Результаты поиска по запросу: План питания для похудения (Анна Савина)

Курс приготовления чиабатты поможет научиться выпекать этот классический итальянский хлеб в разных условиях. Для наглядности мы будем выпекать хлеб в пароконвектомате (духовке) и подовой печи, разберем тонкости, плюсы и минусы разных способов приготовления. Работа с тестом - особое искусство и...

Фарнезе - это современная шаль треугольной формы, получившая свое название в честь удивительных садов Фарнезе на Палатинском холме в Риме. Схема и описание вязания шали спицами. Автор была очень вдохновлена посещением садов, когда они были в полном цвету в июне. Текстура на основной части шали...

Пошаговый алгоритм диагностики психосоматических причин при боли в поясничном отделе позвоночника и простые способы самопомощи в «полевых» условиях. От практикующего врача-невролога, мануального терапевта, остеопата и кинезиолога. Все предлагаемые методики апробированы автором на себе и...

Византия за 1000 лет истории выработала поразительный художественный язык, с помощью которого решала грандиозные задачи. Византийские художники создавали образы, в которых духовность являлась мерилом красоты, а торжество христианства сплеталось с величием государства. Светское искусство было...

Василий Кандинский — революционер искусства Шел 1910 год и наш соотечественник Василий Кандинский создал первое абстрактное произведение искусства — небольшую акварель. Что это было — творческий опыт, небольшой набросок, шалость художника в часы досуга? Как бы то ни было, небольшая акварель...

«Истинный гримуар» Джейка Стреттона-Кента — полная реконструкция знаменитой магической книги, дошедшей до нас лишь в искаженных и неполных печатных версиях XVIII-XIX веков на итальянском и французском языках. В настоящем издании читателю предлагается эффективная и последовательная система...

В этой книге, как и в первом выпуске, все рецепты собраны в блоки (завтраки, обеды и т. д.), и я рекомендую придерживаться именно такого распорядка при самостоятельном планировании рациона. В книге вы найдете рецепты: ▪️ 14 завтраков ▪️ 12 первых перекусов ▪️ 25 обедов ▪️ 5 десертов ▪️ 13...

Полноценная книга рецептов на 4 недели, которая дает ответ на главный вопрос: "Что бы такого съесть, чтобы похудеть?" Все рецепты готовятся быстро и из продуктов, доступных в любом супермаркете. В книге вы найдете рецепты: ▪️ 13 завтраков ▪️ 19 первых перекусов ▪️ 4 горячих супа ▪️ 3...

Сертифицированный семейный нутрициолог. 223тыс. подписчиков в instagram. Программа питания и тренировок по личной методике. Рассчитана на 4 недели. Включает в себя : Правила для лучшего результата Комплекс упражнений Уход за телом Меню на каждый день Вам остаётся только закупиться продуктами...

Подсказки про рацион питания, физическую активность и отдых. Эта методичка (30 листов) идеально подойдёт для тех, кто хочет избавиться от лишних объёмов самостоятельно. Правила, которые подойдут любому человеку. Это не марафон, не диета или ПП. Это не подсчёт калорий и не "сушка". Программа...

Сошьем прямое пальто по выкройке Balenciaga 60-х годов, которое можно носить на обе стороны. Ты научишься методам люксовой обработки и обработаешь все швы вчистую. Благодаря этому ты сможешь носить пальто на обе стороны. Ты будешь шить дизайнерское прямое ПАЛЬТО по выкройке Balenciaga Пусть...

Станьте свободной от еды, стройной и счастливой Вы сможете: ✔️достичь желаемого веса, о котором давно мечтали ✔️полностью избавиться от пищевой зависимости ✔️выработаете набор привычек, которые позволят сохранить стройную фигуру навсегда ⭐️Автор курса — АННА САВИНА⭐️ Практикующий психолог...

Чёткая речь - ваше конкурентное преимущество успешное публичное выступление - это совокупность факторов: уверенность, внешний вид, контент и…поставленная речь. В современном обществе и явной конкурентной среде умение говорить так, чтобы вас слушали - важнейший фактор успеха. Это билет на новый...

Замечательные рекомендации, как есть вкусно и худеть.

Чему вы научитесь: Колористике Теоретические занятия колористической карты пигментов помогают освоить основные законы смешивания красок и прогнозировать окончательный результат Физиологии Знание физиологических аспектов функционирования и строения кожи, понимание происходящих в ней...

Для всех, кто желает сбросить лишние килограммы и оставаться в идеальном весе новый план питания Стройный + поддержка в общем чате со мной:) Рассказываю суть. Доктор Фуэрман разработал принципы, питаясь по которым, вы легко и приятно сбросите все лишнее, а потом сможете поддерживать здоровый вес...

Фейсфитнес это проявление заботы и любви к себе. Это возможность стать ярче и гармоничнее. Подтянутое и раскрытое лицо, это понимание работы мышц и навык ими управлять, это налаженные обменные процессы в тканях, благодаря комплексу упражнений, который вы легко сможете освоить на курсе "Азбука...

Только для молодежи, готовой к рискованным испытаниям. Дракула и Каменный гость, Терминатор и Франкенштейн, культ вуду и День мёртвых, Христос и Корчак, дуэль и самопожертвование, страшилки и смешилки. Эти сюжеты и их формы различаются, но все требуют особого внимания и определённой смелости...

Ranunkel (лютик)- это ретро-топ по посадке и силуэту, который напоминает слоистую и плотную форму лютика. Его пышные рукава и тело контрастируют с узкой горловиной, которая обрамляет объемный воротник резинкой и завершается бантом, связанным в технике i-cord. Особая техника, использованная для...

Представьте, что прямо сейчас у вас есть возможность узнать ответы на самые важные жизненные вопросы – о привычках, отношениях, карьере, будущем… Представьте, что эти ответы даны умными, талантливыми и успешными людьми, которых знает весь мир. Среди них Рэй Далио, Юваль Харари и Дэвид Линч (без...