1. Организатор

    Скачать [FitSpoКлуб] Оздоровительная для расслабления височно-нижнечелюстного сустава (Виктория Боровская)

    Оздоровительная для расслабления височно-нижнечелюстного сустава От состояния височно-нижнечелюстных суставов зависит качество жизни и красота лица. Испытываете дискомфорт при жевании, открывании рта? Беспокоят щелчки, хруст и боль в нижней челюсти? Эта мягкая практика наладит работу суставов...
  2. Организатор

    Скачать [mavikatte] Моё тело (Екатерина Невзорова)

    Друзья, приглашаю принять участие в летнем марафоне "моё тело". Старт 18 июня сего года. Всего 4 дня - 18, 19, 20, 21 июня - и вы фея перевоплощения. Программа: 1. Лимфодренажное тейпирование талия/живот, более 5 вариантов наложения (вам понравится) 2. Алгоритм аппликации - нарезка 3...
  3. Организатор

    Скачать [Expertboxing] Работа ног танцоров для бойцов (Джонни Нгуйен)

    Видео - с субтитрами на русском языке, рабочий журнал - на русском языке. 10 ДНЕЙ ИНТЕНСИВНЫХ ТРЕНИРОВОК РАБОТЫ НОГ Развей ловкую и взрывную работу ног для боев. Удерживай свое пространство и пробивай удары с большей мощью, чем когда либо. Двигайся с кошачьей ловкостью и острой, как бритва...
  4. Скачать Зарядки молодости (Наталья Баньяц)

    Быстрое, простое и легкое решение за 20 минут каждое утро: Подтянуть тело и включить мышцы Запустить метаболизм и лимфоток Создать красивую фигуру Активировать омоложение на клеточном уровне Получить заряд бодрости, энергии и уверенности в себе Делая эти практики каждое утро, вы будете входить...
  5. Скачать [FitSpoКлуб] Оздоровительная для расслабления шеи и плеч (Виктория Боровская)

    Оздоровительная для расслабления шеи и плеч Автор - Виктория Боровская Оздоровительная для расслабления шеи и плеч Мучаетесь от боли в шее и плечах? Этот мини-комплекс сочетает миофасциальный релиз, активационные и неврологические упражнения. Вы снимете мышечные спазмы, улучшите скольжение...
  6. Организатор

    Скачать [FitSpoКлуб] Пилатес от отеков и тяжести в ногах и для профилактики варикоза (Виктория Боровская)

    Пилатес от отеков и тяжести в ногах и для профилактики варикоза Тренировка улучшит движение суставов, снимет напряжение с мышц, стимулирует лимфоток, избавит от отеков. Венозный отток улучшится, вы сразу ощутите легкость. Выполняйте регулярно, если много времени проводите на ногах и имеете...
  7. Скачать [FitSpoКлуб] Тренировки и дыхание при апатии, стрессе и отсутствии мотивации (Виктория Боровская)

    Вы вернете себе силы и желание жить активно и ярко Для тех, кто чувствует апатию, стресс, нет мотивации пошевелить пальцем — эта программа поможет успокоиться, мыслить трезво и адекватно, чувствовать себя бодрее и собраннее. На программе вас ждут специальные тренировки — короткие дыхательные...
  8. Скачать Мама не ори + Истерики + Ленивая мама+ Горшок (Елена Корнеева)

    Мини курс «Приучение к горшку» + вебинар про мультики ЧТО ВАС ЖДЕТ В МИНИ КУРСЕ ПО ГОРШКУ? Подробный и понятный разбор физиологии и психологии малыша: не понимая этих процессов, вы просто не сможете получить результат 7+ методик приучения к горшку на выбор, с подробными пошаговыми гайдами и...
  9. Организатор

    Скачать [IDanceBallet] Ленивая гимнастика на стуле (Анжелика Теселкина)

    Выстроите осанку, разомните шею, поясницу и стопы, укрепите спину Для кого мы сделали этот курс много сидите работаете за компьютером и с бумагами ззанимаетесь рукоделием ваша работа вынужденно связана с неудобной позой много времени проводите за рулем испытывает хронический стресс, чувствуете...
  10. Скачать [FitSpoКлуб] Фельденкрайз тренировка от боли и напряжения в шее (Виктория Боровская)

    Тренировка: Фельденкрайз тренировка от боли и напряжения в шее Очень мягкая практика по методике Фельденкрайз снимет спазмы с мышц через неторопливое распределенное движение, снизит уровень стресса благодаря работе с нервной системой. Буквально 15 минут на коврике избавят вас от напряжения и...
  11. Скачать [FitSpoКлуб] Йогалатес для гармоничного развития силы, эластичности мышц и гибкости тела (Елена Лукке)

    Йогалатес — это сочетание хатха-йоги и пилатеса. Регулярная практика поможет оздоровить позвоночник и суставы, избавит от болей в шее, пояснице и между лопатками. Нагрузка с весом собственного тела приведет мышцы в тонус и обеспечит привлекательный рельеф. Вы избавитесь от целлюлита, подтянете...
  12. Скачать Здоровый пистолетик. Активация ягодиц 3.0 + Активация ягодиц 2.0 (Евгений Кадлубинский)

    Заключительные комплексы самого популярного курса SPORTDOC.ONLINE 25 НОВЫХ УНИКАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ которые усовершенствуют ваши двигательные навыки Коррекция мышечного дисбаланса между правой и левой ногами 100% Интеграция работы ягодичных мышц в повседневные, функциональные и...
  13. Скачать Антицеллюлитная обработка бёдер и ягодиц, методом Ручной Липосакции (Олег Тирский)

    Ручная липосакция – надежный метод радикального изменения форм и линий тела. Метод построен только на работе руками, без хирургического вмешательства. Помогает избавиться от таких зон как: галифе, бока, внутренняя-передняя-задняя поверхность бедра, внутреннее и переднее колено, икроножные...
  14. Скачать [FitSpoКлуб] FitSpoКлуб Октябрь 2023. Горячие функциональные тренировки (Виктория Боровская)

    FitSpoКлуб Октябрь 2023. Горячие функциональные тренировки Программа месяца В октябре вас ждет «Золотая Фитнес-Классика» и всеми любимые акценты: рельеф рук и спины, укрепление тазового дна и ягодиц, работа с гибкостью и мобильностью позвоночника. Если нет результата — вы не ленивые и не...
  15. Скачать [Puzzlebrain] Силовая йога: гармония души и тела (Лилия Журомская)

    ✓Не знаешь, как обрести внутренний и внешний баланс ✓Планируешь привести в порядок и тело, и мысли ✓Считаешь, что обычная йога – это легко и скучно ✓Ищешь способы укрепить и подтянуть свое тело ✓Хочешь развить выносливость и концентрацию ✓Мечтаешь похудеть и наладить метаболизм ✓Стремишься...
  16. Организатор

    Скачать [Нейрографика] Лабиринты открытия: все повороты пути. Тариф Пользователь (Павел Пискарёв, Владимир Ефимов)

    КУРС ПОДОЙДЕТ ВСЕМ, КОМУ ИНТЕРЕСНЫ: история символа, информация о древних и современных лабиринтах, о их тайнах, теория и практическое использование лабиринтов. КТО ПОЗНАЕТ скрытую часть психической (внутренней) реальности, действительность бытия, практики Пути. ВЫПУСКНИКАМ ПРОГРАММ...
  17. Организатор

    Скачать Грузинский алфавит за 10 дней (Георгий Ефимов)

    Эффективное изучение грузинского языка начинается с алфавита Грузинский язык очень сильно отличается от русского, как по написанию, так и по звучанию. Вот некоторые сложности, с которыми встречается новичок, только начинающий изучать грузинский язык: Грузинские буквы абсолютно не похожи как на...
  18. Организатор

    Скачать Ленивая хозяйка (Юлия Глыва)

    Что входит в курс? Подробные видео-уроки, доступ к которым останется у вас и после курса: — Овощные заготовки и брикеты для первых, вторых блюд — Овощные пюре для прикорма, выпечки и соусов — Полуфабрикаты с тестом (манты, пельмени, вареники) — Мясные полуфабрикаты — 3 урока — Заморозка готовых...
  19. Скачать [FitSpoКлуб] Оздоровительная для укрепления кистей рук и запястий, избавления от болей (Виктория Боровская)

    Оздоровительная для укрепления кистей рук и запястий, избавления от болей Много времени проводите, держа в руках смартфон? Стали замечать боль в кистях от упражнений по типу планки и отжиманий? Попробуйте нашу тренировку! Она оздоровит суставы рук, снизит отечность в области трицепсов...
  20. Скачать Мастер-класс Антидряблость (Этель Аданье)

    Подтянутые руки, бёдра, живот, спина и ягодицы в любом возрасте Подготовка мышц тела к подтяжке Приёмы на устранение спаек и фиброза мышц Полный алгоритм подтяжки мышц рук, ног, спины, живота и ягодиц за 30 минут Уходовые средства за кожей тела против дряблости с суперэффектом В мастерклассе...
Сверху