Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Терапевтическая йога дляздоровьяспины при малоподвижном образе жизни, гибкости позвоночника, проработки зажимов и улучшения эмоционального состояния. Автор курса — специалист по коррекции осанки и тренер по фитнесу международного класса с 5-летним стажем.
Этот курс для тех, кто хочет...
Aноним
Тема
edston
антистресс
боли в спине
восстановить суставы
гибкое тело
зажимы в теле
здоровая спина
изящное тело
йога
легко просыпаться
напряжение в спине
после беременности
психологические блоки
раздражение
софияселина
страхи
тревожность
эдстон
Онлайн-курс по йоге от сертифицированного преподавателя, направленный на избавление от болей и зажимов в спине, исправление осанки, возвращение здоровья позвоночнику и легкости движения.
Этот курс для тех, кто хочет
Двигаться легко, избавиться от сковывающей боли.
Укрепить и вернуть тонус всем...
Aноним
Тема
edston
восстановление здоровьяспины
елена шалак
здоровье
йога
спина
шалак
Этот курс подходит для тех, кто
Хочет оставаться красивой и свежей.
Готов сбросить эмоциональное напряжение.
Хочет меняться и наслаждаться собой.
Что будет
Это шаг научиться любить себя и ухаживать за собой, жить в удовольствии и стать привлекательной. Снять эмоциональные напряжения. Научитесь...
Организатор
Тема
11-02-2022
edston
дыхательные практики
йога для лица
йога для лица и дыхательные практики антистресс
любить себя
полина гранева
практика антистресс
самомассаж
Методики оздоровления спины на основе упражнений из китайского цигун от фитнес тренера и инструктора по единоборствам и цигун. Автор курса - Андрей Дружнов, благодаря этим знаниям восстановился и вернулся к полноценной жизни и активным тренировкам после травмы. Сейчас помогает людям в короткий...
Aноним
Тема
edston
андрей дружнов
дляздоровьяспины
зажимы в теле
здоровье
иммунитет
расслабление
спина
упражнения дома
цигун
В этом онлайн-курсе Татьяна Пронкина, международный инструктор по хатха йоге, медитации и дыхательным практикам (Индия, Бангалор, Москва, Йога-центр "Прана"), поделится своими знаниями и уникальной оздоровительной программой по восстановлению и поддержанию женского здоровья и молодости. Которая...
Организатор
Тема
11-02-2022
edston
гормональная система
женское здоровье
здоровье
йога
йога для женского здоровья
оздоровительная практика
татьяна пронкина
В этом курсе вы изучите телесные и дыхательные упражнения для продуктивного старта дня, повышения здоровья, гибкости и энергии в организме.
Научитесь выбирать подходящую практику йоги в зависимости от настроения, самочувствия и задач на день, не мучать себя и всегда быть в тонусе.
Вам будет...
Aноним
Тема
edston
бодрость
дмитрий матвеев
зарядка
йога
йога + образ жизни дляздоровья
йога - гибкость
практика
утренние йога-практики
школа edston
энергия
Этот видеоурок с комплексом упражнений направлен на улучшение подвижности и гибкости позвоночника в разных направлениях и укрепление мышц спины. Данный комплекс можно выполнять после периода обострения при большей части проблем со спиной.
В случае болевых ощущений и/или двигательных ограничений...
От основ к практике 13 простых уроков по 20 минут Вы научитесь правильно сидеть, дышать. Отстраивать асаны и использовать технику безопасности с помощью йога замков.
Этот курс для тех кто хочет понять что такое йога и начать заниматься результативно
Мы собрали все основные вопросы и подробно...
Это курс для тех, кто хочет похудеть и уменьшить объемы талии безопасно и комфортно
Курс "Йога для тонкой талии" - это шесть полноценных тренировок, длительностью 50-60 минут с самыми эффективными упражнениями на проработку кора и улучшения обмена веществ.
Каждый урок включает в себя:
Суставную...
Aноним
Тема
edston
йога
йога для тонкой талии
талия
татьяна носова
Селина. В школе уже есть:
Выкройка куклы
Список материалов
Раскрой, набивка, сборка
Роспись лица, перенос трафарета, утяжки
Парик для куклы двумя способами
Из одежды фартук, панталончики, юбка для платья
В процессе монтажа:
Верх платья, обувь, шляпка
Тонировка одежды
Кукла стоит...
Aноним
Тема
twenty - five toys
анна королева
выкройка куклы
игрушки
кукла селинасофия покровская
текстильная шарнирная кукла
текстильные куклы
шьём куклу
Курс для:
Мужчин и женщин, чувствующих раздражительность, апатию и усталость.
Не проявляет эмоции, ведет себя агрессивно, много критикует, не слушает ни себя, ни других.
Не может достичь желаемого успеха, комплексует и имеет заниженную самооценку.
Зависим от чужих мнений, боится принимать...
Aноним
Тема
amira guru
edston
амира гуру
антистресс
апатия
взаимопонимание с партнером
дыхательная гимнастика
иммунитет
йога
мастер-класс по йоге
раздражительность
самооценка
стресс
тело
тревога
тревожность
усталость
эдстон
энергия
Описание
Самая интересную часть йоги – это эмоциональное исцеление, гармонизация. Важна не глубина вашего прогиба, а правильное усилие ума, тела и сознания.
Зачем изучать прогибы в йоге?
Когда мы находимся в стрессе, под давлением жизненных ограничений, автоматическая реакция – сжатие. Особенно...
Организатор
Тема
tyson_health
udemy
автор татьяна новикова
гибкая спина
йога
йога для гибкой спины
Описание
В этом уроке я подобрала для вас простые, но результативные упражнения, которые помогут:
- Улучшить подвижность позвоночника и суставов,
- Укрепить мышечный корсет (спина, пресс, мышцы стабилизаторы),
- Восстановить межпозвонковые диски,
- Снять мышечные зажимы.
Это очень легкие и...
Базовый курс по йоге, который позволит начать заниматься йогой. После прохождения курса, сможете самостоятельно заниматься йогой.
Этот курс для тех, кто:
Никогда раньше не занимался йогой, но хочет попробовать.
Хочет научиться делать дыхательные техники.
Хочет начать медитировать.
Хочет...
Aноним
Тема
edston
анастасия кузьменкова
гармония
гибкость тела
дыхательные техники
йога
йога для начинающих
кузьменкова
медитировать
спокойствие
20-25-минутные домашние практики хатха и виньяса-йоги на каждый день для новичков, направленные на восстановление и поддержание здоровья и гибкости тела. Не требуют специальной подготовки и оборудования. Автор курса — сертифицированный преподаватель, обучался в Yoga Alliance, USA, провел более...
Организатор
Тема
edston
yoga start
владислав кухарчук
йога для всех
йога для начинающих
йога дома
Комплекс «Крокодил» — это специальный набор упражнений йога-терапии для позвоночника. Если вы страдаете остеохондрозом, грыжами, бывают прострелы ишиасы, то данный набор упражнений поможет снять болевой синдром, и, при регулярном выполнении поможет лечить имеющиеся у вас заболевание. Называется...
Организатор
Тема
елена попович
йога крокодил и кошки
йога терапия дляспины
терапевтические комплексы йога-терапии
Практические методы йоги, цигун и динамических упражнений для снятия физического и эмоционального напряжений, для расслабления спазмированных мышц, устранения болевого синдрома в спине, пояснице и шее. Йога терапия позвоночника и внуренних оганов. Автор курса — сертифицированный краниосакральный...
Aноним
Тема
edston
глубокое расслабление
здоровье
йога
йога для глубокого расслабления
напряжение
расслабление
солнечная
энергия
юлия солнечная
Вашему вниманию предлагается мягкая практика на увеличение подвижности позвоночника и укрепление мышц спины. Постарайтесь проработать все упражнения и асаны с глубоким дыханием, чтобы полностью ощутить их эффект.
Продолжительность: 70 минут (включая шавасану 10 минут).
Уровень подготовки: любой...
Организатор
Тема
yantayoga
автор татьяна маркелова
здоровый позвоночник
йога
йога для позвоночника
йога дляспины
кифоз
позвоночник
сколиоз
укрепление спины
Главная особенность вебинара:
Все методики, включенные в программу можно использовать для себя независимо ни от кого
Эффективность доказана многолетней практикой, включены только эффективные, профессиональные и реально работающие инструменты для оздоровления спины
Здоровая спина-это главная...
Aноним
Тема
александр ермолаев
восстановление здоровьяспины
восстановление спины
ирина зайцева
молодость спины
спина
стать
упражнения дляспины
фитнес против ожирения
Релиз
05.08.2024
Комплекс разработан специально для тех, кто хочет укрепить мышцы спины, улучшить осанку и общее состояние. А ещё на этих практиках вы проработаете пресс, разовьёте гибкость, подвижность позвоночника, мобильность лопаток, раскроете грудную клетку, снимете стресс и просто...
Организатор
Тема
fitstars
magic.magic.garden
йога
йога для здоровой спины
лера буры
полимерная глина
смородина
смородина из полимерной глины