Результаты поиска по запросу: Отстающие мышечные группы. Пошаговый план построения тренировок (Владислав Николайко)

-Основные причины дисбаланса мышечных групп -Индивидуализация движений -Частота тренировочных стимулов для отстающих МГ -Периодизация для отстающих МГ -Базисы биомеханики -Смены тренировочных протоколов

-Расчет калорийности, организация рациона и управления ими -Составление тренировок под конкретные цели -подходы/повторения/интенсивность/частота тренировок и выбор упражнений -Анализ результатов и корректировка тренировочного процесса -Подводные камни в тренировках и питании

Что вам нужно знать , чтобы получать результат с первой тренировки Каждое обучение мы разбираем нарушение движения, как это влияет на осанку, болевой синдром и появление проблемных зон. Каждое нарушение означает дисбаланс определённых мышц, их ослабление или, наоборот, спазм (напряжение)...

Чистая прибыль, руб. 550560 Выручка, руб. 936000 Вложения, руб. 250000 Рентабельность продаж, % 58,82% Рентабельность вложений, % 220,22% Срок окупаемости 5 мес. Дата составления: июль 2021 года Документы в пакете: Финансовая модель; Бизнес-план с расчетами; Видео инструкция; Договор с...

О книге: Особенность этой книги в ее ориентации на бизнес и практическое внедрение технологий для решения конкретных задач. В ней минимум теории, дан пошаговый план действий и приведены реальные кейсы. Эта книга сэкономит вам время, деньги и силы, заменив месяцы проб и ошибок. Вы не просто...

Вы узнаете: Как питаться в праздники и на мероприятиях без вреда для фигуры Как мотивировать себя на похудение и соблюдать режим Как подобрать для себя уровень физической нагрузки 54 страницы полезной информации, которая поможет вам обрести фигуру вашей мечты!

Что вам нужно знать , чтобы получать результат с первой тренировки Каждое обучение мы разбираем нарушение движения, как это влияет на осанку, болевой синдром и появление проблемных зон. Каждое нарушение означает дисбаланс определённых мышц, их ослабление или, наоборот, спазм (напряжение). После...

Бизнес-план для соцконтракта. Ниша: Ювелирная мастерская. Форма: ИП. Смета на: 350.000₽. Доходность: 440.880₽. После оплаты Вы получите: + Бизнес-план в 2-х форматах — Word и Excel в разных вариациях (стандартах) + Видео урок: "Защита проекта на комиссии в соцзащите" + Видео урок: "Как...

Бизнес-план легко отредактировать ✔ Авторские права: Владислав Марясов — После 13 лет практики в бизнес-планировании и 15 лет в бизнесе в более чем 10 нишах, в 2021 году с господдержкой от ЦЗН основал компанию "Мой План". За 2022 год у компании более 900 Клиентов из 160 городов РФ. ✔ После...

1,5 месяца обучения и практики для тренеров: Изучите и освоите системный подход к планированию тренировок для фитнес-клиентов Отработаете алгоритмы, позволяющие сохранять высокий стандарт качества программ и при этом экономить ваше время Получите пошаговое руководство для программирования под...

Финансовые показатели проекта: Чистая прибыль, руб.: 457 318 Выручка, руб.: 1 378 140 Вложения, руб.: 250000 Рентабельность продаж, %: 33,18 Рентабельность вложений, %: 182,93 Срок окупаемости, мес: 8 Дата составления: август 2021 года Документы в пакете: Финансовая модель; Прайсы; Бизнес-план...

Пошаговый план (чек-лист) создания и настройки рекламной кампании в Яндекс Директ на ПОИСКЕ (готовый файл + видеозапись прямого эфира с комментариями 2,5 + часа) Какие важные этапы будут подробно разобраны: Начальный этап до создания рекламной кампании (аналитика ниши, геотаргетинг, Яндекс...

Бизнес-план для соцконтракта. Ниша: Производство бижутерии. Форма: Самозанятость. Смета на: 250 - 350.000₽. Рейтинг: 4,6 из 5. После оплаты Вы получите: + Бизнес-план в 2-х форматах — Word и Excel в разных вариациях (стандартах) + Видео урок: "Защита проекта на комиссии в соцзащите" + Видео...

Преподаватель Мирослав Кокош - Доктор наук на кафедре специальных методов физиотерапии в «Академии Физического Воспитания» Катовице, Польша, сертифицированный инструктор по мануальной терапии Кальтенборна-Эвента, нейромышечной активации. 13 уроков: Введение. История мануальной терапии...

О чем будем говорить? основы: строение детской кожи и волос; чем и как мыть волосы детям всех возрастов; а чем мыть нельзя; изменения, происходящие в детском организме от новорожденности до подросткового возраста, — и прямая связь с домашним уходом; формирование грамотных навыков и привычек...

План тренировок для мужчин. Набор мышечной массы. Для начального и продвинутого уровня. - План питания - Программа тренировок - Техника выполнения упражнений - Инструкция

Оборот Wildberries 2020г. равен обороту Amazon 2005г. Ощущение, что мы вернулись в прошлое! Узнай и ты, как быть на шаг впереди! 2-х часовой интенсив, где мы открываем экран и пошагово проходим все этапы запуска товарного бизнеса на Wildberries - как находить маржинальный товар - где закупать...

Чистая прибыль, руб.: 147200 Выручка, руб.: 246000 Вложения, руб.: 250000 Рентабельность продаж, %: 59,84 Рентабельность вложений, %: 58,88 Срок окупаемости: 19 мес. Дата составления: апрель 2021 года Документы в пакете: Финансовая модель; Предварительный договор купли-продажи; Копия договора...

Вещи ручной работы вновь приобретают популярность. Превратите хобби в источник дохода. Соцконтракт дает возможность открыть самозанятость и начать работать на себя Финансовые показатели бизнес-плана для соцконтракта на открытие своего дела Чистая прибыль за первый год: 359 304 руб. Выручка за...

План тренировок для девушек. Похудение. Для начального и продвинутого уровня. - План питания - Программа тренировок - Техника выполнения упражнений - Инструкция