Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Отжимания на брусьях – это одно из лучших упражнений для развития силы рук и всего плечевого пояса.
Тренировка на брусьях отлично развивает трицепсы, а так же включает в работу дельтовидные и грудные мышцы.
Кроме того, это гимнастическое упражнение, которое учит вас владеть своим телом...
Организатор
Тема
автор сергей сивец
комплекс упражнений
отжимания
отжимания на брусьях
программатренировок
развитие силы
спорт
тренировки
фитнес
Путь от бессилия к абсолютному владению своим телом. Исчерпывающий набор знаний, упражнений и секретов калистеники! Отбрось все вопросы раз и навсегда, получив этот пакет не имеющей аналогов по объему охватываемой информации!
Данный комплект включает ВСЕ 10 УРОВНЕЙ от новичка до...
Организатор
Тема
автор игорь ковтун
программа питания
программатренировок
тренировки
ПРОГРАММАТРЕНИРОВОК С ГАНТЕЛЯМИ «КЛАССИКА» МЫШЕЧНАЯ МАССА И СИЛА – ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ
ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
ПЕРВЫЙ ШАГ К РОСТУ МЫШЦ И СИЛЫ – ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ С ГАНТЕЛЯМИ
Эта программа построена по классическим, спортивным тренировочным схемам.
Применяется волновая...
Организатор
Тема
автор сергей сивец
гантели
комплекс упражнений
набор массы и атлетическое телосложение
программатренировок
развитие силы
спорт
тренировки
фитнес
Мы научим
Работать с разными маркетплейсами
Формировать карточки товаров, ассортиментную матрицу
Проводить аналитику в специализированных сервисах
Разбираться в логистике, работе со складами и документообороте
Рассчитывать выгодную цену товара на маркетплейсе
Запускать рекламные кампании...
Aноним
Тема
davinci resolve
maed
александр чайка
андрей гавриков
дмитрий ларионов
менеджер по маркетплейсам
менеджер по маркетплейсам дляновичков
цветокоррекция в davinci resolve
Путеводитель по Artificial Superintelligence Alliance (FET). Искусственный Суперинтеллект дляНовичков — это практическое руководство, которое открывает перед читателем мир децентрализованных технологий и искусственного интеллекта на платформе Fetch.ai (FET). В книге подробно рассматриваются...
Aноним
Тема
artificial superintelligence alliance fet
а судьи кто
автор юлия бульбаш
андрей криптонов
искусственный суперинтеллект дляновичков
мужчины и женщины
путеводитель
Вы научитесь бегать правильно и с удовольствием всего за ~30 минут в день
Дляновичков в любой физической форме:
3 тренировки
7 недель
21 тренировка
Какие результаты от курса?
Полезная привычка — научитесь бег в удовольствие
Сбросите лишние килограммы — без тренажеров и залов
Эффективность —...
Организатор
Тема
simple run
активнее жить и успевать больше
виктор осокин
лишние килограммы — без тренажеров и залов
моя первая пятерка
полезная привычка — научитесь бег в удовольствие
программатренировокпрограмматренировок "моя первая пятерка"
сбросите лишние килограммы
Цели программы:
- Cжигание жира, плоский живот
- Укрепление мышечного корсета
- Стройные ноги, красивые ягодицы
Курс подойдет и новичкам и тем, кто уже имеет опыт тренировок.
Курс включает в себя:
программу тренировок (каждое упражнение с видео и озвучкой техники)
две инструкции: по расчету...
Aноним
Тема
sunnygata
жиросжигание
кбжу
комплекс упражнений
красивые ягодицы
программатренировок
рацион питания
стройные ноги
татьяна гаврилова
фитнес
фитнес-резинки
Bodyweight Training Program: Plan Home Workouts Without Gym
Программатренировок с отягощениями
Изучите науку о разработке программы тренировок с весом для любой цели: нарастить мышечную силу, выносливость, фитнес, потерять жир
ВЫСШИЙ РЕЙТИНГ
5,0 (32 оценки)
73 студента зарегистрировано...
Организатор
Тема
автор сэм перринс
здоровье
отягошения
программа
тренировки
Описание:
Представляем вашему вниманию комплекс по «Йога намерения» №2. Лёгкого уровня сложности!
Данная серия комплексов от Андрея Владимировича ориентирована на настройку характеристик деятельности мозга, позволяющее человеку более адекватно функционировать в повседневных ситуациях...
Aноним
Тема
yoga-masters
андрей сидерский
йога
йога дляновичков
йоге намерения
Ничто так не подчеркивает спортивную фигуру, как рельефный пресс. Его вид пробуждает искру в глазах девушек и вызывает чувство зависти у мужчин. Какими бы не были у вас выдающимися мышцы, без хорошо проработанного пресса ваша фигура не будет совершенна. При этом помимо эстетической красоты, он...
Aноним
Тема
intothemysticshawl
jelena nemcenko
вязание
идеальный пресс за 30 дней
ударная программатренировок
шаль крючком
юрий спасокукоцкий
Новая программатренировок от Ланы Ши “КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА”, рассчитанная на 8 недель тренировок дома.
Теперь вы можете создавать формы, о которых вы всегда мечтали в домашних условиях!
Программатренировок включает:
схему тренировок на 8 недель с 5-дневным режимом тренировок в неделю...
Aноним
Тема
автор наталья низамова
вяжем детям
как накачать ягодицы дома
лана ши
программатренировок
спорт и тренировки
Хотите избавиться от жира на животе и приобрести рельефный, сильный пресс ?
Это руководство – готовое решение вашей задачи !
Это руководство я разработал специально для тех, кто хочет избавиться от жира на животе и приобрести рельефные мышцы пресса.
Вы получаете точные планы тренировок...
Организатор
Тема
athleticblog
автор сергей сивец
красивое тело
питание
похудение
программадля похудения
программатренировокдля пресса
спорт
тренировки для мужчин
«Полное руководство дляновичков по покупке, хранению и использованию Tether (USDt)» — это книга, которая раскрывает все аспекты работы со стейблкоином Tether. В ней вы найдете простые пошаговые инструкции по покупке, безопасному хранению, переводу и использованию Tether на различных платформах...
Aноним
Тема
tether usdt
автор юлия бульбаш
андрей криптонов
начинающего
полное руководство дляновичков по покупке
сундучок
сундучок начинающего таролога
таролога
хранение и использование
ЭТА ПРОГРАММАДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
Ты хочешь освоить правильную технику бега
Хочешь бегать регулярно и с удовольствием
Хочешь бегать на более длинные дистанции
Хочешь улучшить свое здоровье и повысить выносливость
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
ПРОЙДЯ ПРОГРАММУ...
Организатор
Тема
yougifted
автор валерий жумадилов
бег
беговая нагрузка
здоровье
правильное дыхание
программатренировок
спорт
техника бега
Программатренировок по Гимнастике для Дома
$19 $30
Цель: Сформировать Спортивные и Сексуальные Ножки
Уровень подготовки: Новичок
Продолжительность: 6 недель (30 тренировочных дней)
Задачи:
Освоить базовые элементы хореографии
Укрепить бедра
Привести в тонус икроножные мышцы
Укрепить ягодицы...
Организатор
Тема
beauty legs
вика кононова
гимнастика
гимнастика для дома
тренировка
фитнес
Задача
Найти идею для бизнеса
Организовать его в домашних условиях
Выйти на чистую прибыль от 100 000 рублей / месяц
Идея для бизнеса
Покупаю товары для себя. Объединяю их в набор из 3-7 предметов. Упаковываю в коробку. Назначаю цену. Предлагаю людям. Желающие приобрести набор, оформляют заказы...
Организатор
Тема
biker vest
dieselpunkro
андрей громов
домашний бизнес
дополнительный доход
дополнительный заработок
книга дляновичков
кожаный жилет
малый бизнес
мой домашний семейный бизнес
продажа товаров в интернете
Многие спортсмены уже достигли великолепных результатов по программе «ГИМНАСТ»
Теперь я разработал следующий уровень «Professional» – программа «ГИМНАСТ-PRO» Продолжение тренировокдля набора мышечной массы и большой силы !
В этот тренировочный план вошли уникальные методики выполнения силовых...
Организатор
Тема
автор сергей сивец
выносливость
комплекс упражнений
питание
подтягивания на турнике
программатренировок
развитие силы
спорт
тренировки
фитнес
Старт набора на новый курс
«Составление программы тренировок»
От новичка до опытного спортсмена
От ученика до тренера
Добавил много новых тем и информации , исходя из данных последних исследований
Что будет на курсе и почему тебе нужно его пройти?
Этот курс сэкономит вам большое количество денег...
Организатор
Тема
flo mастер
slavik gutnikov
slavikgutnickov
автор екатерина мантрова
программатренировок
светильник
светильник феникс
славик гутников
составление программы
составление программы тренировок
ИНТЕНСИВНАЯ ПРОГРАММА ФИТНЕС ТРЕНИРОВОКДЛЯ МУЖЧИН
УНИВЕРСАЛЬНАЯ ФИЗПОДГОТОВКА + ПОХУДЕНИЕ + ВЫНОСЛИВОСТЬ «ТРИАТЛОН»
С помощью этой программы вы сможете убирать лишний жир с высокой скоростью, повышать
выносливость и развивать крепкие рельефные мышцы.
Особенность программы в том, что тренировки...
Организатор
Тема
автор сергей сивец
комплекс упражнений
похудение
похудеть к лету
программатренировок
развитие силы
спорт
тренировки
укрепление мышц
фитнес
Если у вас болит спина, вы хотите, чтобы это прекратилось. Улучшения можно добиться с помощью лекарств и традиционной реабилитации. Но такой подход часто приносит лишь временное облегчение. Как только вы перестаете принимать обезболивающие, спина снова начинает беспокоить. Полезный эффект от...
Aноним
Тема
всё дело в шляпке
история одной куклы
каркас спины
книга о куклах
куклы
надежда генсицкая
питер парк
фундамент безупречного тела
элитная программатренировок
эрик гудман