Результаты поиска по запросу: Шпагат за 10 уроков. С нуля для любого возраста. Пакет Экономный (Елена Кей)

Урок 1. Анатомия и биомеханика работы ног Урок 2. Позы стоя. Уткатасана Урок 3. Позы стоя. Вирабхадрасана 2. Движение передней ноги Урок 4. Позы стоя. Вирабхадрасана 1. Движение задней ноги Урок 5. Прогреваем связки таза Урок 6. Подготовка к шпагату. Раскрытия крестца и освобождения низа спины...

Весна — время, когда хочется легкости, свежести и чего-то очень своего. Я уверена: нет ничего уютнее, чем надеть вещь, которую ты связала сама — особенно если это ажурный джемпер, воздушный, как облако. Но знаешь, что я слышу чаще всего? У нас уже есть мастер-класс, где ты не просто свяжешь...

Программа: 1 Неделя — Ментальный метаболизм Онлайн сессия 1,5 часа 2 Неделя — Пересмотр отношений с деньгами Онлайн сессия 1,5 часа 3 Неделя — Освобождение от страхов и блоков Онлайн сессия 1,5 часа 4 Неделя — Энергия денег Онлайн сессия 1,5 часа 5 Неделя — Энергетический метаболизм Онлайн...

Для кого эти курсы Для тех кто хочет стать гибкой и пластичной Для тех кто хочет избавиться от боли в мышцах и суставах Для тех кто хочет сесть на шпагат Для тех кто хочет стройное и подтянутое тело Для тех кто хочет научиться питаться правильно Как проходит обучение 1 неделя Подготовка...

Описание "Любой, кто в состоянии набрать телефонный номер, может быстро и без особого труда научиться играть на фортепиано популярную музыку", - так утверждает Норман Монат, автор книги "Научитесь играть на фортепиано за 10 уроков". Его простой метод, не требующий ни зубрежки, ни нудных...

Повысьте гибкость своего тела и сядьте на шпагат за 60 дней Программа подходит для любого уровня. Неважно, насколько вы сейчас подготовлены. Курс построен от простого к сложному. Мы вам объясним все принципы, чтобы вы понимали что и зачем вы делаете. Что мы изучим: Принципы дыхания при...

Чему вы научитесь Уникальная растяжка продольного и поперечного шпагатов Техники дыхания при занятии растяжкой Травмобезопасная растяжка Активная самостоятельная растяжка Требования Начать может абсолютно любой Курс подойдет как начинающим так и профессионалам в своем виде спорта Курс...

ЗАЧЕМ НУЖНА РАСТЯЖКА? Женственность и красота От занятий растяжкой улучшается осанка, а следом и походка. Ты чувствуешь пластичность своего тела и лёгкость движений. Чтобы найти хорошие отношения От растяжки ты станешь привлекательной и интересной не только внешне, но и внутренне. Во время...

Сядь на шпагат и улучши гибкость своего тела О курсе С помощью этого курса, ты научишься правильно разогревать мышцы, не нанося им вред, разовьешь гибкость, которая придаст тебе больше грациозности и сексуальности. Тебя перестанут беспокоить боли и дискомфорт в спине и осанке, а приятным...

1. Работа стоп, Из каких частей состоит стопа 2. Диагностика стоп ученика 3. Передняя часть стопы, Раскрываем метатарсусы 4. Передняя часть стопы, Упражнение на раскрытие 5. Обучение работе с передней частью стопы 6. Передняя часть стопы, Более интенсивное упражнение для раскрытия 7. Передняя...

Восстановите зрение без операций и лекарств. Авторская методика Карена Петросяна. Для кого подойдет этот курс? Для всех людей, кто регулярно пользуется смартфоном, компьютером, смотрит телевизор или читает книги. А также тем, у кого зрение ухудшилось в силу возраста. Курс решает проблемы...

Эта книга – для вас, если вы хотите легко и быстро научиться пользоваться смартфоном. С новейшим самоучителем Ивана Жукова вам не придется самостоятельно разбираться и думать: «Что все-таки здесь надо нажать?» Никаких заумных терминов – только простые слова. Понятное описание и сопровождающие...

30 минутная видео-тренировка с профессиональным тренером по растяжке Привет Меня зовут Таисия Вершинина, я — тренер-инструктор по растяжке. И я точно знаю, что и как нужно делать За 3 года работы в ведущих студиях растяжки я посадила на шпагат более 300 девушек. Но не каждая готова регулярно...

Книга в формате PDF Объем: 354 стр. Автор: Иван Жуков О книге: Простые и четкие инструкции, множество иллюстраций, внимание к деталям – это фирменный стиль автора книги – Ивана Жукова. Люди любого возраста научатся правильно включать, выключать, заряжать свой смартфон, подключаться к сети...

✓Хочешь научиться танцевать Румбу ✓Мечтаешь прочувствовать энергетику страстного танца ✓Ищешь новый способ раскрыть свой творческий потенциал ✓Обычным физнагрузкам предпочитаешь танец ✓Ищешь онлайн-курс по базовым движениям Румбы После прохождения курса: Разучи базовые шаги Румбы Научись...

«Окутываю волшебством вязания, мотивирую и учу! Верьте в себя! Делайте то что, заставляет вас быть счастливыми! И все обязательно получится!» — Ксения Асташкина «Волшебное платье Ксении Асташкиной» — произнесите эти слова, и вы увидите, что вас поймут вязальщицы практически во всем мире...

Трек «Замечательный Выпускной» на мотив песни «За деньги да» За основу трека мы взяли композицию Инстасамки, прикольно адаптировали текст под тематику выпускного и добавили нарезку припевов популярных песен, под которые с удовольствием будут зажигать выпускники. Механика: в центр круга вызываем...

КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ: Узнать как питаться, чтобы не бояться становиться на весы Оставаться в ресурсном состоянии Иметь сексуальное желание в любом возрасте Забыть о ПМС Уметь восстанавливаться после стрессовых ситуаций, не срываться на близких Вовремя заметить неблагополучные изменения в...

2,5 часа видео Чему вы научитесь: Основные приёмы рисования масляными красками Требования: Начальные навыки рисования Описание: В этом абсолютно прикладном видеокурсе вы узнаете, как сделать качественную копию любой картины начинающему художнику. Автор, находясь с вами на одной волне, по...

Друзья, всем привет! Анонс курса для самостоятельного обучения "Таро для новичков: от нуля к раскладам за 10 дней" - курс для тех, кто не хочет пока учиться в онлайн-группах, а хочет попробовать научиться сам; - курс простой и понятный для всех, рассчитан на то, что уже через 10 дней вы сможете...