Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Здоровье спины и суставов БЕЗ таблеток и операций!
Мы настолько молоды, здоровы и крепки, насколько здоровы и крепки наши позвоночник и суставы. Сегодня ситуация в мире такова, что болезни позвоночникаи суставов стали носить глобальный характер.От автора тренинга
Вся наша жизнедеятельность, все...
С помощью авторского обучающего видеокурса «Аптечка для лентяев или как легко избавиться от болей вспине» Вы узнаете, как легко избавиться от напряжения и болей вспине. Все что отВас потребуется — это время отвремени выполнять упражнения из видеокурса, в любом удобном дляВас месте: дома...
Aноним
Тема
алексей солнышкин
аптечка для лентяев
болив позвоночнике
боливспине
как легко избавиться от болей вспине
лечим спину
позвоночник
Силовая на все тело с двумя гантелями
Сочетание силовых нагрузок с движением в трех плоскостях — вот секрет упругого рельефного тела! Данный комплекс позволит проработать все группы мышц, используя лишь пару гантелей.
Времени тоже понадобится минимум, ведь разминка и заминка уже включены в...
Aноним
Тема
ctw-design
fitspoклуб
автор виктория боровскаявиктория боровскаявыпускная фотокнига
начальные классы
силовая на все тело
стройность
тренировки
фотокнига для начальных классов
школа
Приглашаем в захватывающее путешествие к здоровому и красивому телу.
Каждая тренировка этого набора откроет вам уникальные паттерны движений, которые являются ключом к эффективному фитнесу.
Вы отработаете 7 основных движений в фитнесе, а вместе с этим повысите мышечный тонус, улучшите баланс и...
Aноним
Тема
face fitness
fitspoклуб
виктория боровская
гимнастика для осанки
гимнастика для шеи
мио-фасциальная гимнастика
толкын марат
умный фитнес
фитнес
Вернуть своё: крепкий и безмятежный сон I Тестируем тренировки вместе
Отменяем бессонные ночи, бесконечные срывы и стрессы! Возвращаем себе то, что наше по праву:
❤️ долгожданное расслабление ночью и бодрость днём
❤️ активный метаболизм и превосходное пищеварение
❤️ здоровый румянец и ясность...
Убрать жир локально нельзя, но… иногда можно!
Валики над коленями — тот самый случай, ведь они состоят не только из жира, но ииз лишней жидкости.
Эта тренировка поможет наладить лимфоток иизбавиться ототечности, целлюлита и дряблости., причем не только в области бедер!
Как помочь пояснице?
Расслабить мышцы с помощью МФР, сделать движения более эффективными ивернуть телу баланс с помощью пилатеса. Ваша спина скажет спасибо уже с первого раза.
Пара месяцев регулярной практики — ивы совсем забудете о болии дискомфте, а бонусом улучшите осанку!
Aноним
Тема
maxim guselnikov
боль
боровскаявиктория боровская
здоровье
мфр
пилатес
портрет с историей
поясница
спина
стройность
Вы вернете себе силы и желание жить активно и ярко
Для тех, кто чувствует апатию, стресс, нет мотивации пошевелить пальцем — эта программа поможет успокоиться, мыслить трезво и адекватно, чувствовать себя бодрее и собраннее.
На программе вас ждут специальные тренировки — короткие дыхательные...
Aноним
Тема
fitspoклуб
виктория боровская
дыхание
здоровье
как помочь людям измениться
коучинг сопереживания для безграничного
ричард бояцис
роста и развития
тренировка
эмоциональное здоровье
Что нас ждет в Феврале
НОВЫЙ онлайн клуб!
С 1 февраля клуб начнет меняться и улучшаться, и мы будем делать это постепенно
Тренировки, прямые-эфиры, бонусы и лайфхаки
Больше не будет тематических месяцев. Мне слишком тесно в одной теме и на весь месяц.
Тело удивительная штука и заниматься...
Организатор
Тема
fitspoклуб
автор виктория боровскаявиктория боровская
депрессии
депрессуха
как противостоять зимней депрессии
противостоять зимней депрессии
тренировки по абонементу
Мы готовим большое обновление — убираем все неудобства классического фитнеса. Вас будет ждать новый формат, который подстраивается под ваш график и цели. Присоединяйтесь, чтобы тренироваться с удовольствием и на результат!
Программа февраля «Ты - Совершенство» вдохновлена энергией перемен и...
Организатор
Тема
fitspoклуб
валентин станишевский
виктория боровская
пакет оптимальный
первая $1000
результат
с 1000 грн на олх
тренировки
фитнес
Тренировки с акцентами на самые проблемные зоны фигуры в сочетании с неврологическими практиками, которые без сверхусилий и большого количества времени преобразят не только вашу внешность, но и общее самочувствие и здоровье.
Силовые
2 раза в неделю новые силовые комплексы
для упругих ягодиц...
Aноним
Тема
fitspoклуб
анна белоконь
виктория боровская
зож без фанатизма
карамельный декор
курс по кремам
тренировки
умный фитнес
Тренировки от дисфункции стоп для улучшения опоры, осанки и движения
Чем подвижнее ваши стопы, тем свободнее ваше тело
В стопе 26 костей и 33 сустава, ивсе они должны свободно двигаться. Обеспечив это движение, вы не только уберете натоптыши, вросшие ногти, косточку большого пальца, варикоз и...
Разнообразные движения во всех плоскостях и силовая нагрузка – пожалуй, лучшее сочетание для проработки всего тела.
Ваши мышцы окрепнут, ноги станут стройными, живот подтянутым, ягодицы приобретут соблазнительную форму.
А элементы йоги в этой тренировке не дадут вам заскучать!
Aноним
Тема
fitspoклуб
kreativity
автор виктория соболевская
виктория боровская
динамическая
йога
красивое тело
мягкая игрушка
Ты Совершенство - ягодицы
Ягодицы – это не только про форму, но и про стабильность, осанку и здоровье суставов.
В марте мы делаем особый акцент на их укрепление, но не забываем про всё тело!
Вас ждут силовые тренировки, йогалатес и неврология, которые улучшают связь ягодиц со стопами, поясницей...
Избавьтесь отболивспине грамотно вместе с доктором Демченко!
В приложенных дополнительных материалах к аудиокниге имеются QR-коды к видео автора.
Владимир Демченко – врач невролог-вертебролог, специалист по спортивной медицине и реабилитации, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА...
Организатор
Тема
болевой синдром
боль вспиневладимир демченко
заболевания позвоночника
здоровье
иллюстрированное издание
истина вспине
как избавиться отболи без уколов и операций
лепка
лечебная гимнастика
лечебная физкультура
мальчик зайчик
наталья либеровская
неврология
опорно-двигательная система
ортопедия и травматология
самодиагностика
советы врачей
Активная тренировка запустит процесс жиросжигания, а благодаря силовой нагрузке сделает мышцы более рельефными и упругими. Акцент здесь на ноги и ягодицы, однако вы почувствуете, как работают и мышцы кора, и руки. Выбирайте гантели комфортного веса и не бойтесь, что устанете: в финале вас ждет...
Aноним
Тема
fitspoклуб
виктория боровская
джемпер effimero
елена апрельская
жиросжигающая силовая на все тело
Эта тренировка точно длявас!
Проработать все мышцы тела за одну короткую тренировку — реально! При этом вам не понадобится абсолютно никакого оборудования. Теперь вы можете полноценно заниматься в любой точке мира — дома, вотеле, в тренажерном зале и даже на пляже.
Комплекс суставной разминки...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор виктория боровскаявиктория боровская
еда
комплекс суставной разминки
секс
современную женщину
тело
тревога
тренировка
тренировка на все группы мышц
что беспокоит современную женщину
Ипликатор Кузнецова помогает людям уже более тридцати лет. Боливспине, шее, усталость, бессонница, внутренние болезни и даже избыточный вес поддаются лечению при помощи этого удивительного прибора!
Но научиться правильно пользоваться этим очень простым прибором может не каждый. Эта книга – в...
Aноним
Тема
smuglyanochka
smuglyanochka_
боль
дмитрий коваль
избавление отболивспинеи шее
ипликатор кузнецова
ипликатор при боли
комплекс 2
кондитерка
массаж при болив плече
Акцент этого челленджа — фитнес-ритуалы, которые легко запомнить ивстроить в повседневную
жизнь:для гибкости, красивой осанки, свежести лица, против болей вспинеи суставах.
Омолодим кожу лица и шеи
Избавимся ототеков и тусклости кожи
Уменьшим сутулость и скованность в позвоночнике
Добавим...
Шаг за шагом, от простого к сложному, вы изучите азбуку умного фитнеса
От любого движения больно? Нет результата? Скучно? Или уже пять лет ходите в зал, а так и не научились отжиматься? Задумайтесь, почему так происходит. Тело — это не просто набор мышц, а единая система, которая требует порядка...
Организатор
Тема
13-08-2024
fitspoклуб
автор юлия огаркова-дубинская
виктория боровская
самооценка и уверенность в себе
тренинг по развитию важных
тренинг по развитию важных навыков
фитнес старт