Результаты поиска по запросу: Острый стресс и хроническая тревога: как обрести опору и суметь помочь другим (Татьяна Урывчикова)

Авторы: Дж. П. Форсайт, Георг Х. Эйферт О книге: Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке или перед публичным выступлением. А если тревога мешает вам засыпать, это приводит к усталости и...

Ключевые моменты лекции Говорят, где-то в Гималаях живут люди, которые не испытывают тревоги и стресса. Только представьте: ни по какому поводу их психологическое состояние не отклоняется от гармоничной нормы. Однако мы с вами живем в большом городе, ежедневно встречаемся с большим количеством...

«Стратегический Коучинг» Как научиться понимать людей и влиять позитивно на свое окружение? Как помочь своим близким решить личные проблемы и стать счастливее? Как руководителю повысить результаты своей команды? Как стать настоящим харизматичным лидером? Как реализовать свое призвание и создать...

Ощущение безысходности, выгорание, постоянная усталость и чувство растерянности, от которого никак не избавиться. Будто где-то в жизни свернул не туда... Но путь к яркой, цельной, полной сил и эмоций жизни есть. Перед вами книга, которая поможет познакомиться с самым важным для вас человеком —...

Курс состоит из 100 академических часов 32 астрономических часа онлайн-лекций 32 часа семинаров с отработкой техник на участниках курса 33 часы для самостоятельного повторения материала перед закреплением на практике 3 учебных часа - итоговое тестирование 16 недель занятий 2 раза в неделю по 2...

Следование рекомендациям минимизирует влияние стресса на организм и вернет вам ресурсное состояние. Что такое эксклюзивные рекомендации? Это разработанная система по восстановлению организма при различных недомоганиях и состояниях здоровья. Это научно обоснованные, ориентированные на практику...

Программа курса: 1 занятие Планирование и тайм-менеджмент. Не всегда причиной прокрастинации является внутренний конфликт и иррациональные установки. Иногда это – неумение решать проблемы и организовывать свою деятельность. Изучим самые эффективные приемы. 2 занятие Диагностика прокрастинации...

Регулярная практика, которая научит вас отпускать излишнее напряжение и справляться со стрессом. Вы научитесь выходить из круга стрессовых реакций и замените напряжение в теле на разумное использование опоры Земли. Научитесь управлять своими реакциями и совершать разумный выбор в своей жизни...

Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке или перед публичным выступлением. А если тревога мешает вам засыпать, это приводит к усталости и стрессу, что еще больше ее усиливает. Короче говоря...

Семидневный полумарафон Старт: 25 июля 2022г.

Краткое описание: Вы зациклились на проблеме. Увязли в собственных мыслях. Но отчаянно хотите выбраться. Начните с этой книги. Она расскажет, как оседлать волну повышенной тревожности, а не утонуть в ней. Это руководство, полное умиротворяющих иллюстраций, поможет всем взыскательным, вечно...

Глубинная проработка личности за 3 недели Основные темы: стройность, тело и контакт с ним, тревога и тревожные состояния, самооценка и ценность себя, несовершенства кожи – акне и другие кожные заболевания Этот курс больше, чем просто про тело и тревогу. Он про то, как наконец научиться принимать...

Раздел 1. Контакт с телом Раздел 2. Самоценность и уверенное состояние Раздел 3. Отношения Раздел 4. Реализация и деньги ВИП Доступ ко всем разделам и блокам Доступ ко всем аудио и видео материалам Доступ ко всем практикам проекта Нет ограничения доступа к материалу есть возможность задать...

Горчица и острый перец лечат (Дмитрий Макунин) На протяжении тысячелетий люди широко пользуются всевозможными дарами матери-природы, и не только для питания, но и для поддержания здоровья. Особую роль в этом играют приправы, особенно перец и горчица. В книге собраны лекарственные рецепты на...

О книге Автор книги, ученый с мировым именем, утверждает, что даже самое безобидное, раздражающее или тревожное поведение имеет объяснение. Исследования Шенкера показали, что и у детей, и у взрослых способность вести полноценную, счастливую жизнь зависит от способности к саморегуляции, которая...

Многие люди, находясь в стрессовой для себя ситуации, бессознательно начинают рисовать. Карандашами, кистью или пальцами – не имеет значения, важно то, что так проявляется внутреннее состояние человека. Если узнали себя, то вам точно помогут авторские методики из этой книги. В своих книгах...

Курс будет полезен Трудности построения межличностных отношение, «цепляющееся» или отстраненное поведение, промискуитет и одиночество во взрослом возрасте – все это может быть следствием психологической травмы, нанесенной в детском возрасте и нарушенной привязанности. Также проявлением детской...

Описание книги: Автор книги, ученый с мировым именем, утверждает, что даже самое безобидное, раздражающее или тревожное поведение имеет объяснение. Исследования Шенкера показали, что и у детей, и у взрослых способность вести полноценную, счастливую жизнь зависит от способности к саморегуляции...

Приглашаем вас на наш новый курс, состоящий и 5 вебинаров, которые позволять вам освоить новые психологические техники для быстрых изменений. Для личных изменений вебинары желательно проходить в прямом эфире, будет гораздо эффективнее если вы поучаствуете в групповой работе. Но просмотр...

Книга, которая сделает вас хорошим другом и счастливым человеком. Дружба взрослых – это непросто! Как строить душевные, близкие, искренние отношения? Для начала запомните главное правило: вы не сможете построить крепкую дружбу, пока не станете лучшим другом самому себе! Научитесь точно...