1. Скачать Силовые тренировки с фитнес-резинками + стретчинг. Тариф Оптимальный (Ольга Образцова)

    Онлайн-курс силовые тренировки с резинками + стретчинг Силовой курс с резинками включает: качаем ягодицы, пресс, делаем фигуру - "песочные часы" и улучшаем растяжку 30-35 минут может позволить себе каждый 14 тренировок: 10 силовых + 4 тренировки по стретчингу (общая растяжка, гибкая спина...
  2. Организатор

    Скачать [family_hleb] Хлеб без страха от кухни до своей пекарни (Ольга Сосунова)

    Этот курс —для тебя, если: 1. У тебя уже опускаются руки ,потому что хлеб то плоский, то липкий, то с запахом брожения, то «как кирпич» 2. Тебе хочется печь, но нет уверенности, что получится с первого раза 3. Мечтаешь печь на продажу или открыть пекарню, но не знаешь с чего начать — страшно 4...
  3. Организатор

    Скачать [Greenfit20] Фитнес-тренировки онлайн. Пакет 3: «Начальный» (Александра Грин)

    Количество тренировок 12 Этот набор тренировок подойдёт для новичков и для тех, у кого был длительный перерыв в тренировках. Ты получишь полный гайд по технике выполнения упражнений, все нужные знания о правильном питании и начнешь полноценно заниматься фитнесом! Подробнее на продающем сайте:
  4. Организатор

    Скачать Дистанционный марафон-сушка 14 дней IvassermanFit (@ivasserman)

    Двухнедельный марафон включает в себя меню (пять приемов пищи в день) и видео тренировок (2 тренировки в день). Результаты зависят от упорства, возможна потеря объемов до -10 сантиметров в талии. Утром тренируемся 10-20 минут, вечерняя тренировка занимает 30-60 минут.
  5. Организатор

    Скачать Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Февраль 2023 (Маша Блинова)

    Тебя ждут эффективные тренировки с плавным темпом и хорошей проработкой всех мышечных групп. Это не “FastFood Fitness” или “Бешеная Сушка”, где нужно выползать из зала и на следующий день еле двигаться. Грамотно составленная тренировка должна работать на вас, а не вы нее. После тренировки у вас...
  6. Скачать Букет с лилиями. Тариф С чистого листа (Екатерина Кубрак)

    Основные этапы работы над проектом "букет с лилиями" по картине Виолетты Любимовой Содержание видео-курса Курс по вышивке лентами букет с лилиями по картине виолетты любимовой рассчитан на 1,5-2 месяца Обучающий курс будет проходить в виде "живых уроков" на трансляциях и дополнительных...
  7. Организатор

    Скачать [Edston] Фитнес для пышных "Лимонный пирожок" - тренировки для людей с избыточным весом (Нехама Фельдман)

    Для кого этот курс: - Для людей с избыточным весом 90+, которые хотят сбросить надоевшие кг - Для людей старше 50+, которые хотят укрепить мышцы и стать более энергичными - Для людей с низким уровнем физической подготовки - И как бонус вы влюбитесь в себя и свое отражение в зеркале.
  8. Скачать Фитнес-проект. Тариф Самостоятельный (Елизавета Дементьева)

    Программа проекта Моя цель - это не просто привести каждую из вас к результату, а раз и навсегда изменить отношения с едой, привить любовь к физической активности и регулярным тренировкам. Это не очередной марафон, это фитнес проект, который изменит вашу жизнь! Что входит в тариф: 4...
  9. Скачать Марафон домашних тренировок "С новым телом" (anfisa_fitness)

    Узнай секреты роста ягодиц! Длительность марафона: 15 - 28 ноября Содержание марафона: Программа домашних тренировок в видео-формате Секретный комплекс упражнений для роста ягодиц Блок упражнений для осанки от специалиста по работе с опорно-двигательным аппаратом Обучение питанию для...
  10. Скачать Курс "Поддержи тонус мышц! Тренировки с фитнес-резинками" (Ирина Якимова)

    8 уроков от Якимовой Ирины Благодаря курсу ты: Поэтапно освоишь тренировки с фитнес-резинками Получишь чек-лист полезных привычек Сможешь легко и незатратно привести себя в форму Поддержи тонус мышц! Тренировки с фитнес-резинками Хочешь похудеть и поддержать тонус мышц Ищешь простой и недорогой...
  11. Скачать Детский фитнес (Алексей Кремнёв, Роман Пережогин)

    Курс направлен на всестороннее физическое развитие детей 6-15 лет. Подойдёт, если: Родителям, которым не безразлично физическое развитие их детей, данный курс поможет разобраться в методологии и сути гармоничного физического развития ребенка и избежать самых распространенных ошибок при...
  12. Организатор

    Скачать Здоровый фитнес. Level Medium. Тариф Стандарт (Иван Янин)

    - Похудеть, обрести подтянутую фигуру - Улучшить общий тонус мышц - Поднять настроение - Снизить уровень стресса - Убрать боли в спине - Улучшить мобильность суставов - Избавиться от целлюлита - Надеть любимое платье Здоровый фитнес онлайн - это функциональные тренировки с личным тренером без...
  13. Скачать Комплект домашних тренировок с фитнес - резинками и без (Ангелина Крылова)

    - тренировочный план на месяц исходя из твоей подготовки и возможностей - 8 видео-тренировок на все тело с фитнес-резинками и без (3 тренировки без фитнес-резинок и 5 тренировок с фитнес-резинками) - длительность тренировок от 10 до 50 минут - полноценные видео с таймером и техникой выполнения -...
  14. Организатор

    Скачать Здоровый фитнес. Level Basic. Тариф Стандарт (Иван Янин)

    - Похудеть, обрести подтянутую фигуру - Улучшить общий тонус мышц - Поднять настроение - Снизить уровень стресса - Убрать боли в спине - Улучшить мобильность суставов - Избавиться от целлюлита - Надеть любимое платье Здоровый фитнес онлайн - это функциональные тренировки с личным...
  15. Организатор

    Скачать [Фитнес школа Соколовых] Программа тренировок по гире (Дмитрий Соколов)

    Программа тренировок по гире. Курс предназначен для увеличения результата как в классическом виде (рывок и толчок), так и в армейском рывке. Материал подходит как для детей и начинающих любителей, так и для взрослых спортсменов, которые достигли плато и не могут дальше прогрессировать. В этом...
  16. Скачать Астрология имени (Павел Глоба)

    Описание книги Издание выходит в рамках «ГЛОБАльного проекта», предназначено для широкого круга читателей. Книга является многолетним трудом, основанным на практических наблюдениях и научных теориях известного астролога и историка современности П.П. Глобы. Легкий и увлекательный стиль изложения...
  17. Организатор

    Скачать Супер-интенсив для дома (Ксения Романова)

    Тренировки дома для активного снижения веса, тонуса. Курс подойдет тебе: для тренировок с целью снижения веса для создания тонуса мышц, рельефного тела для поддержания активности Курс не подойдёт: для новичков, кто никогда не тренировался. для тренировок после длительного отдыха (1 месяц и...
  18. Организатор

    Скачать [XLNT фитнес] Home Alone 2.0. Только тренировки (Елена Воробьева)

    Что вы получите от online XLNTренировок? 1. Разнообразие программы тренировок — ты никогда не заскучаешь, а тело «работает» на результат; 2. Подходит для любого уровня физической подготовки — будь ты совсем далека от спорта или же профессиональной спортсменкой; 3. Легкодоступность — тренируйся в...
  19. Скачать [edston] Сушка для пышных и взрослых. Фитнес для прекрасных дам (Нехама Фельдман)

    Программа мягких тренировок для женщин с бережной нагрузкой на суставы, мышцы и сердечно-сосудистую систему для нормализации веса в домашних условиях, замедления процессов старения всего организма, чтобы выглядеть свежо, молодо, носить давно забытые, но любимые вещи и получать комплименты от...
  20. Организатор

    Скачать Элитный курс «Мастер тренировок женщин»

    ЭТОТ КУРС: ОТВЕЧАЕТ на главный вопрос: «Можно ли женщину тренировать как мужчину?» Впервые в фитнесе мы изучили женский организм на молекулярном уровне. Фазы биологического цикла, гормональный фон, роды и менопауза, вот, что мы рассматриваем на в теоретической части. В практической части мы...
Сверху