Результаты поиска по запросу: Урок 5. Комплекс упражнений специальной физической подготовки СФП 1 (Екатерина Пирожкова)

Книга Система молодости лица (Ольга Малахова) Как сохранить молодость в 25–30 лет и как вернуть в 45–55? Без инъекций! Без дорогих кремов! Всего за 10 минут в день! И главное – своими руками! Комплекс упражнений для лица от известного блогера Ольги Малаховой поможет вам каждый день получать...

В данном уроке детально и подробно описаны упражнения для подготовки тела к выполнению сложных упражнений, требующих высокой гибкости, координации и прыгучести. Каждое упражнение состоит из базового варианта исполнения и его вариаций для прогрессирующих спортсменов.

На этом уроке мы посвятим всё свое внимание шейно-воротниковой зоне. Напряжение в шее, руках и области между лопатками, а также в горле является причиной головной боли, хронической усталости и плохого самочувствия. Коротко рассмотрев строение этой зоны и выполнив функциональные тесты...

Распишем 5 новогодних пряников в различных техниках. Поговорим про нюансы работы с таким мелким(сложным) рисунком.Про консистенцию айсинга для такой работы. Вообщем,много не рассказываю - все на фото и в самом уроке)) ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ чуть больше двух часов. СТОИМОСТЬ 350грн(12$).

Для всех любителей рисовать растения я создала этот урок, чтобы вы могли вместе со мной нарисовать эффектную композицию с этим экзотическим насекомоядным растением. В уроке я показываю этапы создания этой работы. Длительность видео материалов - более 50 минут. Для тех, кто хотел бы потренировать...

ВИДЕОУРОК №1 «Введение в натуральное окрашивание» Здесь я рассказываю: — о философии окрашивания растениями — об условиях работы и о безопасности — о протравах и о механизме их взаимодействия с тканью и красителем — о тканях — о растениях, которые лучше использовать на начальном этапе — о...

Для тех, кто уже имеет представление о шарах здоровья (баодин), но хочет пойти дальше, развиваться, получать новые эмоции. Показываю следующие упражнения: 1. Массаж шеи — улучшение питания головного мозга, улучшение всех органов чувств. 2. Массаж ступней — общее оздоровление организма. 3...

Как ребенку Летом и отдохнуть и подготовиться к новому учебному году: За Лето дети часто забывают, что они проходили в садике или школе. И им сложнее начинать новый учебный год. Для того, чтобы ваш ребенок встретил новый учебный год подготовленным и уверенным в себе, специалисты НИИ “Эврика”...