1. Скачать Удобный человек. Научись защищать свои интересы за 21 день. Книга-тренинг (Патрик О'Коннор)

    Устали быть "губкой для проблем" окружающих? Хотите научиться ставить границы и говорить "нет", не чувствуя себя виноватыми? Желаете построить гармоничные отношения с миром, но не знаете с чего начать? Тогда эта книга - для вас! Автор книги, опытный психолог Патрик О'Коннор, более 20 лет...
  2. Скачать Пилатес для тазового дна с анатомическим разбором движения (Вероника Ахмедова)

    Пилатес для тазового дна с анатомическим разбором движения Идеальная тренировка для новичков и тех, у кого никак не получается почувствовать мышцы тазового дна. Тренер максимально подробно разбирает и проговаривает все движения. Это гарантирует вам безошибочное выполнение упражнений, а значит...
  3. Скачать [Wellcom] Коррекция диастаза, восстановление функции мышц тазового дна (Диляра Ахмадуллина)

    Диастаз - расхождение прямых мышц живота за счет растяжения соединительной ткани. Любые интенсивные упражнения на пресс только усиливают патологию. Узнайте как научить своих клиентов или научиться самостоятельно безопасно восстановиться после родов, справиться с расхождением мышц живота...
  4. Организатор

    Скачать Здоровые суставы и мышцы. Часть 3 (Антон Алексеев)

    Программа упражнений 1. Тренировка позы. Сидя Стоя 2. Как правильно сидеть и стоять? Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни. 3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы, поворот таза, движения рук. Сохранение равновесия во время движения...
  5. Организатор

    Скачать Астры (Ольга Базанова)

    "Астры" 50х60 - 3 мастер-класса (записи с прямого эфира)
  6. Организатор

    Скачать [Онлайн школа танцев Im Dance] К стройному телу за 21 день, пакет Стандарт (Рианна Бартули)

    Скучный фитнес не для тебя? Танцуй с хореографом эстрады, узнай секреты звездного меню и приведи себя в форму за 3 недели. ДЛЯ КОГО Таскать железо - не твоя стихия? Устала от постоянных срывов в питании? Нет времени заняться собой? Все еще ждешь удобного момента? Если хоть на один из этих...
  7. Организатор

    Скачать 21 день. Перезагрузка через аутотренинг (Дмитрий Подлужный)

    21 день. Перезагрузка через аутотренинг. Практическая программа восстановления энергии, уверенности и душевного равновесия Ты устал(а) от постоянной спешки, тревоги и внутреннего напряжения? Хочешь вернуть себе спокойствие, ясность и ощущение опоры внутри? Эта книга — твой надёжный проводник...
  8. Организатор

    Скачать 21 день счастья (Юлия Сурмина)

    Марафон для вас, если вы хотите: Взять ответственность за свою жизнь и начать менять её Наладить отношения в семье Полюбить себя и наполниться благодарностью к окружающему миру Научиться жить в моменте здесь и сейчас и наслаждаться жизнью Проработать свои детские боли и почувствовать себя...
  9. Организатор

    Скачать Проактивность: Революционное руководство по победе над прокрастинацией за 21 день (Роман Идоленко)

    О книге: # Проактивность: Победи прокрастинацию за 21 день Хватит откладывать важные дела на потом! Научно доказанная система трансформации привычек уже изменила жизни тысяч людей. Это не просто книга – это пошаговое руководство с проверенными техниками для тех, кто: • Постоянно откладывает...
  10. Организатор

    Скачать Любимые тапочки (ledi_knit)

    Эта модель связана уже не одну тысячу раз девочками с разных уголков мира и остается самой популярной и востребованной на протяжении уже трех лет. анотомические подошвы, узор пяточкой, видеоуроки, схемы, расеты и описания на все размеры подошв-очень подробный мк.
  11. Скачать Верни себе 100% зрение за 21 день. Тариф базовый (Михаил Гребенников)

    Основы Уникальность технологии Марафона в том, что: а) Улучшить зрение по ней сможет абсолютно любой человек. б) Для улучшения зрения по ней не надо будет делать никакие "гимнастики для глаз по 3 раза в день" и вообще не надо будет вмешиваться в процесс видения. в) Улучшение зрения по этой...
  12. Организатор

    Скачать [Фоксфорд] Повторение математики за 7 класс (Анна Эккерман)

    Вы получите: видеоуроки в записи - 13 занятия. Занятие длится от 5 до 15 минут Кому будет полезен курс:Курс будет полезен ученикам 7 класса, чтобы повторить все самые важные темы по математике и написать любую контрольную. Какие знания дает курс: В коротких уроках по 5–15 минут объясняем самые...
  13. Скачать Методичка по уходу за волосами (Диана Пушкова)

    ЭТО ГОТОВАЯ МЕТОДИЧКА-ПОДБОРКА, ВНУТРИ КОТОРОЙ 100+ ЛУЧШИХ СРЕДСТВ С ХОРОШИМ СОСТАВОМ ДЛЯ ЛЮБЫХ ВОЛОС Я ПРОВЕРИЛА НА СВОИХ волосах и клиентов более 500 средств и точно знаю: КАКИЕ РАБОТАЮТ на САМОМ деле! Эта подборка самого лучшего ухода с хорошими составами для твоих волос КОМУ ПОДОЙДЁТ ЭТА...
  14. Скачать [edston] Цигун для восстановления после родов (Ксения Виват)

    В этом курсе инструктор цигун для беременных и мама двух сыновей покажет, как можно восстановиться после родов, вернуть прежнюю форму, упругость кожи и снять отеки. Улучшить эмоциональное состояние и стабилизировать гормональный фон для счастливого и размеренного материнства. Этот курс для...
  15. Скачать Хорошее зрение за 21 день. Аудиокнига (Михаил Гребенников)

    О книге Книга о том как улучшить своё зрение вдаль самым простым и быстрым методом с помощью самопрограммирования подсознания. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста...
  16. Организатор

    Скачать Мой идеальный режим сна за 21 день (Марина Щербакова)

    Хотели бы вы узнать: Как легко приучить себя вставать утром рано? Резко менять график или постепенно? Если постепенно, то на сколько минут в день? Можно ли отсыпаться в выходные? Как избежать откатов к старому графику? Да? Тогда добро пожаловать на мастер-класс. НАПОЛНИТЕ СВОИ ДНИ ЭНЕРГИЕЙ! Не...
  17. Скачать Рисуночные тесты для развития внимания за 21 день (Маргарита Шевченко)

    Всем известно, что внимание нужно развивать и тренировать постоянно, так же как и память. В книге вы найдете тесты на проверку внимания, упражнения и рисунки, которые позволят тренировать и совершенствовать память, а также задания на развитие креативности. Благодаря таким упражнениям вы сможете...
  18. Организатор

    Скачать Программа Прощения родителей за 21 день 2018 (Герман Семенюк)

    Главная ценность Программы Главная ценность этой Программы в том, что простив родителей, вы сможете избавиться от тяжёлого груза прошлого, который не пускает вас сейчас к счастью в личной жизни и к материальному благополучию. В результате работы с Программе Вы: – Поймете чего вы хотите на самом...
  19. Скачать [nadin_osipova_] Свитер Душенька (Надин Осипова)

    Описание только попетельное. Описание составлено на размеры: XS/ S/ M/ L/ XL Обхват груди: 84/ 88/ 92/ 96/ 100 см Пряжа: Alize «Lanagold fine» 390м/ 100г (состав 51% акрил 49% шерсть) Расход: 5/ 5/ 5/ 6/ 6 мотков Крючок: № 4, № 4,5 - Описание очень подробное, содержит пошаговое описание...
Сверху