Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Мини-курс«АнтиВозраст» включает в себя:
вебинар «АнтиВозраст» (4,5 часа);
неделю упражнений «Фундамент», которые омолодят ваше тело и мозг всего за 10 минут в день:
— шея
— суставы
— дыхание
— координация
— глаза
— вестибулярка
Мы поговорим про:
Питание.
Сон.
Гормональный баланс.
Стресс...
Aноним
Тема
антивозраст
болезни
ксениярысь
мини курс антивозраст
питание
сон
стресс
Дата: 20 сентября в 20:00 мск.
Продолжительность: 2-3 часа. Или больше
На истину не претендую, но опираюсь на современные знания - никакой отсебятины, то, что мне кажется логичным, обоснованным(научно) и проверенным на мне или других людях.
⠀
Вы знаете меня как специалиста по восстановительному...
Я думала о популярном среди всяких йогов комплексе "5 тибетских жемчужин". Это очень простые 5 упражнений. Комплекс стал популярным, потому что несколько движений ну каждый может выполнять ежедневно. А суть именно в ежедневном повторении. Без пропусков.
И вот, по слухам, люди за пару лет...
Организатор
Тема
ksenia_rys
автор ксениярысь
здоровье
йога
ксениярысь
полегче
Онлайн-курс восстановительных упражнений для осанки, здоровья суставов и мышц.
Старт — 13 сентября
Продолжительность курса — 3 недели
Курс поможет скорректировать:
- гипер или сглаженные лордозы, кифозы
- косой или скрученный таз, сколиозы
- вальгусы, варусы, плоскостопие
- боли в коленях...
Это будет блеск, фейерверк, шампанское, несите шик!
Набор на онлайн-курс "Осамка" открыт!
⠀
Это для девушек, которые хотят прожить свою жизнь в удовольствие, наслаждаясь своим телом, здоровьем, людьми, позволяя себе быть красивой, смелой, сексуальной, свободной и счастливой.
⠀
Курс содержит...
Более 300 человек
Уже более 300 человек прошли курс и теперь встают по утрам счастливые, с ощущением лёгкости в спине и шее.
Более 100 упражнений
Более 100 простых, эффективных и приятных в исполнении упражнений, от которых даже не вспотеешь.
Что вам даст курс
Эта система помогает людям, которые...
Организатор
Тема
автор ксениярысь
здоровая спина
исправление осанки
ремонт спины
Онлайн-курс «Антибуратин» — это ваше гибкое, сильное, здоровое тело, благодаря уму, а не страданиям
Состав курса:
Видеоуроки с упражнениями на каждый день по 10-15 минут и несколько уроков по 30-40 минут
Вебинары с теоретической частью по физиологии движения, растяжки.
Рекомендации по...
Aноним
Тема
антибуратин
гибкое тело
здоровое тело
ксениярысь
растяжка
рекомендации по питанию
КАК ПРЕОБРАЗИТСЯ ВАША ПОПА С ПОМОЩЬЮ ПРОГРАММЫ «ЯДРЁНАФЕДРОН»?
Подтянете попу, она станет упругой и гладкой
Начнете чувствовать ягодицы и включать их в работу
Избавитесь от целлюлита и дряблости на бёдрах
Уменьшите галифе(ушки), добьётесь желанного просвета между ног
Создадите своим ягодицам...
Старт - 22 июня.
Продолжительность курса - 3 недели.
Доступ - 3 месяца.
Снимем нагрузку с суставов, улучшим осанку, походку и двигательный контроль. Гибкость спины тоже улучшится.
⠀
Курс так же поможет скорректировать:
- гипер или сглаженные лордозы, кифозы
- косой или скрученный таз, сколиозы
-...
Организатор
Тема
ksenia_rys
автор ксениярысь
боли в коленях
гибкость спины
здоровая осанка
коррекция осанки
осанка
тбс
Грамотная растяжка, здоровая спина и красивая осанка
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Набор на курс с подпольным названием "Ремонт всего и вся" официально открыт! Действуй быстро, более половины мест обычно разбирают за день.
Кому чудесное избавление от...
Организатор
Тема
автор ксениярысь
здоровая спина
исправление осанки
красивая осанка
реабилитационный фитнес
ремонт тела
упражнения для осанки
Онлайн-курс "ЯдрёнАфедрон" - создай себе пэрсик мечты в 3 раза быстрее и легче с помощью ума, а не железок!
⠀
Да, это будет физически легко и подходит людям с грыжами, дискомфортом в коленях и др., ибо мы не будем таскать грифы и прыгать.
Да, это действительно даст быстрый результат за короткие...
Организатор
Тема
красивая попа
ксениярысь
попа
стройное тело
фигура к лету
фигура мечты
ягодицы
ягодицы без усилий
ядрёнафедрон
Очень большая ягода
За несколько уроков мини-курса «Сочный арбуз» мы научимся делать равномерные заливки, изображать переходы цвета, прорисовывать тонкие прожилки и передавать текстуру сахаристой мякоти этой большой ягоды.
Осваиваем навык работы мокрым по-мокрому. Тренируем плавные растяжки и...
Стеснительный ребенок: как научить ребенка быть открытым и активным лидером (а не забитым тихоней)
Робкий ребенок, который боится детей, боится взрослых, вечно прячется за вашей юбкой. Кого-то это злит, у кого-то вызывает жалость, кто-то уже сейчас понимает, как тяжело будет такому ребенку в...
Первый и последний раз я проведу вебинар, в котором дам самые рабочие инструменты, техники и план, который поможет вам выбраться из жопы, из застоя или просто улучшить качество своей жизни.
⠀
Ваши заветные мечты исполнятся, цели достигнутся, но для этого вы должны перепрошить мозг.
Ведь всё, что...
Aноним
Тема
ksenia_rys
автор евгений жидков
вернуть интерес
желания
как выбраться из ж*пы
ксениярысь
психология
смысл и вдохновение в свою жизнь
ясно ощутить собственные желания
Мастер-класс в формате pdf "Кулон рысь" (160 страниц) от Елены Ретюхиной.
Уровень сложности средний, подходит для новичков.
В ходе работы вы научитесь :
- Точно переносить любой по сложности рисунок на основу и создавать сложные по форме объемы;
- Вышивать гладью и гармонично декорировать...
Экспресс курс
Интенсивный темп — 1 занятие в неделю и контроль домашек приведёт вас к победе.
5 занятий
Занятие длится 2 академических часа. Занятия проходят онлайн по понедельникам в 16:00 (мск).
В прямом эфире
Можно смотреть онлайн, а потом пересмотреть в записи.
Кому будет полезен курс...
Aноним
Тема
ксения громыко
маниакально-депрессивный психоз
мини-курс по психологии и психиатрии
окр
фоксфорд
циклотимия
шизофрения
эпилепсия
Занимательная ботаника
Классическая ботаническая иллюстрация — это тонкая, реалистичная, кропотливая работа, максимально точно передающая внешний вид растения до мельчайших деталей. Так, как это делали ученые и художники прошлых веков, когда писали свои научные труды по ботанике.
Уже почти год...
Организатор
Тема
автор ксения галицкая
ботаническая иллюстрация
весенние цветы
иллюстрация
мини курс
Друзья, мини-курс «Ирис» — это несколько онлайн-уроков моего авторства, в которых мы учимся создавать акварелью реалистичные изображения цветка в лучших традициях классической ботанической иллюстрации.
Ирис — по-гречески это радуга
Всего за несколько коротких уроков мини-курса «Ирис» мы научимся...
Друзья, мини-курс «Гардения» — это несколько онлайн-уроков моего авторства, в которых мы учимся создавать акварелью реалистичные изображения цветка в лучших традициях классической ботанической иллюстрации.
Гардения — жасминовая роза.
Освоим самую сложную технику — изображение белого цветка на...
Друзья, мини-курс «Гиацинт» — это несколько онлайн-уроков моего авторства, в которых мы учимся создавать акварелью реалистичные изображения цветка в лучших традициях классической ботанической иллюстрации.
Гиацинт — цветок дождя.
Научимся видеть цельный образ цветка в бесчисленном множестве...