Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Мастер-класс - это небольшой комплекс упражнений на конкретную проблемную зону, который занимает 10-15 мин.
Рекомендуется выполнять комплекс на проблемную зону 5-6 раз в неделю. При регулярном выполнении комплекса вы заметите улучшение состояния этой зоны через 2-4 недели.
Важно помнить, что...
Организатор
Тема
гимнастика для лица
комплекс для лба
лоб
мария аблуч
омолаживающий самомассаж
онлайн курс "торты и пирожные"
самомассаж
торты и пирожные
франк хааснут
Вакуумный самомассаж. Самостоятельное обучение [Академия Здоровья Огулова-онлайн]
ДЛЯ КОГО ЭТА ПРОГРАММА?
Для общего оздоровления
Для поднятия иммунитета, профилактики варикоза, улучшения фигуры, детоксикации (очищения) организма, понижения давления, улучшения лимфообращения, от головной боли...
Организатор
Тема
автор николай воронин
академия здоровья огулова
вакуумный массаж
восстановление тела
выкуумный
самомассаж
целлюлит
Программа тренировок
1 неделя
Косточка большого пальца: методы коррекции, профилактики + аппликация тейпирования для снятия дискомфорта.
Коррекционное занятие для позвоночника: снимаем зажимы и напитываем межпозвоночные диски.
2 неделя
Выдвижение головы вперёд, лучшие манипуляции вернуть ее...
Организатор
Тема
здоровье
ольга дробышева
пилатес
самомассаж
спорт
стретчинг
функциональный фитнес
Мы добавили проработку триггерных точек и продвинутые упражнения для подвижности ваших суставов.
6 комплексов по 5 упражнений = 30 упражнений с роллом и без
1 Комплекс
Проработка зоны разгибателей тазобедренного сустава и сгибателей коленного сустава. Работаем с ротацией коленного сустава, с...
Aноним
Тема
алория собинова
евгений кадлубинский
здоровье
мфр
мышцы
на укрепление иммунитета ребенка
нижние конечности 2.0
подвижность суставов
поясничный отдел
рунический став
самомассажсамомассаж ног
суставы
триггерные точки
Базовые настройки
Питание
конструктор жиросжигающего рациона со списком продуктов для нормализации гормонального фона и закрытия дефицитов
Физика
10-минутные тренировки для бодрости, стройности, снятия болей в спине и суставах. Подбор нагрузки по вашим силам
Бады
помощь в подборе базового...
Организатор
Тема
vremeny.net]
бады
гормональный код молодости
код молодости
курс стандарт
курс стандарт 2019
питание
психологическая поддержка
революция
революция тела
революция тела. курс стандарт 2019
самомассаж
сон
стресс
юлия этлис
Наши пресеты Lightroom и ACR дадут вам красивые тона, безупречные тона и последовательность. Мы стремимся к творческому подходу, создавая вечные правки, которые будут длиться вечно. Они протестированы на 2500+ необработанных файлах со всех камер известных брендов, таких как Canon, Nikon, Leica...
Как выжать максимум из единицы времени — мечта современного человека
- Одновременный массаж кожи, мышц и надкостницы
- Стимуляция лимфотока, а значит детоксикация тканей
- Стимуляция кровотока, а значит здоровая регенерация
- Репозиция тканей лица по линиям лифтинга
Кажется это нереально...
Организатор
Тема
duo movi
motion-дизайнер
photoshop
анимация в photoshop
гуаша
маргарита морозова
омоложение
ревитоника
самомассаж гуаша
1.Техника безопасности при выполнении мыльного массажа. Когда нельзя делать массаж. Какими средствами для умывания пользоваться, в процессе массажа
2. Разминка. Комплекс упражнений, которые помогут подготовить ваше лицо и шею к массажу и улучшат лимфодренаж, а также принесут вам прилив бодрости...
Aноним
Тема
автор любовь митрофанова
аделия чубасова
лицо
массаж лица
молодость
мыльный самомассаж лица
шкатулка
шкатулка-купюрница
Польза самомассажа:
- повышение тонуса, укрепление овала лица
- уменьшение глубины морщин
- ускорение кровотока, лимфотока, избавление от отечности и улучшение цвета лица
Этот курс для тех, кто хочет:
- Владеть навыками самомассажа лица
-_Подтянуть лицо
- Разгладить морщины
- Выглядеть моложе
-...
Организатор
Тема
edston
[edston] омоложивающий массаж
куприкова
лицо
массаж лица
морщины
омоложивающий самомассаж лица
полина куприкова
Вы научитесь чувствовать своё тело и приобретёте прекрасную фигуру!
Это всего 15 минут с утра натощак, перед завтраком
Возможность освоить самые полезные упражнения для красоты вашего живота через здоровье изнутри
Очень подробный разбор комплекса упражнений из крийя-йоги на каждый день
Техники...
Организатор
Тема
jiva belly power
jiva_angel
висцеральный самомассаж
джива
похудение
самомассаж
стройность
танец
танец живота
Список уроков
Дыхание, удлинение
«Не хмурим брови»
Плоский живот
Подвижность лопаток
Раскрываем грудную клетку
Апоневроз головы, задняя линия туловища
Силовая тренировка на все тело
Функциональное тазовое дно
Стретчинг: подвздошно-поясничная мышца
Ползание - вспоминаем первый год жизни
Снимаем...
Организатор
Тема
автор ольга дробышева
пилатес
самомассаж
стретчинг
фитнес
функциональный фитнес
Я собрала для вас «ПРОГРАММУ» тренировок в подарок к 8 марта!
Это программа тренировок по дням.
В ней 6 тренировок, за которые мы проработаем ВСЁ ТЕЛО! (понедельник, вторник и т.д):
+ 2 утренние зарядки
+ комплекс на дыхание
Кайф в том, что не надо заморачиваться, думать, подбирать - какую же...
Организатор
Тема
deti_nesterova
viktorya_nesterova
автор виктория нестерова
антидряблость
видео-гайд
дети и родители
екатерина васильева
пакет попробуй есть
попробуй есть
проводники детей
программа тренировок
самомассажсамомассаж антидряблость
КУРС ДЛЯ ТЕХ, КОМУ ВАЖНО:
ПОДДЕРЖАТЬ СВОЮ КРАСОТУ И МОЛОДОСТЬ БЕЗ ИНВАЗИВНОГО ВМЕШАТЕЛЬСТВА
УБРАТЬ ОТЕЧНОСТЬ, НАВИСШЕЕ ВЕКО, МОРЩИНЫ И ЗАЛОМЫ
ЧТОБЫ ВАШИ КЛИЕНТЫ ПОДДЕРЖИВАЛИ СВОЮ КРАСОТУ, ЕСЛИ НЕ МОГУТ ПРИЙТИ НА ПРОЦЕДУРУ
ПРОГРАММА:
1. Практикум самомассаж
- Видео с теорией
- Видео с практикой...
Aноним
Тема
векторная косметология
векторный массаж
векторный массаж лица
второй подбородок
ирина цветкова
нависшее веко
наталия шафранова
основы общения
пластика лица
пластика носа
продолжение базового курса
самомассажсамомассаж лица
цветкова
Самомассаж мышц, суставов и других частей тела (Вадим Кортунов)
Самомассаж – необходимый комплекс несложных приемов и техник, помогающих укрепить и поддержать здоровье, облегчить боль или взбодриться. Из книги вы узнаете о последовательности выполнения массажа и направлениях движений рук, о...
Организатор
Тема
вадим кортунов
других частей тела
кортунов
самомассаж мышц
серия лечение доступными средствами
суставов
Самомассаж - терапия, которая должна быть с вами каждый день
С возрастам в наших тканях происходят изменения, которые влияют на то, как мы выглядим. Постоянное напряжение мышц приводит к их укорачиванию, в месте укорочения образуются фиброзы, усиливается отёк, увеличивается "сползание" тканей...
Aноним
Тема
лана бакли
массаж лица
осанка
самомассажсамомассаж лица
Описание
OP3 - заболевание, знакомое, пожалуй, каждому - и ребенку, и взрослому. Недуг этот во всех его формах, будь то обыкновенный насморк или бронхит, далеко не так безобиден, как иногда принято считать: он чреват серьезными осложнениями. "Подхватив" грипп или простуду, советует автор книги...
Aноним
Тема
борис толкачев
закаливание
здоровье
здоровье детям и взлослым
игрушки
куколка с огненными волосами
массаж
самомассаж
физкультура и здоровье
физкультурный заслон орз
юлия мязина
Раскачай свою женскую энергию!
Сделай свои формы тела подтянутыми, а линии тела женственными и сексуальными!
На занятиях вы получите уникальные авторские техники, которые наполнят тебя могущественной сексуальной энергией, восстановят твою гормональную систему, гинекологическое здоровье и как...