Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Тренировка: Фельденкрайз тренировка от боли и напряжения в шее
Очень мягкая практика по методике Фельденкрайз снимет спазмы с мышц через неторопливое распределенное движение, снизит уровень стресса благодаря работе с нервной системой. Буквально 15 минут на коврике избавят вас от напряжения и...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор викторияборовская
боли и напряжения в шее
викторияборовская
даша якимова
для кукол paola reina
неврология
одежда для кукол
осанка
тренировка
фельденкрайз тренировка
Вернуть своё: крепкий и безмятежный сон I Тестируем тренировки вместе
Отменяем бессонные ночи, бесконечные срывы и стрессы! Возвращаем себе то, что наше по праву:
❤️ долгожданное расслабление ночью и бодрость днём
❤️ активный метаболизм и превосходное пищеварение
❤️ здоровый румянец и ясность...
Приглашаем в захватывающее путешествие к здоровому и красивому телу.
Каждая тренировка этого набора откроет вам уникальные паттерны движений, которые являются ключом к эффективному фитнесу.
Вы отработаете 7 основных движений в фитнесе, а вместе с этим повысите мышечный тонус, улучшите баланс и...
Aноним
Тема
face fitness
fitspoклуб
викторияборовская
гимнастика для осанки
гимнастика для шеи
мио-фасциальная гимнастика
толкын марат
умный фитнес
фитнес
Врываемся в осень с августа
Впереди насыщенный рабочий год, и мы подготовили для вас специальные тренировки, чтобы вы вошли в него с максимальной энергией и позитивом!
Под чутким руководством наших опытных тренеров вы добьётесь впечатляющих результатов: улучшите мышечный тонус и осанку, сделаете...
Aноним
Тема
cтрахи и комплексы
fitspoклуб
автор валерия кумпф
викторияборовская
врываемся в осень с августа
выйти на новый уровень заработка
косметолог
которые мешают косметологу
Что нас ждет в Феврале
НОВЫЙ онлайн клуб!
С 1 февраля клуб начнет меняться и улучшаться, и мы будем делать это постепенно
Тренировки, прямые-эфиры, бонусы и лайфхаки
Больше не будет тематических месяцев. Мне слишком тесно в одной теме и на весь месяц.
Тело удивительная штука и заниматься...
Организатор
Тема
fitspoклуб
автор викторияборовскаявикторияборовская
депрессии
депрессуха
как противостоять зимней депрессии
противостоять зимней депрессии
тренировки по абонементу
Как помочь пояснице?
Расслабить мышцы с помощью МФР, сделать движения более эффективными и вернуть телу баланс с помощью пилатеса. Ваша спина скажет спасибо уже с первого раза.
Пара месяцев регулярной практики — и вы совсем забудете о боли и дискомфте, а бонусом улучшите осанку!
Aноним
Тема
maxim guselnikov
боль
боровскаявикторияборовская
здоровье
мфр
пилатес
портрет с историей
поясница
спина
стройность
Ты Совершенство - ягодицы
Ягодицы – это не только про форму, но и про стабильность, осанку и здоровье суставов.
В марте мы делаем особый акцент на их укрепление, но не забываем про всё тело!
Вас ждут силовые тренировки, йогалатес и неврология, которые улучшают связь ягодицсо стопами, поясницей...
Жаркий микс тренировок (Июнь 2023)
Автор - ВикторияБоровская
В Клубе вас ждут тренировки для идеального лета: без отеков, с подтянутым животом, упругими ягодицами и свежим лицом. Яркий летний микс тренировок!
Силовое комбо
Экономим время для летних прогулок — тренируемся в комбо формате...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор викторияборовская
алла малахова
валяние
викторияборовская
жаркий микс тренировок
растяжка и гибкость
силовое комбо
тренировки
юбка
юбка исчезающая клетка
Тренировки с акцентами на самые проблемные зоны фигуры в сочетании с неврологическими практиками, которые без сверхусилий и большого количества времени преобразят не только вашу внешность, но и общее самочувствие и здоровье.
Силовые
2 раза в неделю новые силовые комплексы
для упругих ягодиц...
Aноним
Тема
fitspoклуб
анна белоконь
викторияборовская
зож без фанатизма
карамельный декор
курс по кремам
тренировки
умный фитнес
Частые вздутия, тяжесть после еды, отеки и кожные высыпания?
Пора помочь своему телу естественными методами!
Этот набор неврологических практик разработан для баланса нервной системы и поддержки пищеварения.
Вы получите не только облегчение от дискомфорта в животе, но и контроль аппетита...
Организатор
Тема
fitspoклуб
викторияборовскаядля улучшения процесса пищеварения
неврологические практики для легкости в животе
слепое пятно
юджиния квант
Тренировки от дисфункции стоп для улучшения опоры, осанки и движения
Чем подвижнее ваши стопы, тем свободнее ваше тело
В стопе 26 костей и 33 сустава, и все они должны свободно двигаться. Обеспечив это движение, вы не только уберете натоптыши, вросшие ногти, косточку большого пальца, варикоз и...
Рельефный и упругий июнь
Врываемся в лето заряженными!
Программа летних тренировок логично продолжит «Жиросжигающий Май».
В июне мы сделаем акцент на рельефе и упругости.
Оставайтесь в Клубе, чтобы тренироваться интересно, разнообразно и сразу на результат!
Если нет результата — вы не ленивые...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор вера нурдинова
базовый курс по таро
вариант «diy»
викторияборовская
рельефный и упругий июнь
Пилатес для красивых рук и здорового позвоночника
Необычный подход к созданию рельефных рук — без гантелей и гирь. Пилатес-техники наладят движение в плечевом поясе, а эластичная лента даст достаточную нагрузку, чтобы привести мышцы в тонус.
Одновременно с этим тренировка оздоровит...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор викторияборовскаявикторияборовская
волосы
все тело
лена лусье
любовь и волосы
очищение кожи головы и волос
пилатес
пилатес-лента
умный уход
фоам-роллер
Пилатес от вальгусных коленей и вальгусных стоп
Х-образные ноги с заваленными внутрь (вальгусными) коленями и стопами — не просто эстетическая проблема. Это серьезное нарушение в работе опорно-двигательного аппарата, и в сложных случаях требует оперативного вмешательства. Но если степень...
Aноним
Тема
150 идей для умных
fitspoклуб
автоматический уничтожитель иллюзий
автор викторияборовская
вальгусные колени
викторияборовская
екатерина минаева
пилатес
тренировка
фоам-роллер
х-образные ноги
эстетическая проблема
Научитесь управлять своим состоянием и жить без стресса
Привет, это ВикторияБоровская, коуч, специалист по прикладной неврологии, основатель международной школы фитнеса Fitspo.
Я помогаю людям развивать потенциал мозга и тела, чтобы жить той жизнью, которая еще вчера была невозможна.
Aноним
Тема
fitspoклуб
алексей довгань
викторияборовская
жить без стресса
ирина довгань
неврология
продвижение товаров на etsy
трезвый ум
Оздоровительная для расслабления шеи и плеч
Автор - ВикторияБоровская
Оздоровительная для расслабления шеи и плеч
Мучаетесь от боли в шее и плечах? Этот мини-комплекс сочетает миофасциальный релиз, активационные и неврологические упражнения. Вы снимете мышечные спазмы, улучшите скольжение...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор викторияборовская
анита корзун
боли в шее и плечах
викторияборовская
оздоровительная для расслабления шеи и плеч
подстаканники
подстаканники из эпоксидной смолы
расслабление шеи и плеч
уменьшение отеков на лице
Акцент этого челленджа — фитнес-ритуалы, которые легко запомнить и встроить в повседневную
жизнь:для гибкости, красивой осанки, свежести лица, против болей в спине и суставах.
Омолодим кожу лица и шеи
Избавимся от отеков и тусклости кожи
Уменьшим сутулость и скованность в позвоночнике
Добавим...
Весь октябрь тренировки мышц тазового дна!
Они помогут вам обрести подтянутый живот, укрепить женское здоровье, повысить гибкость и улучшить общую функциональность тела.
Тренируйтесь в клубе FitSpo и наслаждайтесь потрясающим внешним видом и самочувствием!
Автор:
ВикторияБоровская – эксперт по...
Aноним
Тема
fitspoклуб
fitspoклуб октябрь 2024
автор сиен шамуратова
викторияборовская
внутренний мастер
внутренняя сила
выход из тени
души
кармические связи
код
код души
фитнес
Все материалы сложены в одну папку, практика для удобства поделена на 4 недели занятий, имеются текстовые файлы пояснения.Отдельно бонусные тренировки, команды для тела, введение, если кто был раньше, можете не скачивать, они однотипные.
Клуб для тех, кто хочет получить результат
Есть желание...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор виктория шиманская
викторияборовская
онлайн клуб
развитие детй
тренировки
тренировки абонимент
эмоциональное развитие
8 техник с доказанной эффективностью
Подробное описание и фотоинструкции для наглядности
Достаточно 2-3 тренировок в неделю, до 15 минут
Изменения возможны! Начните работать с мозгом, а не против него
Aноним
Тема
doctormama
fitspoклуб
автор алексей бледнов
автор юлия доманова
викторияборовская
воспитание детей
самопознание
сборник сенсорных упражнений
сенсорные упражнения