1. Организатор

    Скачать Руководство по приему спортивного питания спортсменам склонным к набору жира (Сергей Сивец)

    ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В ЭТОМ РУКОВОДСТВЕ ТОЧНЫЕ ПЛАНЫ ПРИЕМА СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ В руководство включено несколько различных планов приема спортивных добавок, плюс различные дополнения к каждому плану. В планах питания указано, что и как принимать в день отдыха и в день тренировки, все дозировки...
  2. Организатор

    Скачать Руководство по питанию для набора мышечной массы спортсменам силовых видов спорта (Сергей Сивец)

    РУКОВОДСТВО ПО ПИТАНИЮ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ ПЛАН ПИТАНИЯ ПОСТРОЕН НА ОБЫЧНЫХ ПРОДУКТАХ БЕЗ ПРИМЕНЕНИЯ СПОРТИВНЫХ ПИЩЕВЫХ ДОБАВОК СПОРТСМЕНАМ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА, БОРЦАМ, БОКСЕРАМ КОТОРЫЕ СКЛОННЫ К ПОХУДЕНИЮ И СЛОЖНО НАБИРАЮТ ВЕС Это руководство разработано для спортсменов силовиков...
  3. Организатор

    Скачать Руководство по спортивным добавкам тем, кто сложно набирает вес (Сергей Сивец)

    РУКОВОДСТВО ПО СПОРТИВНЫМ ДОБАВКАМ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ И РАЗВИТИЯ СИЛЫ Спортсменам, которые сложно набирают вес и склонны к похудению ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В ЭТОМ РУКОВОДСТВЕ ТОЧНЫЕ ПЛАНЫ ПРИЕМА СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ В руководство включено несколько вариантов применения спортивного питания...
  4. Организатор

    Скачать Эффективная диета для быстрого похудения. Методика для женщин (Сергей Сивец)

    АВТОРСКАЯ МЕТОДИКА ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН ПРОГРАММА ПИТАНИЯ ДЛЯ БЫСТРОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА И ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЖИРОВЫХ ЗАПАСОВ Вы задаетесь вопросом: «Что делать, чтобы быстро похудеть ?» Я разработал эту программу питания для ответа на ваш вопрос и решения проблемы ! Вам нужно выполнять простые...
  5. Организатор

    Скачать Авторская методика похудения для мужчин "Как быстро похудеть мужчине" (Сергей Сивец)

    Вы задаетесь вопросом «Что делать чтобы быстро похудеть ?» Я разработал этот эффективный план питания для ответа на ваш вопрос и решения проблемы ! Вам нужно выполнять простые инструкции и вы будете гарантированно худеть. Это не просто диета, это комплекс рекомендаций по питанию, который...
  6. Организатор

    Скачать Руководство по быстрому сжиганию жира научный подход к крэш-диете, на русском (Лайл МакДональд)

    Original: The Rapid Fat Loss Handbook: A Scientific Approach to Crash Dieting Формат: Книга на русском языке Об авторе: Лайл МакДональд, не побоимся этого слова, настоящий гуру в физиологии, диетологи и тренировках. Он обладает ученой степенью университета Лос Анджелеса, автор книг “Кетогенная...
  7. Организатор

    Скачать Велотренажер для похудения программа тренировок для женщин «Велофитнес» (Сергей Сивец)

    ВЕЛОТРЕНАЖЕР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ФИТНЕСА ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ЖЕНЩИН «ВЕЛОФИТНЕС» НАСТОЯЩАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДИСЦИПЛИНИРУЕТ И ДАЕТ РЕЗУЛЬТАТ ! Возможно, у вас уже есть велотренажер, но он давно стоит в углу и покрывается пылью… Это потому, что у вас небыло четкой системы занятий и...
  8. Организатор

    Скачать Программа тренировок для похудения «Афродита» (Сергей Сивец)

    ЖЕНСКАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ «АФРОДИТА» Тренажерный зал. Начальный уровень. Я разработал эту программу специально для эффективного похудения в тренажерном зале. Занимайтесь спортом регулярно, и с каждым днем у вас будет все больше и больше энергии. Не ленитесь, приложите все усилия...
  9. Организатор

    Скачать Как убрать живот и сделать рельефный, сильный пресс руководство для мужчин (Сергей Сивец)

    Хотите избавиться от жира на животе и приобрести рельефный, сильный пресс ? Это руководство готовое решение вашей задачи ! Это руководство я разработал специально для тех, кто хочет избавиться от жира на животе и приобрести рельефные мышцы пресса. Вы получаете точные планы тренировок...
  10. Организатор

    Скачать Программа для похудения и укрепления мышц для мужчин «Триатлон» (Сергей Сивец)

    ИНТЕНСИВНАЯ ПРОГРАММА ФИТНЕС ТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН УНИВЕРСАЛЬНАЯ ФИЗПОДГОТОВКА + ПОХУДЕНИЕ + ВЫНОСЛИВОСТЬ «ТРИАТЛОН» С помощью этой программы вы сможете убирать лишний жир с высокой скоростью, повышать выносливость и развивать крепкие рельефные мышцы. Особенность программы в том, что тренировки...
  11. Организатор

    Скачать Бег для похудения программа тренировок для мужчин «Марафонец» (Сергей Сивец)

    ПРОБЕГИ СВОЮ ДИСТАНЦИЮ К ПОБЕДЕ Бег это действительно «золотое» упражнение, которое дала нам сама природа, это один из самых эффективных способов для похудения и лучший способ для развития выносливости. Бег для похудения имеет свои особенности, ваша задача научиться бегать правильно, чтобы...
  12. Организатор

    Скачать Как убрать жир с живота и боков программа для женщин (Сергей Сивец) 2013

    Программа тренировок + инструкция по питанию + ценные рекомендации Эту методику я разработал специально для женщин, которые хотят избавиться от жира на животе и получить стройную, подтянутую талию. Вы получаете уникальную систему упражнений, рекомендации по питанию и все подробные инструкции для...
  13. Организатор

    Скачать Оказание помощи детям и подросткам, склонным к самоповреждениям (Тим Макдугалл, Мари Армстронг, Джемма Трейнор)

    Описание: Каждый год тысячи детей и подростков попадают в отделения неотложной медицинской помощи с проблемами, вызванными самоповреждениями. Еще большее число детей и подростков оказываются в поле зрения бригад Службы психического здоровья детей и подростков, школьных врачей и прочих городских...
  14. Организатор

    Скачать Программа для увеличения количества подтягиваний на турнике (Сергей Сивец)

    ПРОГРАММА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА ПОДТЯГИВАНИЙ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ (НА ТУРНИКЕ) ПОДТЯГИВАНИЯ НА КОЛИЧЕСТВО МАКСИМУМ ПОДТЯГИВАНИЙ Подходит для занятий на улице, дома или в спортивном зале ! Все что вам нужно перекладина (турник) для подтягиваний. Программу можно использовать отдельно или...
  15. Организатор

    Скачать Программа тренировок на рельеф для мужчин «Суперджет» (Сергей Сивец)

    ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА РЕЛЬЕФ ДЛЯ МУЖЧИН «СУПЕРДЖЕТ» ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ВЫ УВИДИТЕ РЕЗУЛЬТАТ ! СУШКА РАБОТАЕМ НА РЕЛЬЕФ Что такое рельеф мышц ? Когда вы убираете лишний подкожный жир, прорисовываются красивые линии всех мышц, это и есть атлетический рельеф который...
  16. Организатор

    Скачать Машина. Курс по натуральному набору мышц и прокачке мужской энергии. Тариф Стандарт (Владимир Олиференко)

    Что внутри «Машины»: 1 Программа тренировок в зале на быстрый набор мышц за 30 дней 2 Рацион питания для роста мышц без жира, учитывающий все потребности организма 3 Восстановительные практики, которые ускоряют рост мышц в 2 раза, и невероятно расслабляют В программе: Модуль №1: Мотивация и...
  17. Организатор

    Скачать Программа тренировок «Максимум отжиманий на брусьях» (Сергей Сивец)

    Отжимания на брусьях это одно из лучших упражнений для развития силы рук и всего плечевого пояса. Тренировка на брусьях отлично развивает трицепсы, а так же включает в работу дельтовидные и грудные мышцы. Кроме того, это гимнастическое упражнение, которое учит вас владеть своим телом...
  18. Организатор

    Скачать Программа тренировок с гантелями «Классика» (Сергей Сивец)

    ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК С ГАНТЕЛЯМИ «КЛАССИКА» МЫШЕЧНАЯ МАССА И СИЛА ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПЕРВЫЙ ШАГ К РОСТУ МЫШЦ И СИЛЫ ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ С ГАНТЕЛЯМИ Эта программа построена по классическим, спортивным тренировочным схемам. Применяется волновая...
  19. Организатор

    Скачать Бег для похудения - программа тренировок для женщин «Гармония» (Сергей Сивец)

    ПРОБЕГИ СВОЙ ПУТЬ К СТРОЙНОМУ ТЕЛУ Бег это действительно «золотое» упражнение, которое дала нам сама природа, это один из самых эффективных способов для похудения и построения красивого тела, а так же превосходный способ для улучшения обмена веществ и здоровья в целом. Бег для похудения имеет...
  20. Организатор

    Скачать Программа отжиманий от пола на количество «Марафон отжиманий» (Сергей Сивец)

    ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА ОТЖИМАНИЙ ОТ ПОЛА «МАРАФОН ОТЖИМАНИЙ» ДОСТУПНЫЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОРТ ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ В ЛЮБОМ УДОБНОМ МЕСТЕ ИНВЕНТАРЬ НЕ НУЖЕН ! Отжимания от пола это очень полезное гимнастическое упражнение, которое отлично развивает грудные мышцы...
Сверху