1. Организатор

    Скачать Программа питания "Сушка" + бьюти-гайд (100-sv)

    Готовься в к пляжному сезону! Ты избавишься от подкожного жира и сохранишь мышцы! Просчитанное КБЖУ на каждое блюдо. Программа рассчитана на 30 дней: - 4-5 рецептов каждый день - просчитано кбжу на 1200ккал - каждый рецепт с притовлением и фото - кликабельное содержание - легко быстро попасть в...
  2. Скачать [Меню недели] Справочник по заморозке. Часть 4. Полуфабрикаты и заготовки (Дарья Черненко)

    Для чего он нужен? Заморозка продуктов, полуфабрикатов и готовых блюд – это удобный инструмент, который помогает нам, современным хозяйкам, экономить время, силы, деньги которые мы тратим на кухне. Смотрите, как это выглядит. Во-первых, Справочником удобно пользоваться в электронном виде, вот...
  3. Скачать Тренинг Заморозка: готовим впрок (Дарья Черненко)

    Вам нужен этот тренинг, если: Вам надоело выбрасывать продукты и остатки готовой еды вы хотите сэкономить семейный бюджет У вас нет времени готовить часто и много У вас напряженный график жизни и работы Что вам даст этот тренинг? Вы научитесь правильно замораживать, хранить и размораживать...
  4. Организатор

    Скачать Программа питания сушка Октябрь 2021 (100_sv)

    Только меню . Октябрь 2021 год Присоединяйся, хватит ждать и наедать бока с апельсиновой коркой, начинай действовать прямо сейчас, вместе со мной !!!! Пошли убирать ненавистный живот и бока, начни строить фигуру своей мечты! Начни ощущать восторженные взгляды мужчин и стань уверенней в...
  5. Организатор

    Скачать Восстанавливающий комплекс (Елена Попович)

    Описание: Комплекс на 45 минут для восстановления сил. Подходит для любой ситуации — после тяжёлого рабочего дня, путешествия, после чрезмерных праздников и тд. Также хорошо подходит, как зарядка, но не утренняя, а вечерняя. Очень хорошо восстанавливает силы. После комплекса хорошо посидеть...
  6. Скачать [Меню недели] Полный справочник по заморозке (Дарья Черненко)

    Для чего он нужен? Заморозка продуктов, полуфабрикатов и готовых блюд – это удобный инструмент, который помогает нам, современным хозяйкам, экономить время, силы, деньги которые мы тратим на кухне. Смотрите, как это выглядит. Во-первых, Справочником удобно пользоваться в электронном виде, вот...
  7. Организатор

    Скачать Romantic lilies (Виктория Попович)

    Формат pdf на английском языке + видео.
  8. Организатор

    Скачать Спецкурс "Переговорщик, или превосходство мастера" (Игорь Попович)

    ПЕРЕГОВОРЩИК – это дипломат и воин, актер и режиссер, лидер и соблазнитель, разведчик или просто никто. Роль определит эффективность. ПЕРЕГОВОРЩИК – это тот, кто умеет убедить кого угодно или почти кого угодно в чем угодно или почти в чем угодно легко приведет человека к совершению нужных ему...
  9. Скачать Бешеная сушка 2023. Тариф Базовый (Василий Смольный)

    Последний запуск легендарного проекта Бешеная сушка ! Ежедневная программа тренировок и меню! Множество полезной информации, дополнительные задания для супер-прокачки твоего тела и духа! Гарантированный результат похудения при выполнении всех поставленных задач! Проект длится 5 недель. Запуск 17...
  10. Организатор

    Скачать Коррекция. Без куратора. Ноябрь 2023 (Наталья Попович)

    Курс «Коррекция» - это микс из нескольких направлений в сфере фитнеса для комплексной работы с телом: pilates, sling in motion, функционального тренинга и многих других. Из чего состоит курс 5 тренировок в неделю Для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья и отличного самочувствия...
  11. Скачать Заморозка для гурманов. Наслаждайтесь вкусом в любое время года (Дарья Черненко)

    Дарья Черненко – автор системы тайм-менеджмента на кухне «Меню недели» – знает секреты заморозки любого продукта. Самое исчерпывающее руководство для тех, кто стремится сохранить свежесть и питательность урожая на долгое время. В своей книге Дарья предлагает читателям полезные советы и...
  12. Организатор

    Скачать ЖЗЛ -2. Обретение силы (Игорь Попович)

    Этот тренинг для тех, кто хочет быстрых качественных изменений в своей Жизни и в бизнесе. Мы будем учиться выигрывать не потому, что бьемся головой о стены, а потому что берем их! Мы будем учиться перепрыгивать через стены! Или проникать сквозь них… Но не разрушать... Тренинги «ЖЗЛ» - это...
  13. Организатор

    Скачать Мудры. Исцеляемся и исполняем желания за 10 минут в день (Наталья Попович)

    Мудры — это простые движения пальцев, но на самом деле каждое из них обладает огромной силой. Они веками использовались в различных традициях йоги, аюрведы для исцеления физического тела, устранения психических нарушений и душевных ран. Эти изящные и легкие движения — один из наиболее древних и...
  14. Организатор

    Скачать Сушка на кухне. Тариф Платина (Алексей Варфоломеев)

    Старт потока x.5.0 - сентябрь 2022. О нас Проект Body Science – фактически, это коучинг на 12 недель, в основе которого лежат принципы гибкой диеты. Как много из нас находились или находятся в состоянии – я худею/начну с понедельника/до отпуска время есть/после праздников соберусь? А из...
  15. Организатор

    Скачать Сушка на кухне. Тариф Серебро (Алексей Варфоломеев)

    Старт потока x.5.0 - сентябрь 2022. О нас Проект Body Science – фактически, это коучинг на 12 недель, в основе которого лежат принципы гибкой диеты. Как много из нас находились или находятся в состоянии – я худею/начну с понедельника/до отпуска время есть/после праздников соберусь? А из...
  16. Скачать Консервирование в мультиварке (Ольга Кузьмина)

    Белгород: Клуб семейного досуга, 2015. — 33 с. — (Щедрый погребок). — ISBN: 978-5-9910-3342-8. Как хорошо холодной зимой открыть баночку с соленьями, маринадами или ароматным вареньем! А заготовки, сделанные своими руками, с любовью и старанием, вкуснее вдвойне. В издании собраны как...
  17. Организатор

    Скачать Консервирование. Ягоды и фрукты (Сергей Кашин)

    Консервированные ягоды и фрукты будут иметь успех на столе в любое время года! В книге вы найдете описание разнообразных рецептов, которые пригодятся не только тем, кто осваивает азы консервирования, но и опытным хозяйкам.
  18. Организатор

    Скачать Дистанционный марафон-сушка 14 дней IvassermanFit (@ivasserman)

    Двухнедельный марафон включает в себя меню (пять приемов пищи в день) и видео тренировок (2 тренировки в день). Результаты зависят от упорства, возможна потеря объемов до -10 сантиметров в талии. Утром тренируемся 10-20 минут, вечерняя тренировка занимает 30-60 минут.
  19. Организатор

    Скачать Бомбер Teddy (Лариса Попович)

    Язык описания русский. МК включает в себя: подробное описание, фото и видеоурок всего процесса вязания от начала до конца. Уровень сложности: средний. Размеры: XS/S (40-42) ОГ 80-90 см, M/L (44-46) ОГ 90-100 см, XL/XXL (48-50) ОГ 100-110 см. (*ОГ – окружность груди). Высота - 52/56/61 см, ширина...
  20. Скачать Мои заготовки. Просто, практично, вкусно (Наталья Стасевич)

    Хороший вариант настольной тетрадки с рецептами в виде сборника рецептов заготовок в зиму. Все предлагаемые рецепты написаны в упрощенном варианте очень доступным и простым языком. Все продукты также доступны и просты в приготовлении. В данной книге собраны рецепты заготовок привычных блюд в...
Сверху