Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Специальная программа, которая бывает только один раз в году
В январе вас ждут не просто хорошие тренировки, вас ждет микс
из самых ярких и эффективных тренировок Клуба за 2022 год.
Тренировки от отеков
Фэйсфитнес комплексы смахнут отеки и придадут свежесть и молодость
вашему лицу.
Тренировки...
Aноним
Тема
fitspoклуб
викторияборовская
гала ведерникова
игрушки
лимфодренаж
мрамор
мышонок
мышонок на санках
онлайн клуб
против отеков
тренировки по абонементу
фэйсфитнес
Весь октябрь тренировки мышц тазового дна!
Они помогут вам обрести подтянутый живот, укрепить женское здоровье, повысить гибкость и улучшить общую функциональность тела.
Тренируйтесь в клубе FitSpo и наслаждайтесь потрясающим внешним видом и самочувствием!
Автор:
ВикторияБоровская – эксперт по...
Aноним
Тема
fitspoклуб
fitspoклуб октябрь 2024
автор сиен шамуратова
викторияборовская
внутренний мастер
внутренняя сила
выход из тени
души
кармические связи
код
код души
фитнес
Все материалы сложены в одну папку, практика для удобства поделена на 4 недели занятий, имеются текстовые файлы пояснения.Отдельно бонусные тренировки, команды для тела, введение, если кто был раньше, можете не скачивать, они однотипные.
Клуб для тех, кто хочет получить результат
Есть желание...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор виктория шиманская
викторияборовская
онлайн клуб
развитие детй
тренировки
тренировки абонимент
эмоциональное развитие
Врываемся в осень с августа
Впереди насыщенный рабочий год, и мы подготовили для вас специальные тренировки, чтобы вы вошли в него с максимальной энергией и позитивом!
Под чутким руководством наших опытных тренеров вы добьётесь впечатляющих результатов: улучшите мышечный тонус и осанку, сделаете...
Aноним
Тема
cтрахи и комплексы
fitspoклуб
автор валерия кумпф
викторияборовская
врываемся в осень с августа
выйти на новый уровень заработка
косметолог
которые мешают косметологу
Акцент этого челленджа — фитнес-ритуалы, которые легко запомнить и встроить в повседневную
жизнь:для гибкости, красивой осанки, свежести лица, против болей в спине и суставах.
Омолодим кожу лица и шеи
Избавимся от отеков и тусклости кожи
Уменьшим сутулость и скованность в позвоночнике
Добавим...
Программа лета:
Продолжаем снимать лишнее — отеки, ненужные сантиметры, тяжесть и боль, усталость и все, что изнашивает тело и психику.
И, наконец, снимаем даже лишнее оборудование — в летних тренировках клуба мы оставили только самое нужное: ноль или одна гантель.
Вас ждут умные, легкие...
Aноним
Тема
fitspoклуб
брюшная полость
василь
викторияборовская
висцеральная терапия
висцеро
внутренние органы
кинезиомассаж
людмила васильева
уапк
фигура
фитнес
Жаркий микс тренировок в Июле
В Клубе вас ждут тренировки для идеального лета: без отеков, с подтянутым животом, упругими ягодицами и свежим лицом. Яркий летний микс тренировок!
В июне и июле вас ждет яркий микс тренировок, чтобы провести свое идеальное лето!
Тренируемся в комбо формате...
Aноним
Тема
fitspoклуб
александр литвин
викторияборовская
жаркий микс тренировок
лекция "большое начало"
спорт
тренировки
В ноябре особенный подарок и бонус! Вместе с основной программой все резиденты Клуба смогут пройти новый интенсив «Умная Растяжка» - пилатес и
неврологические комплексы для развития здоровой гибкости и эластичности связок
и мышц!
Если нет результата — вы не ленивые и не заколдованные, вам...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор светлана раева
викторияборовская
вязание
зож
свитер
свитер просто космос
умная растяжка
Обретите грацию, уверенность и здоровье в каждом движении
Неврологические и пилатес тренировки для улучшения осанки, оздоровления позвоночника и профилактики болей в спине
17 тренировок Неврологические и пилатес практики на каждый день для любого фитнес-уровня и возраста
Красивая осанка — это...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор lorraine woolheart
викторияборовская
грация
здоровье
королевская осанка
красота
свитер
спорт
тренировка
FitSpoКлуб
Лучшие тренировки Школы в одном абонементе
Снимаем лишнее – отеки, ненужные сантиметры, тяжесть и боль, усталость и все, что изнашивает тело и психику.
И наконец, снимаем даже лишнее оборудование – в летних тренировках клуба мы оставили только самое нужное: ноль или одна гантель.
Вас...
Организатор
Тема
fitspoклуб
автор елена лисицина
викторияборовская)
греческая коса
июнь 2025
прически
снимите это немедленно
укладки
«Добивочки» – это короткие, но интенсивные тренировки, которые выполняются в конце основной тренировки.
Они помогают «дожечь» оставшуюся энергию, ускорить сжигание жира и повысить общую эффективность тренировки.
Эти мини-тренировки также можно делать самостоятельно, когда нужно быстро и...
Aноним
Тема
fitspoклуб
артем ефимов
викторияборовская
вяжи.ру
для яркого результата
мини-тренировки
на самые проблемные зоны фигуры
пуловер с косами
Кто ищет фитнес, способный прокачать все тело, избавить от проблемных зон, а вместе с
качеством тела улучшить и качество жизни!
Цель: Силовой фитнес и динамический стрейчинг
Силовой фитнес и динамический стретчинг
Силовые и функциональные тренировки на все тело с акцентом на динамическую...
Aноним
Тема
fitspoклуб
викторияборовская
вторая ступень
марина корпан
оксисайз марафон
октябрь 2021
тренировки по абонементу
Оздоровительная для расслабления шеи и плеч
Автор - ВикторияБоровская
Оздоровительная для расслабления шеи и плеч
Мучаетесь от боли в шее и плечах? Этот мини-комплекс сочетает миофасциальный релиз, активационные и неврологические упражнения. Вы снимете мышечные спазмы, улучшите скольжение...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор викторияборовская
анита корзун
боли в шее и плечах
викторияборовская
оздоровительная для расслабления шеи и плеч
подстаканники
подстаканники из эпоксидной смолы
расслабление шеи и плеч
уменьшение отеков на лице
Путь к женскому здоровью и стройности лежит через тазовое дно, а начинается буквально от кончиков пальцев ног! Эта деликатная тренировка учитывает удивительные связи нашего тела: после проработки стоп вы почувствуете активную работу мышц тазового дна и пресса. Привет, подтянутый животик...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор таня свирко
викторияборовская
здоровье
красота
пилатес
пряничная карусель
тазовое дно
тренировка
Приятный пилатес-комплекс улучшит подвижность позвоночника и грудной клетки, увеличит мобильность сусутавов, расслабит перенапряженные мышцы в области грудины и спины и активизирует лимфоток. Буквально за одно занятие вы избавитесь от отеков на лице и теле! Регулярная практика поможет снять...
Aноним
Тема
02-06-2023
fitspoклуб
антиотечный пилатес
викторияборовская
здоровье
клубное занятие №6
пилатес
экспресс методы для прихода денег
Хотите бросить телу вызов и достичь 80 уровня мастерства в тренировках живота? Этот комплекс — для вас! Принципиально новый подход в фитнесе поможет всего за 13 минут проработать мышцы кора, отвечающие за подтянутый живот и тонкую талию. Но это не все: бонусом вы получите снижение отечности...
Организатор
Тема
fitspoклуб
newyorkfitspo
автор екатерина бурмистрова
викторияборовская
первый год жизни
сон ребенка
Тема месяца: Пробуждающий Апрель
Апрельская программа тренировок пробуждает тело и освобождает движения.
Мы встряхиваем зимнюю скованность, наполняемся гибкостью, текучестью и новой энергией.
Апрель – это лёгкость в каждом шаге, свобода в каждом движении и подготовка к Жиросжигающему Маю...
Aноним
Тема
fitspoклуб
викторияборовская
диана ян
не хочу действовать
спорт
тренировки
хочу иметь
что со мной не так
Тренировки от дисфункции стоп для улучшения опоры, осанки и движения
Чем подвижнее ваши стопы, тем свободнее ваше тело
В стопе 26 костей и 33 сустава, и все они должны свободно двигаться. Обеспечив это движение, вы не только уберете натоптыши, вросшие ногти, косточку большого пальца, варикоз и...
Aноним
Тема
22 правила
fitspoклуб
автор макс погорелый
викторияборовская
здоровое питание
здоровые стопы
стопы
стопы без боли
Пилатес с акцентом на ликвидацию жировых отложений над коленями и улучшение лимфотока
Убрать жир локально нельзя, но... иногда можно! Валики над коленями – тот самый случай, ведь они состоят не только из жира, но и из лишней жидкости. Эта тренировка поможет наладить лимфоток и избавиться от...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор экоснеки
викторияборовская
зож
как защитить продукцию
как хранить продукцию
отёчность
пилатес
тазобедренне
Мы примерили 2 фитнес-лагеря - те, кто любит короткий формат тренировок и «классиков».
В апреле в программе тренировок клуба мы чередуем недели - короткая с тренировками до 30 минут и длинная с тренировками до 50 минут.
Дополнительно вас ждет каскад бонусных тренировок - кардио, дыхательные...
Aноним
Тема
fitspoклуб
fitspoклуб апрель 2024
newyorkfitspo
автор marivoka knit
автор анастасия короленко
викторияборовская
глубокое горло
здоровье
кардио
медитации
оральные ласки
растяжки
стройность
фитнес
центр сексуального образования