Результаты поиска по запросу: Строим фигуру мечты 11 (Игорь Романов)

Разберем недоработки 4 вебинара Начнем разбирать технику исполнения горизонтальных упражнений Всех упражнений тяг в наклоне, спина. Начало: 7 окт. 2019 Длительность: 1 час 30 минут

Финал упражнений на ягодицы Ответы на вопросы о прошедших вебинарах Разберем технику: 1. Жим платформы ягодицами в трех вариантах 2. Жим в тренажере Смита по одной ноге 3. Три варианта отведения нижнего блока по одной ноге 4. Отведения в тренажере 5. Гиперэкстензия ягодицами Начало: 19 сен. 2019...

Приступаем к онлайн тренировкам. Надеюсь, что вы познали технику и теперь мы будем доводить ваше тело до совершенства. Новый год не за горами, а потом и пляжный сезон))) Вы получите 3 видео тренировки, с пояснениями и комментариями: 1. Спина-Руки 2. Плечи-Грудь 3. Ноги, с акцентом на ягодицы Я...

СПб.: А.В.К. - Тимошка, 2002. — 160 с. — (Энергия здоровья). — ISBN: 5-324-00086-8. Эта книга, рассказывающая о числовой мандале, или нумерологическом гороскопе, поможет читателю лучше познать себя и окружающий мир. Это познание осуществляется через цифры, которые с момента рождения определяют...

Всем знакомо желание быть одобряемым, принятым и любимым. Нет ничего неправильного в желании поддерживать близких и помогать им. Проблема возникает, когда мы начинаем жертвовать своими собственными желаниями ради угождения другим. Эта книга научит вас ставить себя в приоритет, замечать...

ФИГУРА МЕЧТЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Тренировки в изоляции от тренера чемпионок Игоря Романова Ситуация в мире внесла коррективы в тренировочный процесс многих. Я подготовил для вас уникальную домашнюю тренировку. Мы проведем полноценную тренировку с проработкой всех групп мышц.

Подробный порядный видео МК на овальный ковёр, с дополнениями для круглого! В 29 ряду внесены изменения, текстом (незначительные), если провяжете как говорю, будет 360 ст. если как написано, то 362. И так, и так, верно! Когда вносила текстовые изменения в одном месте, не внесла в следующих...

Шраг может стать самой уютной, теплой вещью, которую вы когда-либо носили. Вяжется легко и быстро на спицах 4-5 мм.

Это идеальное по вкусу решение для оставшихся белков после приготовления куличей! В программе вебинара: рецептура пошаговое приготовление десерта блок теории, классных лайфхаков и разбора ошибок: Что дает использование опары и как применять ее в выпечке Как использовать все белки после...

Это закрытое сообщество для вас, если: Вам необходимо иметь рядом опытного инвестора, которому можно доверять — чтобы получить больше уверенности в своих действиях, закрепить положительный опыт и продолжить действовать самостоятельно. Вы ждёте результаты в деньгах «здесь и сейчас», но вы не...

Мастер-класс по вязанию крючком (PDF файл) содержит подробные пошаговые фото, графические схемы, видео сложных моментов (всего 8 видео) и полный расчет петель на обхват головы 57-59 см. В описании есть пример расчета на любой размер и любую пряжу. Манишка вяжется поперек, начиная сбоку, одним...

Лекция Александра Толмачева рассказывает о разнообразии животных в эпоху динозавров, включая морских рептилий, насекомых и млекопитающих, и о том, как они смогли успешно выживать и эволюционировать в тени гигантских динозавров. Что узнают дети и родители: 1. Каковы были особенности морских...

Длительность 21 день + 9 дней доступа после окончания курса Программа: тренировки 3-4 раза в неделю по 45-75 минут зарядки для красивой осанки и проблемных зон расписание на каждую неделю тест на дыхание тест на диастаз и живот домиков разбор техники информационный чат гайд по принципу...

Хотите отлично провести выходные с друзьями Тогда проведите игру "Квиз Party" Всё что вам нужно это ноутбук или телевизор, друзья, вкусная еда и отличное настроение! Разделитесь на команды, придумайте названия и назначьте капитанов, именно они будут решать какой ответ записать в бланк игры. 6...

Футболка круглой кокеткой - Размерный ряд XS/S/M/L/XL/XXL/XXXL/XXXXL - Вяжется круглой кокеткой сверху вниз с ростком - Варианты модели: с чередованием цвета и однотонный вариант - Плотность: 22 петели на 34 ряда - Оригинальная пряжа: Lana Grossa Per Fortuna - Аналоги: пушистый хлопок...

Представляю вашему вниманию Авторский мастер-класс "Погремушка-Грызунок "Микки Маус" При использовании указанных материалов игрушка получается размером примерно: 15 см с ушками. - Мастер-класс состоит из 21 страницы и 85 поэтапных фотографий; - Формат - PDF; - Мастер класс не содержит уроков...

Набор на поучение мастерских знаний и секретов знатких.

Дорогие друзья, если вам интересна тема прогнозирования, приглашаем вас на лекцию Евгения Волоконцева "Транзит Плутона по 12 домам гороскопа". ⠀ Плутон, высшая планета, которая движется с самой медленной скоростью из десяти рассматриваемых планет, поэтому в прогностическом окне влияние транзита...

Для кого этот мастер-класс Для тех, кто хочет сделать красивый и яркий подарок себе и своим близким. Для тех, кто хочет заработать на своём рукоделии. Подходит для опытных рукодельниц, не обучает техникам плетения, Вы должны владеть техниками плетения: мозаичным, мозаичным по кругу и квадратным...

Люди испокон веков обращались за помощью к звездам: по небесным светилам предсказывали погоду, высчитывали благоприятное время для рождения детей, узнавали о грядущих событиях. Звезды и сегодня могут помочь вам найти ответы, подсказать, на что обратить внимание, привести к верному решению...