Результаты поиска по запросу: Полный отстой! Как победить грусть, тревожность, чувство вины, стресс и вот это все (Бен Седли)

О книге: Иногда подросткам все кажется отстойным. Этот иллюстрированный гид поможет справиться с негативными мыслями и сосредоточиться на том, что действительно имеет значение. Подростку: «Если ты борешься с негативными эмоциями, знай, твоя боль реальна и никто не имеет права ее приуменьшать...

Всё начинается ещё с маминого живота: родители ждут девочку, а рождается мальчик, и наоборот. Малыш ещё только появился на свет, а уже разочаровал родителей. Бывает такое? Бывает. Ребёнок растёт, и от него ждут, что он непременно станет спортсменом, вундеркиндом, красавцем (нужно подчеркнуть), а...

Публичная онлайн консультация. Неоправданные ожидания. Страхи, тревожность и чувство вины Всё начинается ещё с маминого живота: родители ждут девочку, а рождается мальчик, и наоборот. Малыш ещё только появился на свет, а уже разочаровал родителей. Бывает такое? Бывает. Ребёнок растёт, и от него...

ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО ДЛЯ ТЕБЯ? Чувство вины - вещь хитрая и часто играет с нами в неприятные прятки: его можно не ощущать прямо сейчас (как нечто, что постоянно нависает над тобой) и при этом, возможно, все постоянно будет валиться из рук: что-то не получаться, могут возникать резкие скачки...

ВЪЕБИНАР "ВИНА" Научитесь работать с виной и перестаньте испытывать дискомфорт от этого чувства. Часовой вЪебинар с объяснением темы и упражнениями, которые помогут проработать прошлые ситуации и не испытывать вину вновь КОМУ ПОДОЙДЕТ ВЪЕБИНАР: Эмоции свойственны каждому. Если вас...

Книга об ОКР специально для вас! Навязчивые мысли роятся в голове? Тревога выходит из-под контроля, а эмоции захлестывают? Боитесь делать (или не делать) какие-то вещи определенным образом? Чувствуете, будто вот-вот случится что-то плохое? Вам кажется, что никому нет никакого дела до вас или...

Этот курс нужен тем, кто: испытывает «мучающие» чувства (вины, стыда, страха, злости, тревоги, зависти, ревности) и хочется научиться с ними справляться; подавляет свои чувства и не умеет их выражать; думает, что ничего не чувствует и что испытывать чувства – это бессмысленно; хочет научиться...

Чему вы научитесь Практические техники и методики для избавления от тревожности, депрессии и панических атак Научитесь справляться с ежедневным стрессом и негативом Полностью поменяете ваше мышление, чтобы стать счастливее и спокойнее Получите контроль над своими эмоциями Обретете навыки для...

Этот курс для вас, если вы: Испытываете тревожность, беспокойство, перерастающие в панические атаки Вас все бесит и раздражает, даже если криво висит полотенце или неровно стоит стол Постоянно наводите чистоту, моете и чистите по много раз даже там, где уже и так все чисто Испытываете проблемы с...

Узнать подробнее Первые два дня учимся снижать активность генератора тревожности в мозге Третий и четвёртый день соединяем тело и психику для регулирования уровня тревожности Пятый и шестой день подключаем разум и меняем фокус с негатива на реальность В последний день осваиваем контроль над...

Всё начинается ещё с маминого живота: родители ждут девочку, а рождается мальчик, и наоборот. Малыш ещё только появился на свет, а уже разочаровал родителей. Бывает такое? Бывает. Ребёнок растёт, и от него ждут, что он непременно станет спортсменом, вундеркиндом, красавцем (нужное подчеркнуть)...

На Вебинаре будут рассмотрены вопросы: -Понятие стресс факторов -Как работать со стрессом -Понятие эмоциональных и физических стрессов -Влияние стресса на физическое тело (физический уровень) -Состояние тревоги, навязчивые состояния , предпосылки депрессии. -Низкочастотные состояния . -Изучение...

Программа: 1 глава. Что стоит знать о чувстве вины? 2 глава. 6 речевых маркеров выученной беспомощности 3 глава. Вина = я плохая 4 глава. Установки, убеждения и стереотипы, мешающие избавиться от чувства вины 5 глава. Раскаяние. Вина. Стыд 6 глава. Безответственность и как она связана с виной 7...

Вам будет полезен курс если: Вы срываетесь на крик. Часто одергиваете ребенка, ругаете, делаете замечания. Вам сложно сдержаться, вы можете ударить. Вы бесконечно ругаете себя и гнобите. Вы считаете свое материнство тяжелым. Вы ведете себя так, как когда-то себя вели ваши родители, хотя много...

Вы получите урок в формате: аудиолекция +запись-проработка чувства вины психотерапевтическими методами. Чувство вины формируется в детстве, когда ребёнку дают понять, что причиной плохого настроения мамы или повышенного давления бабушки или, в целом, всех негативных событий, стали его слова или...

Вы устали жить с грузом чувства вины, который постоянно мешает вам радоваться жизни и свободно двигаться вперед? Чувство вины – это внутренний якорь, который не дает вам дышать полной грудью, заставляет сомневаться в себе и бесконечно прокручивать в голове ситуации, которые давно остались в...

Правильно сказал психотерапевт Берт Хеллингер: «Чувства вины и стыда – это путь к могиле». Действительно ли мы такие плохие, какими себя ощущаем? Почему нам так часто заранее стыдно и неудобно за себя? И почему те, кому НЕ стыдно, такие здоровые и успешные? Как избавиться от отравляющих жизнь...

Уход клиента всегда вызывает чувства. Грусть, благодарность, удивление, обиду, разочарование, злость, нежность, беспокойство, чувство вины, досаду. Разные чувства вызывает уход клиента, особенно, когда этот уход неожиданный. Этот семинар о том, как психолог влияет на такой уход и что можно...

Какие осознания даст вебинар: 1. Что такое граница? 2. Где ставит границы психологически зрелый человек? 3. Почему мне проще согласиться? 4. К чему приводит ложное смирение? 5. Как говорить вежливое "Нет" окружающим. 6. "Нет" без чувства вины на работе. Секретная формула. 7. Как говорить "Нет" в...

Описание книги Предстоят важные деловые переговоры, а вокруг токсичный коллектив? Скоро день рождения у тещи, а вы не знаете какой выбрать подарок? Еще и старший сын не хочет ходить в школу, а дочка вообще перестала что-либо понимать. Постоянный стресс, начались панические атаки, по ночам...