Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Кому плоский живот?
⠀
- 2x- недельный курс из 6 полноценных разнообразных тренировок на кор и пресс в формате «включай и повторяй»;
- только самые эффективные упражнения, проверенные годами;
- подробный разбор техники (именно в деталях кроется результат!);
- пояснения и облегчённые варианты...
Организатор
Тема
fit2mama
похудение
стройная талия
стройность
школа стройности fit2mama
ПРИГЛАШАЮ В СВОЙ ВКУСНЫЙ МАРАФОНСТРОЙНОСТИ!
СТАРТ 19 НОЯБРЯ!
Будет проходить 3 недели.
⠀
Входит:
- сбалансированное вкусное пп меню под вашу калорийность, в котором указано КБЖУ каждого приема пищи
- несложные домашние тренировки
- мой контроль над едой, вашим весом и замерами
- ответы на...
На чем основана моя технология
Моя авторская технология коррекции веса путем правильного и здорового питания основана полностью на принципах работы нашего организма. Для того, что бы лучше понять как работает наше тело, нужно понимать основные принципы энергии, работы гормонов, соединения...
Организатор
Тема
автор татьяна забалуева
здоровье
марафонстройности
подсчет калорий
похудение
стройность
татьяна забалуева
Дайте мне 60 дней и я помогу вам...
Стать стройнее минимум на 5 кг самым здоровым и естественным способом, без форсирования и насилия над собой.
Перевести новое пищевое поведение в автоматический режим — вам не придётся постоянно держать себя в ежовых рукавицах, чтобы не сорваться. Новое...
Aноним
Тема
как похудеть
марафон по похудению
наталия гнездилова
похудение
психология стройности
снижение веса
стройность
тренинг-марафон
Марафон проводится не только для тех: кто отягощен лишним весом.
Полагаю, что даже худенькое тельце человека, обросшее прыщами, мозолями и папилломами, издающее неприятный запах и сеющее перхоть и выпадающие волосы сложно назвать фигуркой - только несчастной недолюбленной Тушкой. И на Марафоне...
Aноним
Тема
лисси мусса
марафонстройности
оздоровительная программа
правильное питание
режим питания
Так вышло, что в предыдущем марафоне, желающих было слишком много и увы не всем хватило мест
Пиши прямо сейчас, чтобы попасть в группу.
Старт 20 сентября, я гарантирую вам, что результаты вас удивят!
⠀
До 9 килограмм исчезнут в течение месяца без голодовок, изнурительных диет и тренировок раз и...
Организатор
Тема
boltalka
boltalka_na_pp
без голодовок
без диет
марафонстройности
правильное питание
юна витковская
Программа практического курса ТЮБАЖ ВЫХОДНОГО ДНЯ
Мы решили познакомить вас с самыми эффективными и безопасными техниками тюбажа.
Изучили, прошли, испытали и выбрали 4 техники проведения очищения печени. На курсе, шаг за шагом проходя одну методику за другой - вы сможете выбрать самую...
Организатор
Тема
phytoyana
елена беляева
сила стройности
тюбаж выходного дня
яна степанова
Мини-курс Пикантные соусы
Как легко разнообразить и сделать сочными домашние блюда
Блюда становятся сочными
Легче разнообразить и освежить привычные гречку, макароны, рис, мясо
Блюда становятся сытнее
Дети и муж доедают с соусами всегда до конца
Домашние соусы всегда свежие, вкусные и без...
Aноним
Тема
labfood
моя программа стройности
пикантные соусы
римма мойсенко
соусы
яна нетреба
14 дней
Эфир о психологии стройности
8 тренировок + ежедневные задания
Рабочая тетрадь и трекер прогресса
Общий чат для всех участников с куратором
Только самые мягкие, физиологичные, но не менее эффективные упражнения в спокойном темпе
Самостоятельный разбор питания и пищевых привычек благодаря...
Организатор
Тема
fit2mama
первый шаг 2.0
питание
похудение
спорт
яна касьянова
ЗОДИАКАЛЬНЫЙ ЦИКЛ в «Панпине» продолжается, и на этот раз мы переходим к знаку Льва! Хотя на очереди должен был быть знак Рака. Но рак, как известно, - существо очень осторожное, поэтому он щедро уступил место смелому Льву.
И мы с гордостью представляем вам мастер-класс «Левушка», посвященный...
Организатор
Тема
виктория долгополова
курс по осанке
левушка
панпина
янамаслова
Путь к стройности - это астрологический разбор, который раскрывает врожденные особенности твоей фигуры, тип питания и тренировок. Узнай все о своем теле, рационе питания и физ. нагрузках, чтобы обрести фигуру мечты и всегда быть в ресурсе - через 7 дней обучения ты сможешь это!
Программа...
Aноним
Тема
астрологический марафон путь к стройности
астрология
аудиокнига
вероника бородина
марк мэнсон
путь к стройности
способ жить счастливо
тело
тонкое искусство пофигизма
эзотерика
Всем привет!
Меня зовут Жанна Минина.
Я основательница сети массажных студий,
Persik Body Concept.
Приглашаю тебя принять участи,
в онлайн марафоне по самомассажу !
А еще у нас будет фитнес для ленивых
и детокс питание
(без мяса и птицы, только рыба).
Начало 28 апреля
Проблема:
При сниженной активности организм не тратит всю съеденную еду, откладывая про запас в виде лишнего веса и проблемных зон.
Так же при низкой активности снижен кровоток в теле, что затрудняет расщепление жира даже при низкокалорийном питании.
Решение:
усиление кровотока во всем теле...
Организатор
Тема
craftsmangus
sos тренировки
sostraining
toaster bag
выкройка сумки из кожи
если мало двигаешься
тренировка жиросжигающая
школа стройности fit2mama
яна касьянова
ОНЛАЙН МАРАФОНСТРОЙНОСТИ ПОМОЖЕТ
-Убрать живот
-Убрать бока
-Подтянуть ягодицы
-Восстановиться после беременности
Вкуснейшие блюда, естественно без сахара, без муки,
а это АБСОЛЮТНАЯ польза организму
Ешь и худей
Мощнейшая мотивация
Глядя на других девушек, вы СТРЕМИТЕСЬ СОВЕРШЕНСТВОВАТЬСЯ и...
Организатор
Тема
автор margarita_vitaliy
восстановление после беременности
ешь и худей
марафонстройности
подтянуть ягодицы
похудение
стройность
тренировки для похудения
убрать живот
Каждая вторая девушка хочет сбросить вес и выглядеть более стройной. Постоянные тренировки и диеты приносят результаты, но только на время. А потом все начинается сначала. Татьяна Забалуева разработала уникальную авторскую программу похудения, основанную на правильном питании. Более 20 000...
Организатор
Тема
авторские методики
здоровое и правильное питание
коррекция фигуры
лишний вес
марафонстройности
похудение и диеты
рациональное питание
секреты стройности
снижение веса
татьяна забалуева
В этом гайде вы узнаете от чего возникают отеки и как их избежать.
Самые частые причины отеков:
недостаточное употребление воды
лимфатический и венозный застой
гормональные изменения (беременность, пмс, дисбаланс гормонов)
жёсткая диета
стресс
проблемы с почками/сердцем
Конечно, причин может...
Организатор
Тема
fit2mama
гайд по отекам
здоровье
лимфодренаж
отеки
похудение
яна касьянова
Овладейте искусством позирования.
От портретов до групповых снимков — научитесь позировать так, чтобы это льстило, вызывало эмоции и рассказывало историю.
27 уроков
Язык: английский
Продолжительность: 12ч 12м
Уровень: Начинающий / Средний
Поймете принципы, которые заставляют людей выглядеть...
Организатор
Тема
jerry ghionis
the pose
курс по осанке
позирование
фото
янамаслова
Экспресс-марафон, который навсегда изменит Ваше отношение к личной трансформации!
Вы узнаете все тонкости психологии, как управлять эмоциями, своим телом, как продлевать красоту и стройность тела, все самые последние и эффективные методики, основанные на последних научных исследованиях и...
Aноним
Тема
все секреты стройности
здоровое питание
здоровый образ жизни
здоровье
красота
лана ши
марафон здоровья
марафон красоты
марафонстройности
молодость
новая - я с ланой ши
стресс
стройность
Вы мечтаете начать работать с шоколадом, но совсем 0 в этом деле
Вы имеете опыт в фуд-флористике и хотите разнообразить свою линейку
Вы делаете первые шаги в шоколадной флористике и вам не хватает знаний и опыта
Вы хотите научиться темперировать шоколад, чтобы не таял в руках
Вы работаете с...
Aноним
Тема
букет из шоколада
темперирование шоколада
шоколад
шоколадный марафоняна фридрих