1. Организатор

    Скачать Силовой. Без Куратора. Март 2023 (Наталья Попович)

    Ежедневные коррекционные и силовые тренировки в формате «следуй за мной» - комплексная работа с телом и со всеми взаимосвязями в нём, а также силовая составляющая для активации мышц и более ощутимых результатов 7 тренировок в неделю для дома или зала: 3 силовые + 4 коррекционные (каждую неделю...
  2. Скачать Интенсивные тренировки: "Сильный пресс", "Сильные руки", "Сильные ноги" (Алена Тихонова)

    «Сильный пресс» - интенсивная тренировка, предназначенная глубоко проработать мышцы пресса. Пресс - это залог абсолютно любого движения и асаны - будь то сложные балансы и стойки на руках, но и простые ходьба и даже сам процесс дыхания. Учитывая эту важность, тем более необходимо понимать, что...
  3. Организатор

    Скачать [Школа Киммериец] Стройная Я. Тариф Самостоятельный + тренировки (Александра Киммериец)

    Практикум тебе идеально подойдет, если ты хочешь: постройнеть, не ограничивая себя в питании; перестать ходить по кругу диета -> срыв; мягко восстановиться после беременности и родов; навсегда прийти в форму и носить одежду, которая нравится; получить эффективную систему питания от...
  4. Скачать Счастливая пара (Настасия Яковлева)

    Как стать профи в психологии отношений, перестать сомневаться в себе и вывести отношения с мужчиной на новый уровень? Такой насыщенной программы у нас еще не было! Курс «Счастливая пара» - это 12 объемных учебных модулей! Аудио-лекции + практическая часть + терапия + разборы жизненных ситуаций...
  5. Организатор

    Скачать Схема отжиманий от пола для увеличения мышечной массы «Силовые отжимания» (Сергей Сивец)

    СХЕМА ОТЖИМАНИЙ ОТ ПОЛА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ И СИЛЫ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СИЛОВЫЕ ОТЖИМАНИЯ» ДОСТУПНЫЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОРТ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ, ТРИЦЕПСЫ, ДЕЛЬТОВИДНЫЕ МЫШЦЫ (ПЛЕЧИ), ПРЕСС Отжимания от пола это очень доступное упражнение, вы можете тренироваться почти в любых условиях...
  6. Скачать [Специалист] 1C Управление торговлей. Редакция 11.1. Логистика (Елена Гречко)

    Курс посвящен освоению возможностей программы, связанных с управлением логистическими функциями предприятия. В курсе разбираются возможности программы, связанные с автоматизацией работы логистических служб (склада, транспортного отдела, отдела закупок). В программу входит адресная система...
  7. Скачать Полный комплекс упражнений для восстановления головного мозга (Антон Алексеев)

    Полный комплекс упражнений для восстановления головного мозга Восстановление кровоснабжения головного мозга и подвижности костей черепа
  8. Скачать [УОМ] Mind для мозга (Олеся Терещенко)

    • Узнаете, какие продукты и питательные вещества необходимы вашему мозгу для нормальной работы • Получите инструменты для эффективной перестройки рациона для здоровья мозга • Узнаете, как надолго сохранить умственные способности или снизить риск болезни Альцгеймера благодаря сбалансированному...
  9. Скачать Альбом мандал и аффирмаций для творчества и воплощения мечты (Галина Левина)

    Астромандалы и аффирмации - 77 страниц Практическое пособие для разукрашивания астромандал и чтения аффирмаций по каждому знаку зодиака. Стань ближе к своей мечте с помощью 12 зодиакальных мандал.
  10. Организатор

    Скачать [Анатомия] Функциональные тренировки (Наталья Година)

    Готовые комплексы для тренировки всего тела в домашних условия среднего уровня сложности. Выполнение 3х тренировок в неделю будет достаточно. Тренировки рекомендованы всем, кто: Прошел базовый курс «Здоровье женщины. Тазовое дно»; Восстановился после родов и готов к более сложным тренировкам...
  11. Скачать Альбом #3 (Любовь Курятникова)

    Альбом 3 1. Колокольчик (- +) — игра с колокольчиком 2. Загадки (- +) — игровая, развивающая 3. Корзиночка (+) — игровая для малышей 4. Змейка (- +) — игра с бусами 5. Лягушонок (- +) — лого ритмическая песенка 6. Мороженное (- +) — Языковая гимнастика 7. Орешки (- +) — игровая/с шумовыми...
  12. Скачать Реакция как оружие (Михаил Грудев)

    Практический мастер-класс по развитию реакции и боевых рефлексов. Почему это важно? В жизни и в бою побеждает не тот, кто сильнее, а тот, кто быстрее мыслит и действует Вы узнаете, как эффективно действовать в условиях стресса Вы научитесь видеть угрозу раньше, чем она станет очевидной Вы...
  13. Скачать Альбом по обучению чтению Грамотей 1 часть (Наталья Бережная)

    Альбом по обучению грамоте "ГРАМОТЕЙ" 1 часть (буквы А,У,Ы,И,О,У) 42 листа для печати. 2 часть (звуки М,Мь, Н,Нь, Х,Хь, К,Кь) 42 листа для печати. 3 часть (звуки Т,Ть,В,Вь,П,Пь,Х,Хь) 42 листа для печати 4 часть (звуки Ф,Фь, Б,Бь, Д,Дь, Й) 40 листов для печати. 5 часть (звуки С,Сь, З,Зь, Ш,Ж,Э)...
  14. Организатор

    Скачать Rocket boost challenge (Света Ракета)

    Летний марафон для тех, кто не успел похудеть и подготовиться к пляжному сезону. Лето только началось, но время еще есть! Вас ждет супер «попогорящий» и «жиросжигательный» Challenge, который поможет вам привести свое тело в отличную форму. Он включает в себя массу полезных обновлений, по...
  15. Скачать Нейропрописи для развития мозга (Ольга Узорова, Елена Нефёдова)

    Пособие «Нейропрописи» известных педагогов-практиков О. В. Узоровой и Е. А. Нефёдовой предназначено для занятий с детьми дошкольного и младшего школьного возраста. В книге много упражнений для развития мозга, которые помогут ребёнку в тренировке графических навыков, координации движений и мелкой...
  16. Скачать Витамины и минералы. Как определить и устранить дефициты (Наталья Кунская)

    Для кого этот вебинар: Для тех, кто хочет понять, по каким симптомам можно заподозрить дефицит того или иного витамина/минерала Для тех, кто хочет восполнить все дефициты витаминов и минералов в организме и поддерживать полученный результат Для тех, кто хочет научиться выбирать правильные...
  17. Скачать [Шкатулка логопеда] Логопедический альбом Дифференциация звуков (Юлия Новосёлова)

    Логопедический альбом на дифференциацию основных звуков
  18. Скачать [Бумажная лоза] Челлендж к 8 марта (Галина Скобелева, Иван Труханов)

    Наш любимый самый нежный женский праздник уже не за горами. Мы с Иваном Трухановым придумали для вас классное времяпрепровождение! Будем плести изделия ,которые вы сможете подарить своим коллегам , близким и друзьям . Сплетем 4 классных подарка + 6 мини мк бонусом. Плетем: лукошко...
  19. Скачать Фантомы мозга (Вилейанур Рамачандран, Сандра Блейксли)

    В. С. Рамачандран – всемирно известный невролог, психолог, доктор медицины, доктор философии, директор Исследовательского центра высшей нервной деятельности, профессор психологии и нейрофизиологии Калифорнийского университета в Сан-Диего. В своей книге «Фантомы мозга» автор рассказывает, как...
  20. Скачать Тренажеры для мозга. Все необходимое (wikium)

    Тариф - Все необходимое Доступ ко всем тренажерам (75+) Курс Эмоциональный интеллект Курс Скорочтение Курс Мнемотехники бонус: Запись Конференции "Мозг. Сознание. Осознанность" Техника для расслабления Подкаст "Как снять шлем неадекватности"
Сверху