Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Мечтаешь о королевской осанке?
Мечтаешь о стройных ногах и подтянутой попе?
Мечтаешь о грациозном и гибком теле?
МЕЧТАЕШЬ НАКОНЕЦ СЕСТЬ НА ШПАГАТ?
24 полноценные тренировки, каждая из которых займёт не более 30 минут в день.
Что в результате
1 Растяжка придаст твоим мышцам больше эластичности...
Организатор
Тема
bsgo!
автор юля смольная
бешеннаясушка
растяжка
шпагат
Блок с теорией, на котором узнаете:
Какие материалы модно использовать в 2020-2021
Как создать весенний декор из подручных материалов
Как украсить дом в условиях самоизоляции
Как подготовиться к Пасхальной неделе
Без каких Пасхальных украшений не обойтись в 2020-2021
⠀
Практический блок, на...
Организатор
Тема
автор юля александрова
декор
пасха 2020
рукоделие
хобби
Я НАЧАЛА ЖИТЬ, КОГДА НАЧАЛА РИСОВАТЬ.
С детства я хорошо срисовывала, не буду скрывать. Но меня это не устраивало. Я желала творить свое и хотелось бы сразу шедевр!
В 21 год я начала погружаться в рисование. Не учась. Меня просто поглотил процесс.
Уехала в Москву работать. Одна. Я так влюбилась...
Если вы хотите:
избавиться от дискомфорта и усталости в стопах
сформировать осанку
улучшить форму ягодичных мышц
снизить выраженность плоскостопия
сделать свою походку легкой и пружинистой
снизить риск травматизма из-за плохой стабилизации стоп
предотвратить развитие гиперлордоза поясницы и...
Это образовательно-оздоровительный курс.
Программа построена так, чтобы дать Вам самые эффективные способы защиты и методы безоперационного лечения не только вен и лимфатической системы, но и геморроя, «шишки» на пальцах и плоскостопия, целлюлита, а также отёков и судорог.
Сегодня многие...
Приготовим миндальное молочко, которое будем использовать для черничного торта без масла, а так же вы получите рецепт двух вариантов шоколадного коржа: с финиками и без.
Научимся ферментировать кешью крем, на основе которого в дальнейшем приготовим настоящий веганский клубничный чизкейк на...
Приветствую! Меня зовут Алексеев Антон. Я доктор кинезиолог. На своем канале я помогаю людям избавиться от болей в спине и позвоночнике. У тебя появлялась боль в пояснице после физических нагрузок? Просыпаешься с утра и чувствуешь боль в спине? Начинаешь делать упражнения, чтобы избавиться от...
Aноним
Тема
антон алексеев
боли в суставах
здоровые мышцы
здоровые суставы
похвоночник
МОДУЛЬ 0. ВВОДНАЯ ЧАСТЬ
МОДУЛЬ 1. ЗНАКОМСТВО С MIDJOURNEY
МОДУЛЬ 2. ПРОМТЫ ОТ «А» ДО «Я»
МОДУЛЬ 3. ПРОЕКТЫ ПО НАПРАВЛЕНИЯМ
МОДУЛЬ 4. МОНЕТИЗАЦИЯ И ПРИМЕНЕНИЕ
Финальная работа
Готовый кейс для твоего портфолио
Финальные проекты учениц курса
Презентация с прописанной концепцией, идеей, планом...
Как нарисовать антилопу геренук
Описание
На этом акварельном уроке мы познакомим вас с удивительным обитателем африканских саванн. А также все вместе отправимся в увлекательное путешествие и узнаем много интересного.
Необходимые материалы
- акварельная бумага 200-300g формата А4 или чуть...
Aноним
Тема
lil school
автор женя теплое море
антилопа геренук
женя теплое море
Создадим Teddy.
Давно меня просили провести мастер класс (совместный пошив), именно по таким плюшкам-бубликам .⠀⠀
Этот образ мне любим, и я с удовольствием приглашаю вас , создать вместе со мной милых пушистых медвежат.
⠀
Формат мастер класса это 5 практических и очень информативных прямых...
Aноним
Тема
автор женя закерьина
выкройка тедди
женя закерьина
игрушка своими руками
сошьем мишку teddy
Выпускница школы чемпионов - Академии парикмахерского искусства «ДОЛОРЕС», а также школ «Z.One Concept», «Pivot Point», «VICTORY», тренигов RAFE HARDY, YANGILDINA MUS, Roberto Marangon и др. Подтвержденная сертификатами и дипломами квалификация в продуктовых линейках INOAR, COCOCHOCO, ISO, JOJO...
Организатор
Тема
женя жульева
колористика
окрашивание
эксперт цвета
Пиджак для супергероя
Автор: Женя Арон
Многие думают: «Мужская одежда — это сложно»... AFS разрушит этот стереотип за один учебный день Как вам авантюра: всего за 2-3 часа построить идеальный мужской пиджак и развеять миф?
⠀
МАСТЕР-КЛАСС — это быстрый формат обучения в режиме онлайн. Сразу...
Автор: Женя Левина
Программа:
что такое долговременная укладка и есть ли отличие от ламинирования
составы THUYA, химическая составляющая процесса
особенности работы с 1м и 2м составом (выкладка, выдержка)
окрашивание после процедуры (миксы, техника нанесения)
уход и рекомендации для клиента
...
Организатор
Тема
автор женя левина
брови
ламинирование
укладка бровей
Рабочие тетради с олимпиадными задачами для учащихся 1-4 классов
Автор: Женя Кац
В серию "Математика Дино" входят четыре тетради для школьников 1-4 классов с постепенным усложнением заданий от класса к классу.
В этой тетрадке собраны хитрые математические задачки, похожие на те, что были в...
Чек-лист с исчерпывающей информацией, который закроет все твои вопросы о связи питания и длинных волос. Будет полезен всем, кто соблюдает диеты, особый тип питания (веган, вегетарианец) и не получает нужных питательных веществ или хочет составит индивидуальный витаминный рацион.
В нем ты...
Основной и самый полный курс по колористике волос, рассчитан на обучение от 6 месяцев с возможностью продления. Обучение индивидуальное. Вы сами определяете свой учебный график и расписание!
За годы работы мы получили большой опыт взаимодействия с учениками и переработали все курсы под...
Подробнее о курсе
•Текстуры — это всегда актуальный дизайн, который легко подстроить под модные тенденции и сезоны года.
•Я научу вас создавать текстуру из подручных средств, что снизит себестоимость дизайна.
•Дизайн «Текстуры» подойдёт абсолютно всем, так как выполняется очень быстро и мастеру...
Организатор
Тема
владимир журавлев
новая психокибернетика
текстуры
тестуры в маникюре
юля федулова
Как стать креативным фотографом
Как разогнать ваше креативное мышление способы и техники
Техника поиска новых идей
Инструменты для структурирования потока мыслей
Как сочетать не сочетаемый реквизит
Старт 7 июля в 19:00 МСК
Гардероб с нуля — это пошаговая инструкция по самостоятельному составлению гардероба.
Я поделюсь с вами схемой составления капсульного гардероба, который закроет ваши потребности — работа, отдых с семьей, прогулки с друзьями.
Последовательно выполняя шаги, вы сможете...