1. Скачать Упражнения для дома и зала: золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах (Сергей Бубновский)

    Три этажа здоровья. Три ключевых зоны поражения органов и систем. Чтобы не стать жертвой «времени», чтобы не потерять имеющихся возможностей, чтобы всегда заниматься тем, что дорого и что нравится, надо правильно следить за своим телом. В этой книге собраны 100 идеальных упражнений, которые...
  2. Скачать Мануал по суставам, связкам и костям (Эрнест Нейман)

    С чего все началось? 2014 год. Мне 17 лет. Три травмы за пол года. Перелом малоберцовой — раз. Растяжение связок колена — два. Повреждение крестообразной связки (частичный разрыв) — три. Через четыре месяца диагностируют гонартроз коленного сустава (деформирующий остеоартроз, сокращенно ДОА)...
  3. Организатор

    Скачать [Dancehelp] Движение без боли и травм. Техники реабилитации для хореографов (Наталья Пономарева)

    Видеокурс для педагогов и танцовщиков всех направлений содержит упражнения на растяжение различных групп мышц, инструкцию для оказания первой помощи при травме, а также для реабилитации уже застаревших травм. Кроме того, вы познакомитесь с техникой наложения тейпов. Благодаря этому...
  4. Скачать Битва за молодость - 4. Внутренний огонь. Часть 1 (Данила Сусак)

    Какие проблемы появляются с возрастом? Перепады артериального давления, нарушение сердечного ритма Повышенный сахар, холестерин в крови Боли в спине и проблемы с позвоночником Боли и возрастные изменения в суставах Лишний вес Проблемы с памятью. концентрацией внимнаия Глубокие морщины, плохая...
  5. Организатор

    Скачать Расслабление, снятие боли и напряжения в теле (Елена Мелешкина)

    Расслабление, снятие боли и напряжения в теле. Елена Мелешкина Современный человек, живущий в большом городе, подвергается воздействию целого ряда неблагоприятных факторов: стрессы, сидячая работа, малоподвижный образ жизни, нездоровое питание и др. В результате накопления эффектов этого...
  6. Скачать Аптечка для лентяев или как легко избавиться от болей в спине (Алексей Солнышкин)

    С помощью авторского обучающего видеокурса «Аптечка для лентяев или как легко избавиться от болей в спине» Вы узнаете, как легко избавиться от напряжения и болей в спине. Все что от Вас потребуется — это время от времени выполнять упражнения из видеокурса, в любом удобном для Вас месте: дома...
  7. Организатор

    Скачать Научитесь безопасно и без боли в спине купать малыша за 7 занятий (Алина Суворова)

    Купание малыша без обратной связи. - 7 занятий - без обратной связи Чему вы научитесь Правильно и безопасно держать ребенка во время купания Купать малыша без усталости в спине Получать удовольствие от процесса, без детского плача и стресса Программа онлайн-курса Вводный вебинар Подготовка...
  8. Организатор

    Скачать Природа разумного тела. Все о позвоночнике и суставах. Аудиокнига (Сергей Бубновский)

    Впервые в России, в одной книге отражена уникальная авторская методика лечения самых распространенных заболеваний суставов и позвоночника, подтвержденная многолетней практикой известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского: остеохондроз и грыжа позвоночника, артрит и артроз...
  9. Скачать Клуб Битва за молодость - 5. Красота и грация. Часть 2 (Данила Сусак)

    Какие проблемы появляются с возрастом? Перепады артериального давления, нарушение сердечного ритма Повышенный сахар, холестерин в крови Боли в спине и проблемы с позвоночником Боли и возрастные изменения в суставах Лишний вес Проблемы с памятью. концентрацией внимнаия Глубокие морщины, плохая...
  10. Организатор

    Скачать Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 1. Парящие движения. Часть 3. Ноябрь 2024 (Данила Сусак)

    Модуль 1 Парящие движения Тело: Легкость и расслабленность: движения станут плавными, естественными и приятными. Ходьба, подъем по лестнице, сидение и лежание будут проходить без ограничений и блоков. Свобода от зажимов: исчезнут скованность и напряжение, мешающие телу двигаться легко и...
Сверху