Результаты поиска по запросу: Общая программа тренировок для новичков (Андрей Скоромный)

Отличный способ привести тело в порядок. Упражнения колоссальны по своей эффективности и подходят для разных уровней подготовки: сложно - темп можно снизить; легко - повысить темп, увеличить амплитуду, взять гантели. На фитболе с Настей Завистовской ты сможешь проработать даже те мышцы, которые...

«Месяц назад я стала мамой. И все мы понимаем, что после процесса беременности и родов женскому организму необходимо восстановиться. Делать это необходимо очень аккуратно и правильно. Я, проконсультировавшись с врачом реабилитологом, и опираясь на свой опыт тренера, создала программу по...

НА ЧТО НАПРАВЛЕН КУРС? Рост мышц и работа над красивыми объемами Укрепление мышечного корсета Улучшение осанки Сила и выносливость КОМУ ОН БУДЕТ ПОЛЕЗЕН? Совсем новичок Для тех, кто хочет иметь красивые объемы, но не знает, с чего начать. Кто не боится есть и поднимать тяжести Неудачный...

У вас есть плоттер, но не знаете как с ним работать и с чего начать? Приглашаем вас на курс «Плоттер для новичков»! Он поможет вам убедиться в том, что ПЛОТТЕР – это просто! 🍀 ⠀ Освоив плоттер, ваши возможности будут безграничны🤩. Это идеальный инструмент для домашнего хобби или небольшого...

Вы получите: 13 уроков (1 ч. 47 м.) 18 Дополнительные ресурсы (13 файлов) Для кого подойдет: Всем, кто заинтересован в работе своими руками и хочет бросить вызов своим ремесленным навыкам. На курсе Вы: Вы создадите бетонный модульный столик. Дизайн, который вы изучите, легко...

Это самый полный сборник основ ухода за суккулентами с действительно полезной и важной информацией, практическими советами и понятными иллюстрациями. Пройдя этот курс, даже новичок без опыта научится правильно выращивать суккуленты. Этот курс состоит из 8 блоков, вся информация изложена в...

Анонс Владение основами обязательственного права – must have для современного успешного юриста. Наши спикеры владеют ими в совершенстве, что доказал не только многолетней практикой чтения академических и практических лекций, но и работой по обобщению судебной практики в высшей судебной...

Программа похудения интенсив. Май. От знаменитой Юлички Науменко! Супер результат! Сброс веса от 5 до 10 кг! Что будет в складчине: список продуктов, готовые рецепты - ежедневное меню (пяти разовое питание) на три недели, с дополнительной колонкой замены (вариант без готовки), бонусное меню...

Анонс Владение основами обязательственного права – must have для современного успешного юриста. Наши спикеры владеют ими в совершенстве, что доказал не только многолетней практикой чтения академических и практических лекций, но и работой по обобщению судебной практики в высшей судебной...

Homy-program Это уникальная программа тренировок нового поколения, адаптированная под домашний формат. Это детище рождалось в энергии удовольствия, любви и экзистенциального оргазма. Полноценная программа-банк живых знаний для самостоятельного домашнего тренинга в любви и удовольствии. Центр...

10 видеоуроков с домашними заданиями. На этом курсе ты научишься: Пользоваться швейной машинкой (заправка нитей, лапки, лайфхаки,советы начинающим) Разбираться в тканях ( разновидности и свойства тканей, какая ткань для какого изделия лучше) Правильно снимать мерки ( раскроем секреты...

Комплекс «master flow» #1 (легкий уровень) Андрей Сидерский Последовательность Yoga Workout в режиме «Master Flow».

22- дневный практик-интенсив, на котором все 3 недели, я буду работать с вами! 21 день тренировок 22 день - подведение итогов 1. Введение. Замеры до и после 2. Целлюлит (теория, практика) 3. Вторая тренировка. Спина 4. Подбор спортивного питания 5. Третья тренировка. Ягодицы, пресс 6. Питание...