Результаты поиска по запросу: Руководство по избавлению от зависимостей: Восстановление по методу SMART (Jim Braastad)

Руководство по избавлению от зависимостей по методу SMART (Self Management Addiction Recovery Program - Программа Восстановления от Зависимостей через Управление Собой) написано простым и понятным языком и включает в себя инструменты, упражнения, техники и стратегии, направленные на помощь...

Ричард О'Коннор - практикующий психотерапевт, работает в когнитивно-поведенческом подходе, ведущий специалист по лечению депрессии. Помогает людям изменить свое поведение и справиться с вредными привычками. Наверное, у каждого из нас найдутся привычки, которые мешают достигать желаемых...

Описание книги Из всех книг Лисси Муссы эта книга заслуживает особого внимания. Это адаптированная для самостоятельной работы запись авторского семинара «Убираем страхи и панические атаки». Технология простая и понятная — каждый человек сможет легко разобраться со страхами, повышенной...

Цигун бодхидхармы. Руководство по избавлению от артрита, остеохондроза и туннельного синдрома с помощью гимнастики цигун Сегодня сложно найти человека, не испытывающего проблем с суставами. Остеохондроз, артроз и артрит прочно вошли в нашу жизнь и каждый день доставляют нам дискомфорт. Для...

Мы часто попадаем в ловушку своих плохих привычек, будь то неудачные попытки соблюдать диету, провальные попытки бросить курить или вечное откладывание дел в долгий ящик. Известный психотерапевт Ричард О'Коннор раскрывает, как с этим бороться. У нас есть два мозга – один – вдумчивое...

О книге Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи ― всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные автором. В примерах из этой аудиокниги многие узнают себя: тут и боязнь...

Жизнь без артрита. Практическое руководство по избавлению от болей в суставах Артрит – распространённое заболевание, от которого страдает каждый пятый житель планеты. Сегодня нам известно более ста различных видов артрита. Некоторые разновидности этого заболевания развиваются медленно ввиду...

Павел Баранов Специалист в области диетологии, эндокринологии, психологии пищевого поведения Член Российской Ассоциации Эндокринологов Член American Association of Clinical Endocrinologists Член The European Society of Contraception and Reproductive Health Автор множества популярных статей в...

Книга в форматах: EPUB Объем: 240 стр. 166 иллюстраций Авторы: Дональд Миллер, Джей Джей Питерсон О книге: Воронка продаж – это маркетинговая модель, которая описывает путь покупателя от первичного привлечения внимания до приобретения товара или услуги. Выстроить воронку продаж с высокой...

О книге: Эта книга приглашает вас не просто попробовать метод Бейтса, а изменить взгляд — на зрение, на себя, на жизнь. В прямом и переносном смысле. Она не обещает чудес, но предлагает знания, практику и поддержку. А главное — веру в то, что наши глаза способны видеть ясно. Просто нужно им в...

О чем книга Это книга №1 по фасилитации. Здесь вы найдете все, что нужно знать для проведения успешных фасилитационных сессий. Вы узнаете, как сформулировать цель, какие вопросы задавать, как наглядно отражать полученные идеи на флипчартах и парковочных досках. Руководство будет полезно и...

О книге: Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет навсегда избавиться от тревоги и начать жить осознанной и сбалансированной жизнью. В ней вы найдете 12 шагов, которые помогут вам глубже понять причины своего беспокойства, научиться распознавать триггеры и овладеть эффективными...

О книге: В данной р.т. отражён ценный практический и теоретический опыт автора по совладанию с тревожными состояниями и стрессом. В ней Вы найдёте пошаговые инструкции для самостоятельной работы над собой, огромное количество техник и упражнений, а также "изнанку" психологии - то, что лежит в...

Почему у вас не получается изменить свою жизнь: Вы постоянно откладываете дела “на потом” Вы начинаете, но быстро сдуваетесь Вы знаете, что нужно делать, но вместо этого занимаетесь другим Вместо намеченных целей у вас постоянно появляются более срочные и важные дела Быт, рутина, повседневность...

Описание книги Настоящая книга — это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии. Книга содержит техники и упражнения, направленные на изменение искажённого мышления, преодоление избегающего поведения...

Почему у вас не получается изменить свою жизнь: Вы постоянно откладываете дела “на потом” Вы начинаете, но быстро сдуваетесь Вы знаете, что нужно делать, но вместо этого занимаетесь другим Вместо намеченных целей у вас постоянно появляются более срочные и важные дела Быт, рутина, повседневность...

Для кого этот интенсив 01 Если ты устала от постоянных красных пятен от прыщей 02 Если ты тратишь много сил на лечение высыпаний, подкожников, а потом нужно избавляться от рубцов и красных пятен и так по кругу 03 Если тебе некомфортно смотреть на свою кожу при свете, потому что видно все...

РУКОВОДСТВО ПО БЕГУ Основы беговых тренировок для новичков: с чего начать, как прогрессировать, как тренироваться без травм. Техника бега, комплекс упражнений, восстановление. Рекомендации по самостоятельным тренировкам от профессионального тренера.

Боль и тугоподвижность в шее? Напряжение в плечах? Головные боли? Проблемы с ВНЧС? Проблемы со зрением? Нарушение осанки? Тогда попробуете мой новый курс "Свободная шея по методу Фельденкрайза"! Он состоит из 9 уроков: 1. Основные движения головы и шеи 2. Расслабление туловища 3. Визуализация...

План вебинара: : Арифметика Цифры Виды зависимостей Уровни зависимости Симптомы зависимости Признаки пищевой зависимости Признаки зависимости от сладкого (мучного) Признаки зависимости от кофе Признаки зависимости от девайсов Генетика и зависимость Механика зависимости Химическая природа...