Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Я хочу похудеть, избавиться от отеков, проблемных зон, напряжения и боли
На этом марафоне мы научимся делать мфрруками самому себе, совместим 2 мощных инструмента: мфрруками, камнем и упражнения
Подходит ли вам марафон?
Вы хотите научиться самостоятельно снижать отечность в проблемных зонах...
Организатор
Тема
cамомфрруками
автор никитасергеевич
автор оксана килина
марафонcамомфррукаминикитасергеевичоксана килина
Курс МФР (Биомеханический подход) руками от Оксаны Килиной
14 уроков
У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ
справиться с проблемными зонами
скорректировать осанку
снять напряжение и боль
Много уже попробовали, но результата нет или он небольшой?
Огромное количество людей применяет методы МФР (миофасциальный...
Организатор
Тема
биомеханический подход
биомеханический подход руками
диета
здоровье
курс мфрмфроксана килина
тело
Вы научитесь убирать отеки, напряжение и боль самому себе
Лицо, шея, грудной отдел, живот, поясница, ягодицы, бедра, голень, стопа
На этом марафоне мы научимся делать мфрруками самому себе
Совместим 2 мощных инструмента: мфрруками, камнем и упражнения
Подходит ли вам марафон?
Вы хотите...
Организатор
Тема
автор оксана килина
коррекции фигуры
массаж
мфр
самомассаж
Кому нужен этот курс:
- фитнес-тренерам
Вы работаете фитнес-тренером и хотите получать 100% результат у своих клиентов за max короткое время, увеличить свой доход в несколько раз, иметь полную запись и лист ожидания.
- новичкам в фитнесе
Вы прошли базовое обучение на фитнес-тренера и открыты...
Aноним
Тема
автор оксана килина
диагностика
диагностика 3.0
мфрмфррукамиоксана килина
тренер
умный фитнес
фитнес
КОМУ ПОДОЙДЕТ ЭТОТ КУРС:
Вы уже успешно работаете тренером, но хотите добиваться 100% результатов, повысить свой доход в несколько раз и заполнить календарь записей на месяцы вперед.
Выйти из выгорания и получать удовольствие от работы.
Улучшите и ускорите результаты клиентов в несколько раз...
Организатор
Тема
диагностика
диагностика 2.0
диагностика тела
килина
коррекция фигуры
мфррукамиоксана килина
построение коммуникаций
ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И МАССАЖИСТОВ
"Система коррекции фигуры. Верх тела"
ДИАГНОСТИКА + МФРРУКАМИ + ММТ + УПРАЖНЕНИЯ
Полный алгоритм действий в работе с коррекцией фигуры. Ничего лишнего. Только самое важное для вас
ДИАГНОСТИКА
Найдите дисбалансы, проанализируйте виды отечности и...
Организатор
Тема
автор оксана килина
килина
коррекция фигуры
лфк
ммт
мфр
отеки
ТО ВАС ЖДЕТ?
30 дней вместе
самые эффективные тренировки
- для всего тела
- всех уровней тренированности
- с минимальным оборудованием
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?
прямые эфиры в закрытом аккаунте с понятными объяснениями
5 тренировок в неделю
обратная связь с куратором
для всех уровней тренированности...
Организатор
Тема
автор оксана килина
килини
марафоноксана килинина
стройнеем вместе
фитнес-марафон
Этот проект для вас, если вы хотите:
легко и быстро "понять стопу"
научиться проводить тесты подвижности, включения и силы
знать как работать с любыми стопами
получать большие результаты в коррекции фигуры, осанки, снижении боли
сделать шаги к уверенности и знаниям
быть в среде...
ОНЛАЙН-курс представляет собой 21 выпуск, в которых отражена информация по 25-ти мышцам и приёмах их восстановления. Каждый выпуск сопровождается контрольным тестом. По результатам теста Вы сможете проконтролировать себя. При успешных результатах контрольных тестов Вам будет направлен диплом о...
Я собрала для вас наиболее важную информацию по мышцам человеческого тела, их началу, прикреплению, иннервации и кровоснабжению, а также описала полезную информацию для работы фитнес-тренера.
Автор:
Оксана Килина
Персональный фитнес-тренер
Основатель фитнес-студии ТЕНСЕГРИТИ
Преподаватель и...
Организатор
Тема
анатомия
кровообращение
мышцы
оксана килина
тело
фитнес
человек
Наклон таза, отечность, слабость ягодичных мышц, бока, галифе, слабость пресса, сутулость
МЫ ЗАПУСКАЕМ 2 ПОТОК КУРСА, КОТОРЫЙ ОШЕЛОМИЛ НАС РЕЗУЛЬТАТАМИ КЛИЕНТОВ
КУРС БЫЛ ЧЕТКО ПРО НОГИ, НО ВЫ МЕНЯЛИСЬ ЦЕЛИКОМ
ЧЕСТНО, МЫ БЫЛИ ТОЖЕ В ШОКЕ и очарованы невероятными успехами после прохождения курса...
Организатор
Тема
автор оксана килина
мышцы кора
оксана килина
тренировка на ягодицы
умный фитнес
Этот проект для вас, если вы хотите:
легко и быстро "понять стопу"
научиться проводить тесты подвижности, включения и силы
знать как работать с любыми стопами
получать большие результаты в коррекции фигуры, осанки, снижении боли
сделать шаги к уверенности и знаниям
быть в среде...
ХОРОШАЯ ОСАНКА = КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ
СНИЖЕНИЕ ОТЕКОВ И ЦЕЛЛЮЛИТА
Какой результат вы получите после прохождения курса?
постройнеете и снизите отеки во всем теле и проблемных зонах
почувствуете легкость и энергию
ощутите кайф от своего тела в любимой одежде и без нее
обретете уверенность и красоту...
Организатор
Тема
избавление от отёков
оксана килина
отеки
снижение веса
Интенсив «Проблемные зоны: все тело. Диагностика»
7 Дней
У меня не получается справится с проблемными зонами
Это основной запрос.
Уже все испробовано, но не получается убрать дряблость, зону галифе, отеки, вываливающийся живот, бока, свисание на трицепсах, вдовий горбик. Что же это - генетика...
Организатор
Тема
все тело
диагностика
оксана килина
проблемные зоны
Ну что мы круто тренировались в Тело-огонь 1.0!
И заметили, как тело снова изменилось, движение стало еще качественнее и продолжает меняться форма
Большая огромная трансформация.
Не останавливай её, продолжаем в Тело-огонь 2.0!Больше мышц и фасций задействуем в работе. Вас ждут специально...
Aноним
Тема
автор ирина норна
килина
курсы по психологи
оксана килина
пакет могу сама
тело огонь
Коррекционные упражнения, силовые тренировки, работа с дыханием
Силовые тренировки, составленные по результатам диагностики
Результаты:
Выровнится таз даже без растяжки мышц
Улучшите эластичность тазового дна
Снизятся отёки, в т.ч. верхней части тела
Включатся в работу ягодичные мышцы, мышцы...
4-дневный интенсив с Оксаной Килиной «Проблемные зоны ног. Корректируем легко»
Знаете, в чем причина проблемных зон? Мы неверно тренируемся!
Тренируемся так, как нам показывали. Но в итоге результата нет, или он небольшой. Именно поэтому нам приходится мириться с проблемными зонами, отечностью и...
Организатор
Тема
автор оксана килина
здоровье
коррекции
проблемные зоны
спорт
Что вам нужно знать , чтобы получать результат с первой тренировки
Каждое обучение мы разбираем нарушение движения, как это влияет на осанку, болевой синдром и появление проблемных зон.
Каждое нарушение означает дисбаланс определённых мышц, их ослабление или, наоборот, спазм (напряжение).
После...
Aноним
Тема
оксана килина
осанка
построение тренировок
тренировки
тренировки без спортзала
фитнес
Красота и свобода тела начинается со здоровых стоп!
Обыденно, мы беспокоимся о стопах не часто. Считаем "плоскостопие" привычной нормой. Знаем, что это плохо, но предпринимаем мало. Исключение — наши детки. Но, как правило, попытки тщетны. Чуть позже я объясню почему.
Стопа включает 26 костей...
Aноним
Тема
автор людмила журавлева
здоровье стоп
кошечка ксюша
оксана килина
стопы
развиваем кардио-систему
улучшаем внешний вид любой части тела
улучшаем осанку, форму, мышечный тонус
снижаем дискомфорт и улучшаем подвижность
Идеально подойдет начинающим, чтобы втянуться, привыкнуть к тренировкам и получать прекрасные результаты.
Тем, у кого мало времени и есть 15-25 минут...
Aноним
Тема
g.iv.macrame
качель и сумка
макраме
оксана килина
стиль жизни
тренировки