1. Скачать Методики закаливания для всей семьи (Анна Зименская)

    На вебинаре были рассмотрены вопросы: основные методы закаливания; использование закаливания в разных возрастных группах (новорожденные, груднички, дошкольный и школьный возраст, взрослые); принципы составления индивидуальной программы закаливания; закаливание часто болеющих...
  2. Скачать Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 9 (Олеся Поступкина)

    Рецепты обалденно вкусные, а КБЖУ как всегда идеально выверены. Вот я и сочиняю все новые и новые рецепты для сборников меню, чтобы мы с вами стройнели и держали фигуру. Я сейчас максимально ушла в новый сборник меню. Там такоооое🥰 Как работает меню? В ваших руках электронная книга с...
  3. Скачать Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 8 (Олеся Поступкина)

    Предзапись на мой новый сборник меню. В этот раз там шедевр на шедевре, я уже под конец проработок и съемок начала думать, что это кто-то другой готовит, а не я. Очень ресторанная еда из привычных продуктов получается! В этот раз проработка была какая-то чумачечая, то мне не нравилась...
  4. Организатор

    Скачать [super-positive] Новогодний квест для всей семьи

    Новогодний квест для всей семьи – сценарий увлекательного новогоднего квеста с поиском спрятанных подарков. Новогодний квест для всей семьи – это прекрасный способ разнообразить праздничное новогоднее застолье и развлечь близких и гостей, а также отличная возможность оригинально вручить...
  5. Скачать Спортивный костюм для вязаной куклы (Юлия Горелова)

    В комплект входят выкройки: - брюки - футболка - куртка - кепка (новая выкройка) Выкройки рассчитаны на куклу 28-30 см, подходят и текстилькам и куклам Мия. Могу прислать средние размеры моих кукол. Как сшить данную одежду можно посмотреть в моих бесплатных мк (первый пост на стене группы)
  6. Скачать Вкусное меню для всей семьи.2 часть (Олеся Поступкина)

    Когда вы худeeте, обычно приходится готовить для себя отдельно, потому что домашние отказываются есть вашу похyдaтельную еду😔 Говорят, что она пресная, невкусная и вообще, как ты это ешь?😮 💁🏼‍♀️А вы и сами мечтаете скорее о хачапури, вкусной пасте карбонаре или картошечке, чем о сухой грудке с...
  7. Скачать Новогодний квест для всей семьи в квартире (podarikvest)

    Описание скоро появится
  8. Организатор

    Скачать Два в одном: домашняя аптечка для всей семьи и для путешествий (Ирина Сит)

    Аптечка с лайфхаками для путешествий и на все случаи жизни Методическое пособие включает: при температуре; системные противовоспалительные и антибактериальные средства; лечение и защита горла; от кашля; защита носа и лечение насморка; витаминная поддержка при ОРВИ; общая поддержка иммунитета...
  9. Организатор

    Скачать [Выкройки всем] Детский спортивный костюм (Валерия Останий)

    МАСТЕР-КЛАСС по построению, моделированию и пошиву детского спортивного костюма Что входит в мастер-класс Построение выкройки Вы изучите все тонкости построения сразу 2-х базовых вещей из трикотажа для детей. Моделирование под особенности фигуры На основе выкройки, вы научитесь моделировать...
  10. Скачать Осеннее меню для всей семьи + Осеннее меню для школьников (Катя Янг)

    Неправильно составленный рацион нередко виноват в том, что вы ощущаете недостаток энергии и упадок сил. Особенно это становится заметно с наступлением осени, когда тёплое солнце сменяют дожди и серость за окном. ⠀ Вы считаете что покупать полезные продукты сложно и дорого? При этом хотите...
  11. Организатор

    Скачать [Mentoreum] Завтраки для всей семьи на неделю (Людмила Вовк)

    Подойдёт, если Вы любите вкусные завтраки, но устали искать новые рецепты Вы хотите питаться не только вкусно, но и полезно Вы цените в рецептах простоту приготовления Вам надоело завтракать кашей каждый день У Вас каждая минута на счету - приготовление не займёт у вас много времени. Вам...
  12. Скачать [super-positive] Новогодний квест для всей семьи

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Новогодний квест для всей семьи – сценарий увлекательного новогоднего квеста с поиском спрятанных подарков. Новогодний квест для всей семьи – это прекрасный способ разнообразить праздничное новогоднее застолье и развлечь близких...
  13. Организатор

    Скачать [voobrazhalkina] Носки крючком для всей семьи

    [voobrazhalkina] Носки крючком для всей семьи Носочки можно связать на любой размер. Что необходимо: уметь вязать крючком столбики и соединительные петли иметь подходящую пряжу 130 гр на мужские и до 100 гр.на женские, рекомендую брать не темную однотонную пряжу. крючок № 3,5 маркеры хорошее...
  14. Организатор

    Скачать Спортивный костюм (Ольга Ерофеева)

    Готов МК костюма в универсальном обучающем формате. Связать можно на любой размер для детей и взрослых по вашим меркам и вашей плотности вязания. ⠀ Модель со спущенным плечом, прорезными карманами, декоративным швом. МК в формате PDF для двухфонтурной машины 5 класса.( Можно связать на...
  15. Скачать [Myekotort] Уютная выпечка для всей семьи 2.0 (Кристина Озерова)

    Кому подойдет: Сладкоежка на ПП: хочешь радовать себя и близких вкусной выпечкой, без вреда для здоровья Никогда не пекла: хочешь научиться готовить вкусную и полезную выпечку без дрожжей и сахара Следишь за фигурой: обожаешь выпечку, но хочешь, чтобы она не оставляла следов на фигуре, и не...
  16. Скачать Спортивный костюм (Татьяна Брейкина)

    Что вас ждёт на курсе? ✅ Блок «КОНСТРУИРОВАНИЕ» 📐 Базовая основа свитшота Рукав Капюшон Брюки оверсайз В этом блоке вы научитесь конструировать спортивный костюм по индивидуальным меркам на любой тип фигуры. На женщин, мужчин и детей. По этим основам можно будет сшить базовый костюм. ✅ Блок...
  17. Скачать Колыбельные и сказки для всей семьи - 1 (Наталия Фаустова)

    Новая звучащая книга колыбельных песен и сказок – закономерное продолжение и развитие международного социо-культурного проекта «Колыбельные для всей семьи» Наталии Фаустовой. Колыбельные поют Наталия Фаустова и Аня Еремина, финалисты и участницы шоу «Голос» Мариам Мерабова, Этери Бериашвили...
  18. Организатор

    Скачать [Вязание] Спортивный костюм «Аdidas» (Юлия Резницкая)

    Мастер-класс по вязанию спортивного костюма "adidas". Костюм состоит из кофты с капюшоном, штанишек и пинеток-кедов. Мастер-класс состоит из подробного описания и видео-уроков всех этапов работы для 3-х размеров: 3-6 месяцев ( рост 62-68 см), 6-9 месяцев ( рост 68-74 см) и 9-12 месяцев (рост...
  19. Организатор

    Скачать [nadiwa_kniting] Спортивный костюм (Надежда Маслюкова)

    МК-спортивный костюм По данному мастер классу вы вполне сможете связать спортивный костюм из любой пряжи и на любой размер
  20. Скачать [Квестикс] Вечеринка для всей семьи

    Чем заняться, когда вся семья собралась вместе на праздник или просто так? Как отвлечь детей и подростков от телефонов, а взрослых - от салатов, телевизора и будничных разговоров? Мы придумали и сняли семейную вечеринку: играть в неё интересно взрослым, детям, подросткам и даже...
Сверху