Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Женскийтаз - женскоездоровье 2.0
Татьяна Дудина
РЕШИТЕ СВОИ ДЕЛИКАТНЫЕ ПРОБЛЕМЫ С ПОМОЩЬЮ ЙОГАТЕРАПИИ!
КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ
Есть недержание (при чихе, кашле, прыжках и подтекания в обычной жизни)
Проблемы со здоровьем (геморрой, запоры, слишком частое мочеиспускание, опущение стенок...
Aноним
Тема
chilli knitters
алина сказка
женскийтазженскоездоровье 2.0
журнал для мастериц вязания
октябрь 2019
татьяна дудина
Рано или поздно каждая женщина сталкивается с проблемами женского здоровья:
застойные явления в малом тазу
воспалительные заболевания
дисбаланс половых гормонов
дисгармония в интимной сфере
болезненные менструации
бесплодие
хронические боли в пояснично-крестцовой области.
На вебинаре вы...
Aноним
Тема
анна акинцева
бесплодие
женскийтазженскоездоровье
застойные явления
здоровье женщины
игорь атрощенко
курс для женщин
месячные без боли
половые гормоны
пояснично-кресцовый отдел
таз и ноги
Курс 40+ для женщин, которые хотят быть здоровыми и подтянутыми, им важен подход «не навреди».
А только грамотные тренировки, учитывающие определенные возрастные изменения.
Твоё тело уже не 20-летнее — и это не проблема, а просто новая глава, которой нужен свой подход
Главные задачи 40+...
Программа тренировок августа
1 Неделя
Подвздошно-поясничные мышцы. Влияем на походку, таз и поясничный прогиб
Глаза: внешняя эстетика и глубокая работа с глазодвигательными мышцами
Отжимания. Разбор техники, подготовительные упражнения, вариации для разных уровней подготовки
2 Неделя
Стопы...
Организатор
Тема
автор ольгадробышеваженскоездоровье
мужское здоровье
пилатес
самомассаж
стретчинг
фитнес
функциональный фитнес
Хотите стройную красивую фигуру, но не можете найти час на тренировку? Не беда, вы такая не одна!
Я каждый день получаю много сообщений от девушек, у которых есть желание заниматься.
Но много ограничений в виде нехватки времени, оборудования, места для занятий.
Я все это учла!
«Экспресс тело»...
Организатор
Тема
автор ольгадробышева
исследуй себя
преображение тела
тренировки
уход за лицом
уход за телом
экспресс тело
Безопасные тренировки
Занятия учитывают возможное наличие грыж и протрузий
Ценю ваше время
3 тренировки в неделю по 20 минут и короткие домашние задания по 5 минут
Любой уровень подготовки
Тренировки подойдут как новичкам, так и подготовленным людям
Рекомендую пройти курс тем, кто:
Для женщин...
Aноним
Тема
capture one
preset
оздоровление таза
ольгадробышева
пресет
суставов и поясницы
таз и тазовое дно
тазового дна
Оздоровление таза, тазового дна, суставов и поясницы.
Безопасные тренировки
Занятия учитывают возможное наличие грыж и протрузий
Ценю ваше время
3 тренировки в неделю по 20 минут и короткие домашние задания по 5 минут
Любой уровень подготовки
Тренировки подойдут как новичкам, так и...
Aноним
Тема
«верховные гормоны» на снятие напряжения в теле
варикоз
закрытый тренинг
здоровый позвоночник
мур-цок
оздоровление суставов
ольгадробышева
поясница
секретные практики тибетской медицины
снимите воспаление
тазтазовое дно
СПИСОК УРОКОВ
Привычка месяца - "улыбка" ключиц
Выстраиваем нейтраль
Комплекс "Шея - апоневроз"
Пилатес
Запись прямого эфира "Мобильность тазобедренного сустава"
Комплекс для снятия напряжения с рук
Запись прямого эфира "Депрессоры лица и подбородок"
Объединяющая тренировка
Тренировка для...
Онлайн клуб 3 - Май. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж. ОльгаДробышева
СПИСОК УРОКОВ
Зарядка мая - ежедневный комплекс для всех суставов
Комплекс для лица
Работаем стоя с асимметрией туловища
Зона декольте и комплекс от завёрнутых плеч
Коррекционная тренировка для мышц...
Aноним
Тема
автор дом тади
мк по пошиву шапки-маским
ольгадробышева
шапка-маска кота
• aprls
• гибкость
• женскоездоровье
• мужское здоровье
• пилатес
• растяжка
• стретчинг
• фитнес
НА КУРСЕ МЫ С ВАМИ
Проработаем все основные группы мышц без травм, боли и дискомфорта
Скорректируем вялую осанку, сутулость
Восстановим мобильность лопаток и плечевого пояса
Улучшим подвижность тазобедренных суставов и позвоночника
Начнем формировать красивые и функциональные мышцы ног и пресса...
Я приготовила вам 4 комплекса, для внедрения в свою повседневную жизнь, которые не отнимут много времени
Первый комплекс, не вставая с кровати, поработайте с подвижностью суставов и позвоночника после или перед сном, в своей любимой тёплой кровати)
Второй комплекс, будет выполняться тогда...
Aноним
Тема
fitness_olyarozet
гимнастика для тела
качественная и быстрая проработка всего тела
ольгадробышева
осанка
позвоночник
поясница
проработка тела
стопы
суставы
таз
НА КУРСЕ МЫ С ВАМИ
Проработаем поясничный отдел позвоночника
Скорректируем гипер- и гиполордоз
Избавимся от боли и дискомфорта в пояснице
Снимем напряжение в области крестца
Проработаем тазобедренные суставы
Вернем легкость походке
Меня зовут Оля и мне 31))
В 19 лет я работала...
Организатор
Тема
автор ольгадробышева
боль
дискомфорт в спине
здоровье
позвоночник
поясница
снимаем напряжение
1 НЕДЕЛЯ
Мфр всего тела, снимаем напряжение с теннисным мячом
Функциональный Пилатес, сочетание плавности, грациозности и силы
Лоб, апоневроз , шея- работа с гиперлордозом шеи, морщинами на лбу
2 НЕДЕЛЯ
Гибкий позвоночник- подвижность, за которую спина скажет спасибо
Утренний...
Aноним
Тема
all star
aprls
ella design
выпускной альбом
выпускной альбом all star
гибкость
женскоездоровье
мужское здоровьеольгадробышева
пилатес
растяжка
стретчинг
фитнес
школьный альбом
Ваш живот имеет шанс быть подтянутым,
а ягодицы круглыми всего за 30 минут в день,
если научиться грамотно активировать мышцы и выстроить тренировку безопасными, но эффективными упражнениями.
Курс подходит тем, кто хочет иметь:
Плоский живот и сбалансированные мышцы живота
Округлённую попу
Вам...
Организатор
Тема
автор ольгадробышева
живот
занятия
здоровье
мышцы
пресс
ягодицы
Тазовый блок приводит к молочнице, циститу, эндометриозу, болезненным менструациям и подавленной сексуальности.
Что вас ждёт на практикуме?
Теория про отличительные особенности женского организма
Тазовый блок и зажимы этой области: как проявляются?
Разбор причин...
Организатор
Тема
женскийтаз
оксана ефимова
практикум женскийтазтазовый блок
Как понять, нужно ли мне на курс?
Нужно, если вы отследили у себя разную высоту плеч, половинок таза, складки по бокам талии;
Выраженную асимметрию лица;
У вас сколиоз 1-2 степени;
Функциональное укорочение ноги;
Подошва обуви стаптывается неравномерно;
У вас есть «любимое плечо», на котором...
Aноним
Тема
retouch
асимметрия
асимметрия лица
асимметрия плеч
воротниковая зона
длина ног
дробышева
лук бук
лук-бук на циклораме и фоне ноябрь 2018
мастер класс
ольгадробышева
ретуш
сколиоз
таз
укорочение ног
циклорама
Убираем через комплексные упражнения:
боль в пояснице,
ограничение в тазобедренных суставах,
слабость мышц влагалища,
провисы органов малого таза
застойные явления,
мышечные спазмы диафрагмы,
слабость тазового дна
+Бонусы
Aноним
Тема
06-10-2022
боль в пояснице
вадим кортунов
женскоездоровье
наталья андерсон
от диагноза к лечению
справочник по лечебному массажу
справочник по самомассажу
таз
тбс
Избавимся от сутулости и холки, улучшим эстетику лица быстро, просто и эффективно
Безопасные тренировки
Упражнения адаптированы для людей с грыжами, протрузиями, остеохондрозами
Ценю ваше время
Курс включает в себя 14 тренировок по 20 минут. Без привязки ко времени
Любой уровень подготовки...
Aноним
Тема
автор алёна габерлинг
здоровье
зож
игрушки
красивое лицо
ольгадробышева
осанка
погремушка лисичка
тренировки
Программа тренировок
1 неделя
Косточка большого пальца: методы коррекции, профилактики + аппликация тейпирования для снятия дискомфорта.
Коррекционное занятие для позвоночника: снимаем зажимы и напитываем межпозвоночные диски.
2 неделя
Выдвижение головы вперёд, лучшие манипуляции вернуть ее...
Организатор
Тема
здоровьеольгадробышева
пилатес
самомассаж
спорт
стретчинг
функциональный фитнес