Результаты поиска по запросу: Как опираться на себя и справляться с неуверенностью, виной и тревожностью (Анна Выровая)

Курс от Анны Акининой Привет! Я Анна Акинина! Мне 29 лет. Я - самый популярный блогер на просторах Инстаграм в своей тематике. На меня подписаны почти полмиллиона человек. Мой блог и участок - это фундамент моего заработка. Этот курс раскроет мои секреты по продвижению страницы в Инстаграм...

Вам нужен практикум, если: вы находитесь во власти деструктивных чувств и эмоций злость и агрессия разрушают вашу жизнь и отношения с близкими вы пережили травму в прошлом и переживания об этом съедают вас изнутри вы живете в постоянном напряжении и чувствуете, что на грани страх и тревога...

Белое и черное. Мудрые истории о том, что за черной полосой всегда следует белая В непростые времена важно не забывать обращаться к свету. Избавляться от лишнего и беречь то, что дорого и любимо. В любых обстоятельствах оставаться человеком, помогать друг другу и обязательно продолжать мечтать...

Личность - это клубок из воспоминаний и когда-то совершённых поступков. Но что отличает выдающихся людей от посредственных? Умение прорабатывать воспоминания и совершать осмысленные действия. Об этом и книга. Никаких усложнений, перед вами понятное увлекательное руководство к действию для...

Программа курса: 7 видеоуроков и 6 практических заданий Введение. Урок 1. Типы и структура волос. Урок 2. Стайлинги. Урок 3. Выбираем выпрямитель. Урок 4. Выбираем плойку. Урок 5. Локоны на выпрямитель. Урок 6. Волны на плойку. Урок 7. Вспомогательные средства для укладки.

Программа обучения: Глава 1. Проекции, структура психики и отношения Этот урок будет уникальным, поскольку будет являться записью семинара. Мы наглядно рассмотрим динамику психических процессов и познакомимся с тем, как все устроено в психике. При просмотре того, как работает группа, будет...

Обесценивание достижений, брошенные амбициозные проекты и угрызения совести за непродуктивность — вот что бывает, когда мы принимаем все близко к сердцу и не умеем справляться с критикой. Особенно, когда главный критик — это внутренний голос. Почему мы критикуем себя, как перестать это делать и...

У вас все хорошо, но вам все равно плохо? Возможно, вы утратили связь со своим телом и не справляетесь с повседневным стрессом и травмами, про которые обычно не пишут в книгах о ПТСР. Накапливаясь в теле, даже незначительные травмы начинают причинять фоновый дискомфорт, который трудно описать...

Эта книга предназначена для взрослых, которые хотят помочь детям справляться с негативными и тяжёлыми переживаниями злости и гнева. Опытный психотерапевт рассказывает, как научить ребёнка осознавать эмоции, правильно на них реагировать и сохранять внутреннее равновесие. Форматы pdf

О книге: Юрий Соколов построил карьеру в современных IT-компаниях, как успешный управленец команд продаж, маркетинга, разработки и т.д. Долгое время работал в качестве бизнес-тренера и наставника специалистов рекламной, банковской, промышленной и IT-сфер бизнеса. Книга «Антиманипулятор. Часть...

Книга написана на основании многолетнего опыта работы автора с клиентами по основным запросам (деньги, отношения, принятие себя). Посвящена людям, которые понимают, что хотят изменить свою жизнь к лучшему, но не знают, с чего начать, и пока не готовы обратиться к специалисту. В книге содержатся...

Я расскажу: Как работает мотивация для вас Какие психологические установки нужно изменить, чтобы расти Как правильно поставить «свои» цели Как составить план их реализации Как распределить приоритеты и не планировать слишком много И как по нему жить и не забрасывать Собрала самый сок из моей...

Научный подход к личности и характеру Мы поговорим об особенностях разных типов характеров и психики с точки зрения науки. Узнаем, где пролегает граница между нормой и патологией, как формируются наши черты и привычки, с какими психологическими проблемами мы сталкиваемся и как их решать. Кому...

Онлайн курс по нутрициологии Шаги к здоровью. Тариф 1 Этот курс для тех, кто только хочет начать разбираться, как с помощью питания можно влиять на свое самочувствие. Курс расскажет, как лучше начинать действовать и как не бояться менять образ жизни. Никаких сложных терминов, все простым...

Курс для тебя, если ты: Мечтаешь всегда красиво получаться на фотографиях Хочешь научиться позировать на камеру Чувствуешь неловкость и стеснение, когда тебя фотографируют Не понимаешь, как определить свою «рабочую» сторону Благодаря курсу: Изучи базовые принципы позирования в кадре Научись...

О книге: • Обзор витаминов, минералов, БАД и их влияния на организм с научной точки зрения. • В книге содержится полезная информация не только про нутриенты и БАДы, но и про свойства продуктов, питание и пищевые привычки, необходимые для поддержания здоровья. • Узнаете, из чего складывается...

В программе: * Работа со страхом проявления злости. * Виды и причины агрессии. * Пассивная агрессия. Реактивность и проактивность. * Гнев, ненависть, ярость. Причины и способы проявления. Занятие направлено на лучшее понимание себя и присвоение силы и энергии гнева. + бонус Вебинар "Уровни...

6-ти недельный курс "Путь силы и бережности" В основе программы — последовательное знакомство с элементами методики, что позволит дойти до конца, получая результаты в процессе. Пройдя курс вы: ● освоите алгоритм нахождения win-win решения любой ситуации и сможете передать инструмент клиенту...

Описание Очень часто мы оцениваем себя или других людей поверхностно. Но, к сожалению, такая оценка не может быть справедливой, ведь каждый человек имеет множество разнообразных способностей и качеств, порой противоречивых. Кроме того, поверхностная оценка приводит к эмоциональному напряжению...

Мини-курс. Видеоуроки. Подробные инструкции и шаблоны. Все легко и просто, но есть нюансы. Коротко о курсе: 1) Кто может стать самозанятым 2) Что выгоднее: ИП или самозанятость? 3) Как зарегистрироваться и прекратить деятельность самозанятому 4) Как и в какие сроки платить налоги 5)...