Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Программа для тех, хочет укрепить мышцы спины, шеи и поясницы, улучшить осанку, избавиться от болей и зажимов, восстановить здоровье позвоночника
Уровень сложности: для любого уровня подготовки
Курс для вас, если вы:
Ведете малоподвижный, сидячий образ жизни и испытываете дискомфорт в области...
Aноним
Тема
pro спину
skillbox
автор николай смирнов
автор павел борисов
головные боли
дарьямороз
здоровье позвоночника
интернет-маркетолог на фрилансе
мороз
поясница
проблемы со спиной
спина
фриланс 2020
Создай идеальное тело с помощью онлайн тренировок с Мастером Спорта по гимнастике
Программа для тех, кому вечно не хватает времени на тренировки, но хочется быстро привести себя в форму
(похудеть, подтянуть мышцы, привести тело в тонус)
Не нужно ставить видео на паузу, не нужно долго вникать...
Спина - это большой мышечный массив, являющийся частью целостной человеческой системы. Поэтому уроки задействуют не только мышцы спины, но совершенствуют взаимную координацию, позвоночника, нижних и верхних конечностей, Также занятия позволят подобраться к глубочайшим мышцам позвоночника и снять...
Организатор
Тема
взаимная координация
голова
дарья постникова
освобождая спину
позвоночник
спина
стопы
таз
Тебе точно нужен мой курс, если:
У тебя в голове мусорка из обрывков инфы вперемешку с мифами и легендами о похудении; нет чёткой системы, как и что правильно делать, по шагам.
Ты сама себе создаёшь лишние сложности. Начинаешь ездить в зал, чтобы похудеть (зачем?), тратишь время, потом...
Организатор
Тема
callme__mika
марафон по похудению
похудение
спорт
теки сама с себя
фитнес
Что тебя ждёт на курсе:
30 энергетических зарядок на каждый день
От 5 до 7 минут длительность зарядки
Абсолютный эффект присутствия на персональной тренировке!
10 ярких локаций Санкт-Петербурга
10 ярких образов для особого настроения
Бодрость и настроение на весь день!
Зарядки подойдут для...
Организатор
Тема
автор дарьямороз
гибкость
дарьямороз
зарядка
заряжусь на 100%
здоровье
ресурс
спорт
утро
фитнес
энергия
Вы узнаете:
Как правильно сочетать цвета и создавать уникальные модели в технике «колорблок» на базе любой выкройки.
Теория:
Будем работать с цветовым кругом, изучим классические сочетания цветов в одежде;
Узнаем основные принципы композиции в одежде. Разработаем собственный дизайн-проект...
Организатор
Тема
oliviaschool
автор юлия бокачёва
выкройка
колорблок
колорблок. практика цвета
моделирование
оформления лекал
практика цвета
с тобой всё в порядке
свитшот
тарифмогусама
этапы моделирования готовой выкройки
Легендарный курс по продвижению и продажам MONEY CAKE
Разработан специально для кондитеров
Начните зарабатывать на тортах от 100 000₽ в месяц благодаря системному подходу в продажах и легкой системе привлечения клиентов.
Результат курса:
Начнете получать деньги за десерты с нуля, без опыта...
Организатор
Тема
автор ольга гаркавец
легендарный курс по продвижению и продажам
маргарита рютина
обновленная версия
тариф я все могусама
экспресс-курс по мак
Кому подойдет этот курс?
Вы много раз сидели на диетах, сбрасывали вес с помощью правильного питания или спортзала, но потерянные килограммы всегда возвращались
Устали от срывов и зажоров, но не можете прекратить есть всё подряд. Вы запутались в информации и не видите выхода
Вы часто едите "от...
Организатор
Тема
fafit
fitness_ann
анна мороз
зажор
пищевое поведение
эмоциональное переедание
[Волшебство Китайской Метафизики] Большой курс Бацзы. Тариф Я могусама
Программа:
Модуль I. База
Модуль II. Углубленное прочтение
Модуль III. Корректировка удачи и точечное прочтение
Модуль IV. Прогностика и моделирование своей реальности
Модуль V. Практикум
Библиотека БАЦЗЫ
Справочник БАЦЗЫ
Организатор
Тема
автор илья балахнин
бизнес
большой курс бацзы
волшебство китайской метафизики
карта инициатив
корпоративная стратегия
стратегическая карта
тариф я могусама
энергия в бацзы
Я собрала для тебя новый онлайн-курс «Шпагат Дома 3.0», в котором будет абсолютный эффект присутствия на персональной тренировке.
С помощью этого курса ты сможешь:
улучшить гибкость всего тела,
сесть на шпагат и даже уйти в минус,
вернуть мышцам тонус,
похудеть,
и даже научиться делать...
Организатор
Тема
автор дарьямороз
гибкость
дарьямороз
растяжка
шпагат
шпагат без травм
шпагат дома
шпагат за 15 дней
Мы больше не хотим просто хорошо выглядеть — этого мало. Мы хотим прекрасно себя чувствовать и знать, что впереди нас ждет еще много-много лет здоровой жизни в теле, которое нам нравится.
К сожалению, бесконтрольное питание, малоактивный образ жизни и вредные привычки играют с нами злую шутку...
О чем и для кого этот курс?
Цель курса:
- Работа на результат. Освоение техник + физическая форма
Что будет:
- Занятия 2 раза в неделю по эффективной авторской программе, которая совместила в себе Техники танца Тверк и силовые упражнения на все группы мышц
- Разучивание танцевальных связок
-...
Организатор
Тема
twerkout
автор дарьямороз
обучалка по тверку
обучение танцам
танец
танцы
тверк
Мама, отдохни! или аптечка от материнского выгорания
На курсе будет теория и практика, которая за короткий срок поможет вам:
-Понять, что сейчас происходит в вашей жизни, и как на это влиять
-Справляться со сложными чувствами и не копить в себе напряжение
-Отслеживать мысли и установки...
Aноним
Тема
анастасия семан
аптечка от материнского выгорания
брошь
брошь губы
мама отдохни
материнское выгорание
ольга мороз
полимерная глина
про родительство
тариф справлюсь сама
эмоциональное выгорание
[zuturkurs] А1 — заговори на турецком с Зу с нуля. Тарифмогусама
Продолжительность 7 недель
14 уроков в записи по 15-20 минут
Какой результат вас ждет на А1
Изучите всю базовую грамматику + дополнительно два времени: прошедшее и будущее
Научитесь рассказывать, что делали раньше, что делаете...
Организатор
Тема
zuturkurs
а1 заговори на турецком
абстрактная живопись
автор татьяна лобанова
заговори на турецком с зу с нуля
зухра султаналиева
пси-абстракция
пси-живопись
тарифмогусама
Наш марафон - это уникальный проект, где каждый худеет без вреда для здоровья, без строгих диет, ограничений, без изнурительных тренировок и насилия над собой
Все участники нашего марафона получают готовое меню с быстрыми и бюджетными рецептами
В каждом блюде рассчитано кбжу. Мы сделали все...
Организатор
Тема
ladyfit 4.0
xmas time
в каждом блюде рассчитано кбжу
вернуть свои формы до беременности
ирина минк
маникюр
мечтаешь о красивой фигуре
роспись ногтей
таисия власова
тарифмогусама
устал ненавидеть свое отражение в зеркале
Нейродинамика -это наша батарейка.
Когда батарейка заряжена (нейродинамика высокая), ребёнку легко учиться.
И у малыша, и у взрослого хорошая нейродинамика = высокая продуктивность.
Этот курс поможет малышам:
- Лучше чувствовать своё тело: не сшибать углы и не падать на ровном месте.
- Быть...
Aноним
Тема
говорю расту могу
дети и родители
нейродинамика
нейропсихология
развитие детей
развитие детей 3-5 лет
юлия клим
Что тебя ждёт на курсе:
30 энергетических зарядок на каждый день
От 5 до 7 минут длительность зарядки
Абсолютный эффект присутствия на персональной тренировке!
10 ярких локаций Санкт-Петербурга
10 ярких образов для особого настроения
Бодрость и настроение на весь день!
Зарядки подойдут для...
Организатор
Тема
автор дарьямороздарьямороз
зарядка
здоровье
лень
ресурс
утро
энергия
Тебе подойдет курс, если:
Ты хочешь научиться танцевать
Хочешь выделяться и чувствовать себя уверенно
Готов зарядиться новыми эмоциями и раскрыть свой потенциал
В твоем городе нет такого танцевального направления или нет времени ездить на занятия
Ты постоянно откладывал обучение на потом
А ещё...
Организатор
Тема
65 видео-урока шаг за шагом
видео-книга
дина денисова
забудешь про стресс
научиться танцевать
прокачаешь все тело
раскрыть свой потенциал
роспись плоской кистью
тарифмогусама
хочешь отличную физическую форму
хочу танцевать
чувствовать себя уверенно
юлия билей
Современные танцы "dancehall female" (ДарьяМороз)
Мне часто пишут девушки, которые очень хотят учиться, но, к сожалению, не имеют возможности посещать регулярные классы в Москве
Красотки! Я услышала ваши просьбы и запускаю первый курс . .
❗️FEMALE ONLINE❗️
Полная база по стилю
❓Почему онлайн...
Организатор
Тема
dancehall female
автор дарьямороз
дэнсхолл
мороз
современные танцы
танцы
Узнаете себя в этом?
Чувствуете неуверенность в себе и недостаток внимания
Не знаете, как встать и куда деть руки, чтобы получить удачные фотографии
Считаете себя нефотогеничной
Стесняетесь фотографироваться и боитесь, что о вас подумают
Программа курса
МОДУЛЬ 1. PRO НАВЫК ФОТОПОЗИРОВАНИЕ...
Организатор
Тема
pro навык фотопозирование
pro позирование
дарья чокла
позирование сидя