником дороги. В книге подробно и просто рассказывается, как избавиться от агрессии за рулём, развить культуру вождения и научиться уважать других —...

Мастер-класс без привязки к плотности вязания. Вы сможете связать боди опираясь на свои предпочтения в пряже и размер. Мк содержит таблицу примерных размеров от 0 месяцев до 3 лет. Необходимые умения: нужно уметь вязать лицевые и изнаночные петли.

Все мы в детстве мечтали вырасти, стать большими. Нам казалось, что стать взрослым значит стать всемогущим. «Мне всё будет можно!» «Я ни у кого больше не буду спрашивать разрешения.» «Я все себе смогу позволить сама!» «Захочу - буду завтракать мороженым! Не Захочу - не буду ходить в школу...

Мастер-класс «Уточка Весна» Входит сама уточка и повязка с ромашкой Подробный формат пдф и вспомогательные видео

Описание вязания Боди с капюшоном Подходит для кукол формата ob11 и схожих по размеру. В описании так же есть 3 варианта нашивки на капюшон: ягодка, колпачок и сердечко, как на заглавном фото товара. ВАЖНО! БОДИ СВЯЗАН ИЗ ПУХА НОРКИ, РАЗДЕЛЕННОГО НА 2 НИТИ!!! МОЯ ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ 6 ПЕТЕЛЬ В 1...

БЛОГ — ЭТО НЕ ЛОТЕРЕЯ, А ПРОДУМАННАЯ СИСТЕМА И БИЗНЕС-МОДЕЛЬ: СОЗДАЙ СВОЮ 1. Стратегия: как на деле, а не в мечтах создать масштабное будущее и пробить «потолок» в подписчиках и доходе Как усилить свой план и действовать без выгорания Декомпозиция стратегий: как разложить любую масштабную цель...

Курс по убиранию постковидных симптомов, снятие болей в спине, шее, пояснице

Программа курса: 1. Неделя. Эмоции 2. Сон и отдых 3. Физическая активность 4. Питание Курс о правильном питании, спорте, сне и наших эмоциях «Начну с понедельника», — часто мы говорим себе эту фразу, когда собираемся заняться спортом, начать питаться правильно или вовремя ложиться спать. Но...

Программы на английском Stretch Series, a comprehensive program designed to unlock your body's potential for flexibility, mobility, and overall well-being. Whether you're a beginner or experienced practitioner, this program offers a structured and supportive approach to enhance your...

Классический балет: система координат Богдан Королёк Курс «Классический балет: система координат» предлагает рассмотреть балет как самодостаточное искусство, профессиональную систему, художественную идею в ее развитии. Как устроен словарь классического танца? Из каких элементов складывается...

«Балет» Курс из трёх уроков на которых мы с вами напишем три изящные балерины. • Три потрясающих сюжета с изящными балеринами • Урок разделён на две части: набросок и цвет • Видео расположены на YouTube в закрытом плейлисте на который Вы получаете ссылку • Высокое качество видео • Чек лист с...

Помочь печени дойти до абсолютного состояния, чтобы вывести последствия ошибок в питании и образе жизни и омолодить организм Вы никогда не узнаете по своему самочувствию, есть ли у вас проблемы с печенью, об этом сигнализируют особые симптомы. В протоколе вы узнаете, как предотвратить ожирение...

Для всех, кто устал себя бесконечно оценивать и хочет себя просто ценить. Высоко ценить! Я всегда считала, что с моей самооценкой полный порядок. Я люблю быть в центре внимания. Я довольна своей внешностью. С мужчинами или на работе я уверена в себе. Однако, последние годы я стала ловить себя...