Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
ГАЙД СОЗДАН ДЛЯ:
У меня худое тело, но нет мышц и форм
Никак не могу избавиться от дряблой кожи
При наборе сантиметры растут,но не там где нужно
Похудела, но мышцы совсем пропали
Ягодицы давно упали и отказываются подниматься
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
Базу знаний о питании и тренировках для набора...
Aноним
Тема
вязание
вязание и обработка горловины
ксениякурманчук
ольга юрьева
питание + тренировки
принципы массонабора
сочныеягодицы
В этом онлайн - курсе, Арина Тен, дипломированный тренер, кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу, рекордсмен Санкт-Петербурга по жиму, личный наставник поделиться своими знаниями и инструментами по набору мышечной массы, что позволит самым быстрым способом увеличить ягодицы и не только...
Aноним
Тема
арина тен
сочныеягодицысочныеягодицы в домашних условиях
ягодицы
Сочныеягодицы
Блок, состоящий из 2-х коротких уроков, наполняющих ваши ягодицы тонусом изнутри и возвращающий им упругость. Для занятий нужна фитнес-резинка
Доступ: 30 дней
К телу — бережно.
Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы
Наше тело… Мы часто откладываем на "потом" заботу о нем, не задумываясь о том, что без здорового, наполненного силой и энергией тела мы не сможем по-настоящему радоваться жизни.
Ксения...
Организатор
Тема
вебинар
вес
к телу бережно
ксениякурманчук
лишний
лишний вес
мягкий способ вернуть себе здоровое тело
рецепты тренировки и советы
Это марафон с упором на ягодицы!
Мы не исключаем комплексные упражнения на все тело, но акцентируем каждое упражнение на ягодицах.
Я буду давать свою авторскую технику на ягодицы.
Вы узнаете как без тренажеров, в домашних условиях округлить ягодицы.
Тариф Стандарт:
3 онлайн тренировки в...
Aноним
Тема
agre_daria_fit
автор артем петров
автор галина петрова
дарья агрэ
попки
системный подход
сочные попки
тренировки на ягодицы
флористика
ягодицы
КАК ПРЕОБРАЗИТСЯ ВАША ПОПА С ПОМОЩЬЮ ПРОГРАММЫ «ЯДРЁНАФЕДРОН»?
Подтянете попу, она станет упругой и гладкой
Начнете чувствовать ягодицы и включать их в работу
Избавитесь от целлюлита и дряблости на бёдрах
Уменьшите галифе(ушки), добьётесь желанного просвета между ног
Создадите своим ягодицам...
Курс направлен на самостоятельную работу, т.е. вы изучаете материал самостоятельно , без обратной связи .
Курс носит характер обучающей программы , сроков годности у неё нет!
Он остаётся с вами навсегда !
За счет чего происходит рост?
Основные принципы и секреты, о которых вам не скажет ваш...
Организатор
Тема
dietolog.aminova
автор инна аминова
аминова инна
спорт
Стройное тело легко. Простые, эффективные техники для тонуса всего тела и стройности
Простые техники для стройного тела без коврика и оборудования за 20 минут в день
Видеоурок содержит комплекс упражнений. Повторяя его каждый день, вы получите необходимый результат.
Доступ: 30 дней
Aноним
Тема
алиса тейлор
красивая фигура
похудение
сочныеягодицы
стройное тело
стройное тело легко
тренировки дома
фитнес
Онлайн-курс "ЯдрёнАфедрон" - создай себе пэрсик мечты в 3 раза быстрее и легче с помощью ума, а не железок!
⠀
Да, это будет физически легко и подходит людям с грыжами, дискомфортом в коленях и др., ибо мы не будем таскать грифы и прыгать.
Да, это действительно даст быстрый результат за короткие...
Организатор
Тема
красивая попа
ксения рысь
попа
стройное тело
фигура к лету
фигура мечты
ягодицыягодицы без усилий
ядрёнафедрон
Чему вы научитесь
Лучше понимать клиентов и эффективно выстраивать отношения с ними
Разбираться в потребностях и мотивации потребителей
Адаптировать продукты и услуги под потребности рынка
Программа
1. Сервисология как наука. Введение
2. Потребности и потребительское поведение. Основные...
В курс входит
12 огненных тренировок на ягодицы по 35 минут
Из инвентаря только коврик
Курс поможет тебе
Сделать ягодицы упругими
Улучшить качество кожи на ногах и избавиться от отеков и целлюлита
Создать красивую осанку
Укрепить суставы и избавиться от ноющей боли в пояснице
Организатор
Тема
booty mamy
ksenia molozhavenko
kseniamolo
автор ирина кузьмина
здоровые ягодицыксения моложавенко
пуансеттия из фоамирана
спорт
фитнес
Тренировки дома и в любом удобном месте.
Курс подойдет тебе:
для создания тонуса мышц, создания рельефного тела
для тренировок с целью снижения веса (использовать рекомендации к курсу)
для тренировок после длительного отдыха
Программа состоит из трёх силовых тренировок. В программе...
Организатор
Тема
автор ксения романова
домашние тренировки
качаем ягодицы
красивая попа
программа питания
программа тренировок
тренировки дома
тренируемся дома
фитнес дома
Стейки – одно из любимейших мужских блюд. Сочные, ароматные и горячие куски мяса с идеальной прожаркой, вызывают гамму чувств и мастера, умеющие правильно готовить стейк, гарантированно станут любимыми и популярными. В авторском курсе Дениса Козловского каждый желающий узнает, как приготовить...
Научись рисовать сочные лимончики и прозрачную стеклянную банку акварелью легко по авторской методике обучения профессионального художника.
Этот курс для тебя, если ты:
Хочешь создать эффектную работу акварелью, подкупающую своей чистой и прозрачностью.
Которой с гордостью можно украсить...
Тренировки дома для эффективного набора мышечной массы.
Курс подойдет тебе:
Для набора мышечной массы
Для создания рельефного тела
Курс не подойдёт:
для новичков, кто никогда не тренировался
для тренировок после длительного отдыха (1 месяц и более)
Программа состоит из трёх силовых...
Организатор
Тема
автор ксения романова
домашние тренировки
качаем попу
пока как орех
похудение
тренировки дома
тренируем попу
фитнес дома
ягодицы
1. Улучшение подвижности грудной клетки с полотенцем
2. Снятие напряжение с поясницы (2 мяча)
3. Укрепление мышц тазового дна и живота
4. Гибкость позвоночника с роллом
5. Баланс в теле (2 мяча)
6. Улучшаем подвижность Тазобедренных суставов
7. Укрепляем внутреннюю поверхность бёдер и тазовое...
Кому подойдет мой курс?
Начинающий
Даже если вы ни разу ничего не снималии хотели бы освоить свой смартфон и пользоваться им, как крутой камерой и делать современный монтаж
Блоггер
Хотите быстро создавать классный контент, с легкостью ориентироваться в приложениях и настройках
Контентмейкер...
Aноним
Тема
olga safronova
safronova_video
контентмейкер
ольга сафронова
рекламные ролики
сочные ролики
сочные ролики 2.0
сторисмейкер
съёмка
В группе 8 МК - светильник "Сочный Апельсин", 3D - картина светильник, долька апельсина в d около 30см, часы с цитрусами, долька арбуза, киви, кокос, ананас. Группа будет пополнятся.
Организатор
Тема
автор магнолия декор
кулинарии
рукодели
сочные фрукты
хобби
В него входит:
Начало курса — 13 июня 2022 года
Доступ к материалам навсегда;
Общий чат и чат выпускников после завершения курса;
Сертификат всем, кто сдаст ДЗ (срок не ограничен);
Видео-разбор всех работ, сданных в срок
Сочные баннеры 2.0 – это полностью практический курс по созданию...
Кому подойдет мой курс?
Начинающий
Даже если вы ни разу ничего не снималии хотели бы освоить свой смартфон и пользоваться им, как крутой камерой и делать современный монтаж
Блоггер
Хотите быстро создавать классный контент, с легкостью ориентироваться в приложениях и настройках
Контентмейкер...