Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься
регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий
план занятий на месяц и каждую неделю, поддержка и мотивация, увлекательные
тренировки без сверхнагрузки.
Ссылка
Тренировки на все тело...
Aноним
Тема
fitspoклуб
skillberry
викторияборовскаязаминка
идеи для рисования
онлайн тренировки
пилатес
прямые эфиры
разминка
рисование
рисование с детьми
творчество
тренировки
Что узнаете на обучении
Эффективный метод взаимодействия основных и вспомогательных мышц, который я узнал от врачей. Он дает быстрый и долгосрочный результат. Поэтому на курсах стретчинга, где вы платите за каждый месяц, его не преподают.
Как исправить ошибки в поперечном и продольном шпагате...
Организатор
Тема
privytailor
александр угай
анатомия шпагата
интенсив по линогравюре
маргарита ерахтина
оастяжка
поперечный и продольный шпагат
поперечный шпагат
продольный шпагатсестьнашпагат
тариф новичок
улучшить растяжку
шпагат
Брось себе вызов и докажи, на что способен
Сделаем живот подтянутым
Укрепим мышцы тазового дна
Добавим рельеф спине, рукам и талии
Увеличим тонус всех мышц тела
День 1
Каскад 3Д-динамических планок
День 2
Вертикальные планки
День 3
От простых к сложным планкам
День 4
Кардио из планок
День 5...
Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься
регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий
план занятий на месяц и каждую неделю, поддержка и мотивация, увлекательные
тренировки без сверхнагрузки.
Тренировки на все тело
3...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор андрей ермошин
в 2020 году с помощью психокатализа
викторияборовская
как материализовать желаемое
разминка
силовые комплексы
тренировки по абонементу
Описание:
С виду простые, эти движения дадут мышцам неожиданно серьезную нагрузку! Секрет в том, что двигаться вы будете в трех плоскостях, включая мышцы по максимуму. Помимо стройных бедер и упругих ягодиц вы получите снижение отечности и целлюлита, легкость в ногах, оздоровление тазобедренных...
Aноним
Тема
fitspoклуб
interclass
анастасия кустова
викторияборовская
как рисовать людей
похудение
спорт
тренировки
функциональная с мини-эспандером для ног и ягодиц
Ты Совершенство - ягодицы
Ягодицы – это не только про форму, но и про стабильность, осанку и здоровье суставов.
В марте мы делаем особый акцент на их укрепление, но не забываем про всё тело!
Вас ждут силовые тренировки, йогалатес и неврология, которые улучшают связь ягодиц со стопами, поясницей...
Aноним
Тема
fitspoклуб
викторияборовская
для нежных
для нежных тёплых фотографий
идеальный
идеальный пресет
идеальный пресет для нежных тёплых фотографий
пресет
теплых
фитнес
фотографий
ягодицы
Специальная программа, которая бывает только один раз в году
В январе вас ждут не просто хорошие тренировки, вас ждет микс
из самых ярких и эффективных тренировок Клуба за 2022 год.
Тренировки от отеков
Фэйсфитнес комплексы смахнут отеки и придадут свежесть и молодость
вашему лицу.
Тренировки...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор регина тригубенко
в домашних условиях
викторияборовская
кондитерка
лимфодренаж
мрамор
онлайн клуб
против отеков
тренировки по абонементу
фэйсфитнес
шоколадный декор
Специальная программа, которая бывает только один раз в году
В январе вас ждут не просто хорошие тренировки, вас ждет микс
из самых ярких и эффективных тренировок Клуба за 2022 год.
Тренировки от отеков
Фэйсфитнес комплексы смахнут отеки и придадут свежесть и молодость
вашему лицу.
Тренировки...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор алла ачкасова
викторияборовская
декор моего дома
лимфодренаж
мрамор
онлайн клуб
против отеков
салфетница
салфетница оливки
тренировки по абонементу
фэйсфитнес
Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься
регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий
план занятий на месяц и каждую неделю, поддержка и мотивация, увлекательные
тренировки без сверхнагрузки.
Ссылка
Тренировки на все тело...
Aноним
Тема
fitspoклуб
journal wi июль 2018
sex
вдохновение
викторияборовская
деньги
дети
заминка
красота
медитации
онлайн тренировки
пилатес
прямые эфиры
разминка
тренировки
уверенность
Швы и шрамы буквально стягивают мышцы и фасции на себя, становятся точками напряжения и ограничения в теле.
Эта тренировка позволит мягко проработать такие участки.
В итоге увеличится амплитуда движения, улучшатся лимфоток и кровообращение, вы почувствуете свободу и легкость.
Aноним
Тема
fitspoклуб
видеообработка
викторияборовская
влад сабатовский
кинематограф
красивое видео
красивое тело
реферанс
слава хохлов
фильм
фото
хохлов сабатовский
швы
шрамы
Книга в формате PDF
Объем: 306 стр.
Автор: Дарья Мороз
О книге:
Сестьнашпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать...
Aноним
Тема
дарья мороз
женское здоровье
красивое тело
методики тренировок
растяжка
сестьнашпагат
система упражнений
стать гибкой
фитнес
Частые вздутия, тяжесть после еды, отеки и кожные высыпания?
Пора помочь своему телу естественными методами!
Этот набор неврологических практик разработан для баланса нервной системы и поддержки пищеварения.
Вы получите не только облегчение от дискомфорта в животе, но и контроль аппетита...
Организатор
Тема
fitspoклуб
викторияборовская
для улучшения процесса пищеварения
неврологические практики для легкости в животе
слепое пятно
юджиния квант
Преобразите тело, получайте удовольствие от яркого секса, укрепите женское здоровье и наслаждайтесь своим состоянием
Курс вам подойдет, если:
Вы занимаетесь детьми, работой, бытом, нет времени на себя, но хотите
• мягко вернуться в прежнюю форму, уделяя тренировкам до 30 минут в день
• убрать...
Aноним
Тема
fitspoклуб
викторияборовская
виталина скворцова-охрицкая
онлайн мастерская
тазовое дно pro
тазовое дно pro 2025
тазовое дно и брюшная стенка
этот год посвящается мне
Тренировки по абонементу. Март FitSpoКлуб ВикторияБоровская
Ягодичный Март
Тренировки для всего тела с акцентом на поэтапное включение в работу спящих ягодиц
и интенсивное укрепление без больших нагрузок и весов.
Клуб Домашних тренировок FitSpo на Март ⠀
Тематика грядущего месяца – Упругие и...
Aноним
Тема
fitspoклуб
абонемент
александр малков
викторияборовская
здоровье
март 2021
онлайн клуб
первый фотоканал
про дроны понятным языком
спорт и тренировки
тренировки
умный фитнес
ягодичный март
Подходит для тех, кто:
1. Мечтает сестьна поперечный шпагат
2. Не знает, как это сделать грамотно
3. Желает улучшить мобильность в тбс для более свободного движения
Формат - видеотренировка
Длительность - 30 минут
Оборудование - не требуется
Организатор
Тема
автор аля хасанова
вязание
екатерина рыжакова
мобильность тбс
плюшевые носочки
растяжка
сестьнашпагат
хочу поперечку
шпагат
Шаг за шагом, от простого к сложному, вы изучите азбуку умного фитнеса
От любого движения больно? Нет результата? Скучно? Или уже пять лет ходите в зал, а так и не научились отжиматься? Задумайтесь, почему так происходит. Тело — это не просто набор мышц, а единая система, которая требует порядка...
Организатор
Тема
13-08-2024
fitspoклуб
автор юлия огаркова-дубинская
викторияборовская
самооценка и уверенность в себе
тренинг по развитию важных
тренинг по развитию важных навыков
фитнес старт
Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься
регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий
план занятий на месяц и каждую неделю, поддержка и мотивация, увлекательные
тренировки без сверхнагрузки.
Ссылка
Тренировки на все тело...
Подтянутый живот начинается с функционального тазового дна!
На этой тренировке вы сможете прочувствовать мышцы тазового дна и включить их в работу.
Выполняйте комплекс регулярно — и заметите, что объемы в животе и талии стремительно уходят, а поясница перестала болеть.
Длительность: 36 минут...
Aноним
Тема
fitspoклуб
викторияборовская
вязаный зайка
живот
зайка
здоровье
красота
ольга кравцова
пилатес
пилатес для укрепления тазового дна и живота
тазовое дно
фитнес
Мягкие упражнения наладят дыхание и освободят грудную клетку.
Вы улучшите работу грудобрюшной диафрагмы, а это обеспечит мощный лимфодренажный эффект.
Уйдут отеки с лица, шеи, области ключиц и подмышек.
Упражнения с опорой стопами в стену помогут избавиться от отеков и тяжести в ногах.
Aноним
Тема
викторияборовская
интуиция на каждый день
лимфодренажный комплекс
лимфодренажный комплекс от отеков
метод сильва
пробуждения всего тела
Повысьте гибкость своего тела и сядьте нашпагатза 60 дней
Программа подходит для любого уровня. Неважно, насколько вы сейчас подготовлены. Курс построен от простого к сложному. Мы вам объясним все принципы, чтобы вы понимали что и зачем вы делаете.
Что мы изучим:
Принципы дыхания при...
Организатор
Тема
stretching
автор игорь ковалев
автор ляйсан утяшева
гибкость
игорь ковалев
идеальная фигура
ляйсан утяшева
программа тренировок
растяжка
сестьнашпагат
стретчинг
тренировки
шпагатшпагатза 60 дней