Результаты поиска по запросу: Техники самопомощи в стрессовых ситуациях. 44 простые техники (Марина Коноваленко)

Наше время – это время стрессов – больших и маленьких. Их провоцируют как личные проблемы, так и положение в государстве, снижение уровня жизни, ломка привычных социальных стереотипов. И нам нужно позаботиться о себе, о своем душевном состоянии. Я предлагаю вам 44 очень простых приема, которые...

Наше время – это время стрессов – больших и маленьких. Их провоцируют как личные проблемы, так и положение в государстве, снижение уровня жизни, ломка привычных социальных стереотипов. И нам нужно позаботиться о себе, о своем душевном состоянии. Я предлагаю вам 44 очень простых приема, которые...

Книга посвящена анализу преград, мешающих эффективному взаимодействию между людьми. Барьеры общения – это не только видимые трудности, такие как разное воспитание, различия в опыте или уровне образования, но и скрытые, психологические и эмоциональные преграды, которые часто возникают незаметно и...

О книге: Книга "Учимся выступать публично" — ваш проводник в мир уверенных и интересных выступлений! Эта книга создана для всех, кто мечтает свободно выступать перед аудиторией. Если у вас дрожат колени при мысли о публичном выступлении или вы хотите усовершенствовать свои ораторские навыки...

В книге подробно рассматриваются основные виды возражений, причины их возникновения и методы работы с ними. Это практическое руководство для тех, кто хочет научиться эффективно справляться с любыми возражениями в различных сферах жизни: в продажах, переговорах, личных отношениях и...

Эта книжка про такой психологический феномен, как ложь. Вы, наверное, много про это читали. Есть великолепные книги Пола Экмана. Я подошла к изучению этого феномена более широко и обобщила в своей книге информацию разных исследователей. И не только исследователей, но и политиков, творческой...

Об аудиокниге Книга «Техники работы с возражениями» – это практическое руководство для тех, кто хочет научиться эффективно справляться с любыми возражениями в различных сферах жизни: в продажах, переговорах, личных отношениях и профессиональной коммуникации. В книге подробно рассматриваются...

Ты получишь: - Умение быстро возвращать эрекцию даже после её потери; - Технику, с которой за 5-7 минут можно добиться эрекции в любых обстоятельствах; - Увеличение сексуальной силы в два раза; - Методику ментальной тренировки для поддержания эрекции; - Ключи к расслаблению тела и...

Кратко о курсе Три эффективных техники саморегуляции и восстановления эмоционального баланса в копилку практикующим психологам, работающим с родителями и будущими родителями. Техники учитывают тонкости эмоционального состояния мам маленьких детей и особенности их ежедневной деятельности. Для...

Курс для тебя, если ты: Мучаешься от головных болей из-за мышечных зажимов Хочешь узнать, что такое триггерные точки Планируешь познакомиться с базовыми техниками самопомощи Хочешь понять, почему испытываешь дискомфорт в мыщцах Жалуешься на болевые ощущения в спине и тяжесть...

Очень полезная книга для тех, кто делает первые шаги на пути саморазвития, изучения техник исполнения желания, достижений целей. Широко представлены техники и методики позитивного мышления, работы с утверждениями как известных мастеров, так и самого автора. Интересные научные и исторические...

Курс для тебя, если ты: Постоянно критикуешь себя по поводу и без Мечтаешь избавиться от чрезмерного самоедства Часто сравниваешь себя с другими Обесцениваешь свои достоинства и достижения Хочешь повысить самооценку Признаешь, что внутренний критик мешает спокойно жить Завидуешь тем, кто...

Преимущества: Знакомство с результатами клинически обоснованных исследований эффективности применения телесно-ориентированных техник. Освоение практики применения лучших дыхательных и телесно-трансовых техник. Формирование умения успешно приводить клиента в состояние оптимального самочувствия и...

Анализ научных исследований и практических запросов психологов в работе с участниками боевых действий, имеющими фантомные боли, определили ряд психологических проблем, которые могут повлиять на психическое состояние людей: Тревожность и депрессия относительно высоки в течение 2-х лет после...

Техники самопомощи для людей с биполярным расстройством Подборка актуальных техник для из КПТ, DBT и IPSRT, которые помогут людям с БАР. Как научиться справляться с эмоциональными бурями, вовремя замечать и даже предотвращать мании и депрессии? Основа лечения биполярного расстройства —...

«Вязание — это прежде всего творчество. Разбудите в себе исследователя и не бойтесь экспериментировать! Смешивайте, соединяйте, переплетайте и чередуйте разную по цвету и текстуре пряжу. Ломайте стереотипы!» — так формулирует замечательный мастер Татьяна Улуджевиз идею своей новой необычной...

Этот курс «Техники драпировки в дизайне одежды» задумывался как краткий базовый курс из 20 уроков, но я решила расширить его и увеличить его ценность во много раз. Я решил перевести формат академического обучения на онлайн-курс. Что это значит? Это значит, что курс дает все знания и навыки в...

Описание книги В книге раскрываются маленькие тайны психологии, которые необходимо знать всем, кто работает с людьми, и особенно руководителям разного уровня, политикам. Ее цель показать, как каждый человек может влиять на ситуацию и на других людей. Она научит вас учитывать в общении...

Утрата ошеломляет, изменяет нашу жизнь и запускает процесс горевания, который каждый проходит по-своему. Что ждет человека на пути переживания потери? Как помочь себе или другому горюющему человеку? Когда стоит обратиться за профессиональной помощью к психологу или врачу? Этот курс построен так...

О книге: Книга "Дыхание жизни: Простые техники для здоровья и долголетия" открывает перед вами мир удивительных возможностей, скрытых в каждом вдохе и выдохе. Отправляйтесь в путешествие, где дыхание становится ключом к улучшению физического и психического благополучия, повышению уровня энергии...