Результаты поиска по запросу: Мышцы тазового дна и Кор (Алена Кабанец)

Мышцы тазового дна и Кор. Алена Кабанец КАЖДАЯ ТРЕТЬЯ ЖЕНЩИНА, независимо от возраста, имеет ту или иную дисфункцию мышц тазового дна! ⠀ Проявляется это как: - Стрессовое недержание во время кашля, смеха, прыжков, бега - Частое хождение в туалет днём и особенно ночью - Кишечная дисфункция...

1. Анатомия и физиология мышц тазового дна и мышц «кора». 2. Восстановление функциональной связи мышц тазового дна, дыхательной диафрагмы и «глубокого мышечного блока». 3. Факторы риска, повышающие нагрузку на тазовый регион. 4. Алгоритмы восстановления мышц тазового дна при несостоятельности...

2 недели с моим сопровождением: отдельный чат в телеграмм со всеми участниками, где можно задавать вопросы по технике и отправлять видео для корректировок, если вам это необходимо + 3 недели доступ к материалам для самостоятельной работы. ⠀ Кому подойдёт интенсив? -если задача восстановление...

Онлайн семинар-практикум «Мышцы тазового дна» — это уникальная возможность не просто углубиться свои знания в анатомии, физиологии, кинестетике и биодинамике йогатерапии, но и получить возможность очной персональной консультации и ответов на все интересующие вопросы от специалиста с более чем...

Отличный комплекс упражнений для мышц кора и мышц тазового дна от Dana Landgren. Есть три уровня плюс комплекс для беременных. Материал на АНГЛИЙСКОМ языке. Электронная книга (pdf).

ВОЗВРАЩЕНИЕ МТД НОРМАТОНУСА ПОДГОТОВКА К БЕРЕМЕННОСТИ, БЕРЕМЕННОСТЬ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ МИНИМАНИЗАЦИЯ СЛЕДУЮЩИХ НЮАНСОВ: - БОЛЬ ВО ВРЕМЯ МЕНСТРУАЦИИ И ПОЛОВОГО АКТА - ВАГИНИЗМ - СТРЕССОВОЕ НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ - ОТСУТСТВИЕ ОРГАЗМОВ - ОПУЩЕНИЕ ОРГАНОВ - ЦИСТИТЬ БЕЗ ПРИЧИНЫ (С ЧИСТЫМИ...

4 недели занимаемся вместе + 4 недели доступ на самостоятельную практику 2 урока в неделю по 1 часу +2 коротких занятия 15-20 минут Доступ к курсу 8 недель Вы даже не подозреваете о тех открытиях, которые ждут от знакомства с собой. Со своим телом, умом и своей душой. Именно через работу с...

Самый частый запрос, с которым ко мне обращаются женщины... это недержание мочи после родов. И это неудивительно, ведь с такой проблемой по статистике сталкивается каждая 4 женщина уже после первых родов. Это связано в первую очередь с потерей здорового тонуса мышц тазового дна - женского...

Улучшение проприорецепции Мобилизация тканей Согласование тазового дна и диафрагм

С годами изменения в нашем теле приводят не только к внешним эстетическим дефектам, но и к не столь явным, но не менее неприятным возрастным осложнениям Ухудшение здоровья Диастаз (расхождение прямых мышц живота) Недержание мочи и частые воспалени Вагинальные звуки при интимной близост Сильный...

Комплекс на миофасциальное расслабление (пред/пост тренировочный комплекс). Базовая работа с мышцами тазового дна (базовая тренировка / 22 упражнения). Углубленная работа с МТД совместно с мышцами кора (20 упражнений). Специальная система дыхательных упражнений для ускорения эффекта...

Комплекс для укрепления тазового дна Набор упражнений для восстановления мышц тазового дна. Обязательно для женщин 35+ Дополнительно включает...

Курс для женщин с упражнениями, направленными на укрепление мышц тазового дна для улучшения половой функции, избавления от сухости и боли, быстрого восстановления после родов. Автор курса, Алла Буженко, кандидат медицинских наук, практикующий семейный доктор, провела более 70 000 консультаций...

Курс "Мышцы тазового дна за 22 дня" представляет собой комплексную программу тренировок, созданную для укрепления и улучшения состояния мышц тазового дна. Включает разнообразные упражнения, специально подобранные для достижения оптимального эффекта. Уникальный подход к тренировкам поможет...

Комплекс поможет активировать мышцы тазового дна и вернуть им нормальный тонус через движение. В результате регулярной работы вы избавитесь от неприятной проблемы подтекания, а также заметите, что живот подтянулся, а талия стала тоньше. Тренер: Виктория Боровская Эксперт по движению...

Преимущества курса Дыхательные упражнения и мобилизация грудного отдела 25 уникальных упражнений на внутренний блок мышц Эпизоды с подробным обучением техники упражнений Тренировки “Делай со мной” для вашего удобства выполнения Подробный разбор упражнения планка. Вы поймете, как в "планке"...

Этот курс - номер один для женщин всех возрастов, недавно родивших и не рожавших вовсе. Это та самая волшебная таблетка, которую ты так долго искала! Он поможет избавиться от таких проблем как: Диастаз Боль в пояснице Неправильное включение мышц пресса («домик» во время упражнений) Пупочные...

Пилатес — прекрасный инструмент для проработки всех групп мышц, возвращения телу баланса, освобождения суставов, избавления от скованности и дискомфорта. В данном уроке мы сделали акцент на тазовое дно и пресс. Вы укрепите и подтянете живот, сделаете талию тоньше и избавитесь от дисфункций мышц...

Функциональная пилатес-тренировка для мышц тазового дна и всего кора — лучший способ сделать живот подтянутым, талию тонкой, а женское здоровье крепким! В комплексе много упражнений на неустойчивой поверхности (мяче): это станет настоящим вызовом для ваших мышц и гарантированно включит их в работу.

Этапы курса 1. Учимся чувствовать интимные мышцы Только когда мы чувствуем мышцы, мы можем их качественно натренировать, поэтому на данном этапе мы: разберем особенности анатомии интимных мышц; освоим природное дыхание животом; познакомимся с Уддияной. 2. Разделяем интимные мышцы Учимся...