Результаты поиска по запросу: Мастерство спокойствия. 21-дневная система управления стрессом (Роман Идоленко)

О книге Как справиться со стрессом за 21 день — программа пошагового восстановления. Постоянная усталость? Эмоциональное напряжение? Нет сил, но нужно «держаться»? Этот гайд — ваш маршрут из стресса к спокойствию и энергии. Основанный на научных подходах к саморегуляции, он включает...

О книге Практическое руководство-тренинг, созданное для тех, кто хочет найти своё предназначение и жить более осознанной, наполненной жизнью. За 21 день вы пройдёте глубокий путь самопознания, трансформации и личностного роста, используя проверенные методики, вдохновляющие практики и...

«ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ» — это уникальное пошаговое руководство для пар, которые чувствуют, что между ними появилась дистанция, исчезла лёгкость и близость, но при этом внутри ещё живо желание сохранить и оживить связь. Эта книга — ваш персональный навигатор на 30 дней, способный помочь вернуть...

Английский Орг бонусом сделает перевод видео Чему вы научитесь Понять механизмы стресса: получить полное представление о том, как стресс влияет на мозг и тело с точки зрения нейробиологии. Овладейте методами КПТ: изучите и применяйте методы когнитивно-поведенческой терапии для выявления и...

О книге Тревога мешает жить? Постоянные мысли, физическое напряжение, страх за будущее? Этот гайд — ваш путь к свободе. Программа создана на основе нейробиологии и когнитивной психологии. За 21 день вы освоите дыхательные техники, научитесь управлять тревожными мыслями, восстанавливать контакт...

«Как повысить самооценку: 21 день к уверенности в себе» — это практический и поддерживающий гайд, созданный для тех, кто устал сомневаться в себе, боится ошибиться, постоянно сравнивает себя с другими и не может по-настоящему принять себя. Если вы часто чувствуете, что «не дотягиваете»...

О книге: # Проактивность: Победи прокрастинацию за 21 день Хватит откладывать важные дела на потом! Научно доказанная система трансформации привычек уже изменила жизни тысяч людей. Это не просто книга – это пошаговое руководство с проверенными техниками для тех, кто: • Постоянно откладывает...

Эта книга научит вас мастерски управлять стрессом и эмоциями с помощью простых, но невероятно эффективных техник. Вы овладеете методиками мгновенной релаксации, настройки нужного психологического состояния и обретения внутренней гармонии. Автор делится секретами снятия напряжения, тревоги и...

Всё же, я решил сделать курс (начало будет в конце января), но несколько переработал его. Этот пост – старт раннего набор по очень лояльной цене. Можно сказать, «для своих». В рамках курса будет меньше теории и больше практики в формате «теоретический блок + задание для практической отработки»...

О книге «Глубокий сон за 14 дней» — практическое руководство для тех, кто хочет наладить здоровый сон без медикаментов и долгих поисков решений. Этот гайд поможет вам избавиться от бессонницы и снова начать высыпаться — быстро, естественно и безопасно, шаг за шагом. В книге представлена...

Стресс - неизменный спутник риэлтора. Разъезды, переговоры, отказы и огромное количество посторонних людей - все это сказывается на нервной системе. Иногда стресс можно использовать для мобилизации сил и повышения продуктивности, но в основном неумение справляться со стрессовыми ситуациями...

Дорогие Друзья! Приглашаем Вас принять участие в вебинаре Провидицы Альмин: "Мастерство Управления Временем" Перевод с английского: Сергей Ачкасов (Мудрость Альмин) Ведущая: Провидица Альмин Продолжительность: 60 минут. "На протяжении многих веков человеческие глаза всегда находили множество...

Техники работы с любой жизненной задачей с помощью эфирных масел Как снять ежедневную усталость и стресс Как получать удовольствие и находить вдохновение в каждом прожитом дне Как увидеть свои возможности и скрытые таланты Как улучшить память и концентрацию Как восстановить обоняние и...

Огромный поток негативной информации создает пресс, который «давит» на нас, сминая защиту и разрушая нашу психику ежедневным, непрекращающимся стрессом. Именно сейчас очень важно поддержать себя и своих близких, свой организм, перенастроив свой физиологический и эмоциональный иммунитет...

Что лежит в основе Метода управления Экстрасистолией? Сочетание комплексных упражнений для расслабления нервной системы, специальной физической нагрузки и упражнений, помогает людям с экстрасистолией запустить комплекс компенсаторных и адаптивных реакций со стороны нервной и гормональной систем...

Знакомы ли вам эти симптомы? Стресс, усталость, состояние бессилия, потеря мотивации, нервное напряжение Снижение либидо Головные боли, мигрени Тяга к сладкому, к кофе Набор или потеря веса без причин Плохое переваривание пищи, изжога, запоры, вздутый живот Кожные...

О чем будем говорить: - Почему теория эволюции - это больше, чем "теория о происхождении человека от обезьяны"? - Некоторые мифы об эволюции и их разоблачение - Эволюционизм как космологическое учение - Предрелигиозные и предмагические формы поведения у животных - Ранняя эволюция человека как...

Вы получите: транскрибацию легендарного курса. Хотели бы вы получить больший доход? Серьезные и долгосрочные отношения? Поднять вашу карьеру на новый уровень? Что же вас удерживает? Ведь в вас уже заключена способность к полному раскрытию вашего потенциала. Personal Power®II – это основы. Это...

Эта книга - всеобъемлющее руководство по пониманию и управлению стрессом, разработанное для тех, кто ищет практические инструменты и научно обоснованные стратегии для улучшения своего эмоционального благополучия. В этой книге вы найдете анализ природы стресса, его физиологических и...

Секреты управления людьми Помните друга управляющего, который отвечал на ваши вопросы? Он записал специальный курс об управлении людьми для вас, и сказал "Те 10 что захотят его приобрести - купят. Пусть люди порадуются". ЧТО В ГРУППАХ Я прослушал полностью и с огромным удовольствием то, что он...