Результаты поиска по запросу: МФР тренировки (Полина Пискун)

Более 35 страниц полезной информации о том как сочетать цвета в одежде. Что внутри? Основы цветовой теории. Простое объяснение цветового круга и типов сочетаний, а также нюансы восприятия цвета в одежде. Разбор популярных ошибок. Подробное объяснение подводных камней сочетаний, с примерами...

Что будет на курсе: поговорим о том, как мы воспринимаем цвет, как он на нас действует, какие цвета бывают и как их классифицировать и называть разберемся с теорией цвета, цветотипами, определим идеальные цвета и составим из них палитру научимся подбирать по палитре одежду, аксессуары...

Платье Иероглиф МК на платье в формате PDF из 16 страниц. Даю полное описание вязания на размер 44 и рассказываю как сделать расчёт реглана на ваши мерки, сколько набирать петель и как распределить рисунок. Уровень сложности средний. МК рассчитан на пользователей уверенно владеющих крючком...

Состав курса 4 урока Авторы курса Анна Воронина Антон Шапочка Помимо манипуляций с важнейшими для биомеханики зонами вы также получите: краткий курс по анатомии; научитесь ориентироваться в теле человека; хорошо находить зоны для манипуляций. Также мы разберём: как можно проработать ту или...

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС? ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ У вас маленький ребенок, вам некогда ходить в зал, но хочется начаться возвращать форму. НЕ ЗАНИМАЛИСЬ РАНЕЕ ИЛИ НАЧАЛИ НЕДАВНО У вас есть желание начать менять свою форму и отношение к спорту, но не знаете с чего начать. СПОРТСМЕН СО СТАЖЕМ Хотите...

В книге 9 глав. В первой главе даны основы общих знаний, необходимых тренеру. Вторая глава описывает процедуру первичной оценки клиента, обозначает исходные точки тренировки. Также во второй главе рассказываю о моём текущем представлении Концепции нейтральных положений. Следующие шесть глав...

Неврологические тренировки для улучшения работы мозга, координации и баланса тела Здесь начинается забота о самом важном органе — мозге Мы замечаем за собой и близкими, как со временем меняется поведение, ухудшается характер, зрение, память, появляется лень, забывчивость, боли в суставах...

КУРС "ДУША ВЕСНЫ" Самый свежий нежный видео-курс по созданию стильных утонченных украшений с весенними бутонами. Вы научитесь создавать эффектные нежные бутоны и оформлять их в лаконичные стильные украшения. А также я покажу, как создавать двусторонние кулоны с подвижными элементами. На...

Стоит идти на курс если Хочешь понять, куда двигаться дальше Чувствуешь дефицит энергии Всё вроде есть, а радости нет Не хватает вкуса жизни Потеряла себя в декрете или, наоборот, на работе Не хватает принятия себя и близких А также, если всё хорошо, но хочется, чтобы было круто Вас ждёт 8...

Вы получите 14 лекций в текстовом виде с иллюстрациями и видеофрагментами. Курс практический и с очень большим количеством домашних заданий, подходит и женщинам, и мужчинам. Этот курс поможет вам не только сохранить здоровье, летящую походку и красоту стоп, но и научиться выбирать подходящую по...

Что внутри гайда? 1. 12 тренировок, рассчитанных на 4 недели занятий дома 2. Упражнения для всех групп мышц 3. Подробное описание к каждой тренировке 4. Самые эффективные упражнения для достижения цели - Без специального оборудования - С любым уровнем подготовки - Программа составлена...

Коллаборация. Мы рады представить вам выкройку платья "Полина" - результат совместной работы команды Grasser и блогера Полины Фроловой Полина предложила модель платья, а команда Grasser создала лекала на все размеры и роста, составила все раскладки и спецификации деталей. Далее Полина сшила...

Содержание мастер-класса: Каких тканей, силуэтов, аксессуаров и украшений стоит избегать, если Вам больше 30 лет, Почему не стоит носить тонкий трикотаж, лодочки с круглым носком и обувь на танкетке, Как сделать карьеру в сфере моды после 50, Как с помощью правильно подобранного гардероба...

Самостоятельный курс, все то что я знаю на данный момент времени, доработан под современные тенденции поля, убрал из курса весь материал как пользоваться софтом и все вынес на свой Ютуб канал - Elendil Poker. Последние полтора года проделал много ресерчей по полю, как префлоп так и постфлоп, за...

Вы получите: курс который состоит из 8 блоков упражнений одинаковой сложности + Бонус Каждый блок содержит в себе круг из 6-8 упражнений с комментариями по технике и количеству их выполнения. В виду одинаковой сложности, блоки можно выполнять в любой последовательности. Схема: 1-3 круга (в...

-8 тренировок Адаптированных под твой уровень 2 тренировки в неделю, чтобы тебе было комфортно заниматься -Рекомендации по питанию Я расскажу тебе, как есть все, что ты хочешь и худеть -Уникальные упражнения Комплексы ANIMAL FLOW Тренировки, направленные на здоровое тело, которому не требуются...

В тренировках будет 2 уровня подготовки : новичок и продвинутый Тренировка занимает 1,5-2 часа В курсе будет проработка всех мышечных групп (спина, плечи, руки и ягодицы). акцент на ягодицы Курс включает: ✓ 16 авторских видео тренировок (4 тренировки в неделю) ✓ полнометражную видео разминку ✓...

Программа: Программа тренировок с одной гирей (Single-Kettlebell Circuit Program) Описание: Круговая тренировка — это метод тренировки с большим количеством повторений и меньшим весом, с коротким кардио посередине. Вы быстро переходите от упражнения к упражнению с небольшим отдыхом между ними...

Что вы получите от online XLNTренировок? 1. Разнообразие программы тренировок — ты никогда не заскучаешь, а тело «работает» на результат; 2. Подходит для любого уровня физической подготовки — будь ты совсем далека от спорта или же профессиональной спортсменкой; 3. Легкодоступность — тренируйся в...

Друзья! Всех с началом новой недели 😃 В суматохе праздничных распродаж я совсем забыла сделать нормальную презентацию своих мастер-классов. Исправляюсь 🌷 ------------------------------------------------------- На данный момент у меня в продаже целых 6 МК 😬 А именно: 👉 МК по каркасной кукле Кики...