Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
В рамках этого марафона вы на протяжении 8 дней будете получать по одной экспресс-тренировке продолжительностью 5-7 минут – в каждой будет по 5 упражнений сразу на всю спину, шею и плечи.
На мой взгляд, 5-7 минут в день на одну такую тренировку найдет даже самый занятой и уставший человек!
А за...
Aноним
Тема
100% практики
8 экспресс-тренировок для расслабления спины
автор oksi murr
александра бонина
начни хрустеть
плеч
сними усталость за 5 минут
шеи
О книге
Открой дверь к новой жизни с книгой «Разрушь свои комплексы: Как стать уверенным в себе». Этот практический гид поможет вам понять природу ваших комплексов, их корни и влияние на повседневную жизнь. Преодолейте страхи, избавьтесь от ограничений и научитесь защищать свои личностные...
Организатор
Тема
артем демиденко
имитация различных
имитация различных поверхностей
как стать уверенным в себе
поверхностей
разрушь свои комплексы
Кому может пригодиться:
-Специалистам реабилитологам
Данный протокол поможет систематизировать знания и применять их на практике
-Для пациентов нуждающихся в реабилитации
Курс полностью самостоятельный и не требует специальных знаний
Программа
Первая неделя
2 - 4 недели
4 - 8 недель
8 - 12...
Организатор
Тема
rehab science
александр лукин
андрей богатырев
военная история росси
история
протокол реабилитации при хлыстовой травме шеи
развивающая аудиоэнциклопедия
реабилитация при хлыстовой травме шеи
На этом уроке мы посвятим всё свое внимание шейно-воротниковой зоне. Напряжение в шее, руках и области между лопатками, а также в горле является причиной головной боли, хронической усталости и плохого самочувствия. Коротко рассмотрев строение этой зоны и выполнив функциональные тесты...
Aноним
Тема
боль
йога
мария будник
упражнения дляшеи
физкультура
Курс на английском!
Оригинальное название:
Easing the Neck
Этот DVD содержит обзор анатомии трех фасциальных цилиндров на шее. Затем программа детализирует оценки и методы для наружных мышц - SCM и trapezius - а также для более глубоких позвоночников-эректоров, лестничных мышц, мышц передней...
Организатор
Тема
автор томас майерс
миофасциальная техника
фасциальная техника
шейный отдел позвоночника
Как с помощью простых и эффективных упражнений избавиться от складок на шее и проблем в области декольте - узнаете здесь на мастер-классе из Авторского курса Галины Дубининой, который позволит Вам заниматься фейсфитнесом для лица самостоятельно.
Шея и зона декольте являются чувствительными...
Организатор
Тема
автор галина дубинина
декольте
здоровье
кольца венеры
красота
шея
Для тех, кто все еще думает, что отношения с девушкой - это что-то сверхъестественное. Данный список поможет не только мужчинам с недостаточным соответствующим опытом, но также и тем, кто уже понюхал пороха в отношениях, но временами не понимает мотивы поступков своей девушки.
Организатор
Тема
ast
ast production
комплексы
любовь
мужские
он и она
отношения
с девушкой
секс
скейпинг
страхи
Итак, ребят, я запустил свой приватный телеграмм канал.
Расскажу вкратце в чем его суть.
В основном канале(где вы сейчас находитесь) я демонстрирую людям наличие своих знаний, но темы освещаю во многом поверхностно.
В основном моем канале вы можете ознакомиться и понять, что знания у меня...
Курс для тех кто:
Часто водит машину
Работает за компьютером
Бегает от 5 км за раз
Ведет малоподвижный образ жизни
Во время деятельности находится в любом статичном положении от 20 минут в день минимум 3-4 раза в неделю
Какие проблемы поможет решить курс:
Уменьшить боль в шее: постоянную...
Чему вы научитесь
упражнениям для лица, шеи, диафрагмы, тела, таза
работать с мышцами лица
влиять на морщины и обвисания, дряблость
сохранять молодость
возвращать тугор тканям
выстраивать фасциальномышечный баланс в теле
техникам подтяжки лица и для четкого контура
классическому мьюингу...
Aноним
Тема
facevitonica
гимнастика для лица
инна алферова
упражнения для лица
упражнения для осанки
упражнения дляшеи
Методики и схемы введения
Особая разметка
Работа иглой и канюлей
Подбор филлеров
Демонстрация на модели различных зон
Биоармирование — это коррекция возрастных изменений кожи с помощью введения канюлями или шприцами биостимулирующих гелей, которые образуют «сетку» из бионитей, т.е. создают и...
Организатор
Тема
filler_vlonline
автор konakoksana
автор инна лопер
биоармирование
биоармирование лица
биоармирование рук
биоармирование шеи
здоровье
Размеры
Размер феечки 16 см, она очень удобно помещается в ладошку.
Эту куколку я рекомендую шить для деток старше 5 лет и в подарок взрослым девочкам.
По размеру феечки отлично помещаются в большинство кукольных домиков.
Материалы
Тело, ручки, ножки феечек шьем из хлопка и трикотажа. Волосы у...
Aноним
Тема
face fitness
гимнастика для осанки
гимнастика дляшеи
куклы
мио-фасциальная гимнастика
наталья лебедева
текстильные куклы
толкын марат
«Коррекционный НЕЙРОинтенсив»
Большой трехмесячный практикум для нейропсихологов и смежных специалистов, которые понимают основы нейропсихологии. Его особенная ценность в том, что коррекционный процесс будет выстроен по нескольким векторам: принцип наращивания динамики с учётом всех аспектов...
Aноним
Тема
face fitness
гимнастика для осанки
гимнастика дляшеи
мария станкевич
мио-фасциальная гимнастика
нейроинтенсив
толкын марат
Видеокурс по созданию текстильных кукол ростом 30 см и 20 см, в образе «Пчелка»
Лето, жара, солнечные деньки… Слышите это жужжание? Представляю Вашему вниманию интерьерную куклу в образе «Пчелка»!
В данном курсе я подробно расскажу о всех необходимых материалах и инструментах для создания...
Организатор
Тема
face fitness
гимнастика для осанки
гимнастика дляшеи
кукла
мио-фасциальная гимнастика
ольга солодова
пчелка
толкын марат
Игрушки выполнены в смешанной технике: голова из самозатвердеваемого пластика, а тело текстильное.
Размер игрушки около 15 см.
На мастер-классе:
-слепим голову зайки, кошечки, лягушки;
-распишем голову (поделюсь секретами росписи);
-сошьем тело игрушки;
-выкройка прилагается
В итоге вы...
Aноним
Тема
face fitness
гимнастика для осанки
гимнастика дляшеи
гульфия давлетшина
игрушки
игрушки-сюрпризницы
мио-фасциальная гимнастика
толкын марат
Психологические комплексы – весьма распространенное явление. У многих есть это «ядовитое психическое образование». Кто-то пытается избавиться от него самостоятельно, кто-то обращается за помощью к психологу, а кто-то, и таких большинство, ничего не делают, молча страдают и терпят этот недуг. Но...
Aноним
Тема
видео с семинара
иматон
ирина терентьева
лечебные ножи-современные шаманские техники
практика оказания помощи клиентам
психологические комплексы
юрий чикуров
Постизометрическая релаксация мышц (ПИР) – является максимально эффективной методикой расслабления мышц, находящихся даже в глубоких сегментах опорно-двигательного аппарата.
Постизометрическая релаксация подразумевает поcледовательное удержание напряжения с последующим растяжением мышц, тем...
Aноним
Тема
craftsmangus
анастасия баранец
лица и шеи
лицо
пир
постизометрическая релаксация мышц
тройной портфель
Краткий онлайн-курс для самостоятельного прохождения, направленный на статику и молодость шеи.
Красивая, высокая шея - это ваше здоровье,
это сексуально, это благородно.
Как «спасти» шею от укорочения, дряблости, появления «колец» и тяжей?
Некоторым девушкам длинная изящная шея дана от природы...
Aноним
Тема
вера красивая
второй подбородок
королевская шея
массаж шеи
оксана горшенина
ритуалы
ритуалы на самайн
самайн
статика шеи
уход за шеей
Видеозапись семинара Модуль 3. "Омоложение лица. Снятие напряжения с костных структур лицевого черепа"
Длительность видеозаписи: 5,5 часов. Теория и практика (всё, что видели и слышали участники). Содержание:
Мозговой и лицевой череп. Невральная и пищевая трубки
Кости и швы черепа
Кости...
Организатор
Тема
автор елена скуратова
лобная кость
людмила малышева
напряжение
нормализация глубинных структур
омоложение лица шеи и зоны декольте
омоложение шеи
техника снежок
чарующая сила успеха