Результаты поиска по запросу: Улучшение качества сна (Роман Лихачев)

Наверное, каждый житель современного города испытывал проблемы со сном... Знакомо Вам такое состояние, когда долго не можете уснуть, а потом целый день не в духе и думаете только о том, как придете и ляжете спать? Или Вы спите больше 8 часов, но все равно просыпаетесь уже уставшим? Из-за...

Что такое Фундамент Здоровья? Это программа, в ходе которой вы получаете здоровье, тонус, энергетику, уровень сил, бодрость духа и тела, свежесть, красоту, иммунитет, гармоничное психологическое состояние. Вы заложите фундамент вашего здоровья. У вас выработается навык регулярно вкладываться в...

1) Что надо знать, чтобы получилось. 2) Дыхательная практика для глубокого расслабления 3) Йога - нидра - практика быстрого восстановления сил 4) Техника подготовки ко сну и глубокого расслабления психики в ванной или душе 5) Промасливание 6) Куркума 7) Ашвагандха 8) Что делать дальше...

Это для вас: Если вы хотите соприкоснуться с чудесным миром ароматерапии, при этом сделать это быстро, без существенных проблем. И понять, как правильно использовать ароматы и их смеси. К примеру, если перед вами стоят задачи: расслабиться, сконцентрироваться и поработать, создать атмосферу...

Существует современная диетология, существует ведическая кулинария, также есть индийская, а еще есть аюрведическая диетология. Все эти вещи совершенно разные и отличаются друг от друга. Этот урок необходим для того, чтобы вы четко понимали, чем индийская диетология отличается от аюрведической...

Обмен веществ - метаболизм, с точки зрения Аюрведы - это основа здоровья Если у вас с ним все в порядке, значит вы будете здоровы. А если у вас есть нарушения, - то весь организм страдает. Поэтому очень важно, чтобы метаболизм был сильным. Что это такое, как он работает, что его улучшает, что...

Приятная и расслабляющая процедура промасливания по Аюрведе несёт в себе множество положительных последствий Кожа от регулярного промасливания выравнивается и остаётся эластичной долгое время, что предотвращает появление морщин и сухости. Таким образом, промасливание можно рассматривать с...

Если вы решили полностью прояснить для себя тему специй - научиться укреплять ими свое здоровье, готовить разнообразные блюда на каждый день, но не знаете, с какого края подступиться к этой теме… Я подготовил для вас мини-курс “10 лучших специй для здоровья”. Видео про каждую специю длится не...

Вегетарианство - тема обширная и неоднозначная, вызывающая много споров, имеющая своих последователей и противников. Из этого короткого курса вы узнаете, как плавно перейти на лактовегетарианство без вреда для здоровья, узнаете, как питаться сбалансированно, чем заменять белок, чтобы организм...

Клиника Профессора Калинченко 17 апреля 2018 Длительность 1 час 30 мин Тема - Я не высыпаюсь…Влияние качества сна на внимание и память Ведет - Александр Жуйков Наполнение: 1 видеофайл

Описание книги В пособии изложены современные представления о сне и его расстройствах, гигиене сна, диагностике и комплексном лечении инсомнических нарушений. Подробно рассмотрены возможности немедикаментозного лечения, психотерапии и фармакотерапии. Скрытый текст. Доступен только...

В Аюрведе все подчиняется системе Тридоша — гармоничному соотношению дош в человеке и каждой доше - Вате, Питте, Капхе - свойственны определенные качества характера, телосложения и здоровья. В каждом человеке присутствуют все три доши, и каждая отвечает за какой-то процесс в организме. Друзья, а...

Видеоурок про то, как осень влияет на здоровье Есть целый ряд проблем, приходящих с осенью - сухость кожи, определенные заболевания, например гастриты, эпидемии гриппа и простуды. Осенью холодает, и некоторые проблемы обостряются от холода, например, боли, спазмы. В этой лекции Роман Лихачев...

Аппликации для улучшения носового дыхания, снятия стресса и утомляемости, при прерывистом и беспокойном сне

В этом мини-курсе из 2 уроков по 40 минут я разделил продукты из обычного супермаркета по шкале: продукты, которых надо избегать; продукты, которые допустимо употреблять 2-3 раза в месяц; и самые полезные продукты, которые надо обязательно ввести в свой рацион. Данный курс подходит для...

Что такое Аюрведа и как она может помочь? Аюрведа в переводе с древнего языка санскрит переводится как наука о жизни. Или наука о здоровье. Это не что-то такое шаманское и с бубнами, еще в 1980 году Всемирная организация здравоохранения признала Аюрведу как авторитетную систему медицины. Всем...

Вы сможете получить книги по Аюрведе и индийской кулинарии, которые вам позволят готовить: — Вкусно — С учетом аюрведической кухни — Чтобы у вас отпал вопрос, что бы сейчас приготовить. Скачиваете книгу, берете и пользуетесь.

Это 14 видеоуроков про 10 согревающих специй с инструкцией по их использованию. Общая продолжительность - около 2 часов. В уроках рассматриваются лучшие специи, которые одновременно согревают и при этом максимально полезны для здоровья. Вы узнаете, как их использовать в приготовлении блюд, а...

Настрои Сытина, позволяющие восстановить здоровый суточный цикл жизни, оздоровить сон, чтобы он стал глубоким и хорошо восстанавливал силы. Настрои Сытина можно скачать в формате mp3.

Важное (обязательно прочитать перед записью) : Доступ под виндоус (версия виндоус должна быть выше win8) - через настроенный браузер. Для мака - доступ через виртуалку (виртуалку ставите самостоятельно). Доступом можно пользоваться только с компьютер Captions.ai – это инновационный сервис на...