Результаты поиска по запросу: ЗОЖ: просто, быстро, понятно. Это легче, чем вам кажется (Елена Грабовски)

Каждый хочет быть успешным, красивым, здоровым, стройным. Но на заботу о себе у нас редко есть время или силы. Зачастую просто непонятно с чего начинать. В книге я собрала все основы — чем питаться, как наладить режим сна и отдыха, как тренироваться. Вся информация основана на личном опыте и...

От легендарного менеджера из Кремниевой долины: 3 простых правила для построения команд, заинтересованных в успехе общего дела Многие руководители считают, что прибыль можно обеспечить, лишь постоянно держа своих сотрудников в узде. Но это провальная тактика, которая наносит ущерб итоговым...

С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные...

Джесси Микам утверждает, что финансовые трудности можно преодолеть или даже предотвратить – и тем самым избавиться от лишних стрессов. Как создатель системы You Need a Budget (YNAB), которая завоевала мировую популярность и уже помогла сотням тысяч людей взять свои финансы под контроль, он...

Писателем может стать любой человек, независимо от возраста - в этом уверена Анна Никольская, известный писатель и автор книги "Сторителлинг для подростков" В свойственной ей лёгкой, непринуждённой манере Анна делится секретами писательского мастерства так, что читать эту книгу - сплошное...

Натальная карта - это картина звездного неба в тот момент, когда вы родились. Астрологи считают, что именно это положение небесных тел предопределяет то, каким потенциалом вы обладаете, какой жизненный путь вам предстоит пройти. Искусство трактовки натальной карты - ключ к постижению личности...

Описание книги С НЛП – нейролингвистическим программированием – связано множество мифов. Кто-то считает, что НЛП – это синоним манипулирования людьми, воздействия на них в корыстных целях и чуть ли не зомбирования. Другая крайность – считать НЛП чем-то вроде волшебной кнопки, нажав на которую...

Новая книга Маши Рупасовой в серии Life skills расскажет о том, как правильно делать домашнюю работу, чтобы это не превращалось в пытку для всей семьи. Из книги ваш ребенок узнает: почему мы откладываем домашнюю работу, что такое прокрастинация, как обмануть мозг и сформировать привычку, как...

Описание книги Анастасия Кутькова – филолог-испанист, автор популярных пособий по испанскому языку. Данное издание представляет собой универсальное практическое пособие по грамматике современного испанского языка. В книгу включены 54 грамматические темы, представлены практические задания, а...

Татьяна Филиппова – автор уникальной системы обучения, основанной на мнемотехнике, которая позволяет запоминать информацию через образы. С помощью данной методики Татьяна доказывает, что английский – это просто и понятно. В издании описаны основные грамматические темы, представлены практические...

Чему вы научитесь: создавать 3D-объекты разными способами редактировать созданные 3D-объекты, тем самым конструируя изделия сложных форм разделять рабочее поле на видовые экраны для облегчения работы в 3D-пространстве получать с 3D-моделей их чертежи, которые останется лишь только дооформить О...

Описание книги: Книга-путеводитель поможет выйти из болотца безнадежных отношений, отнимающих силы, в пространство здоровых отношений – поддерживающих и согревающих. В разделе “С чем мы путаем любовь” приведены типичные “ловушки” – мысли, чувства, ситуации, которые мы воспринимаем как “любовь”...

• Описание каждой руны. • К какой стихии относится каждая руна. • К какой чакре относится каждая руна. • В каких случаях и на какие задачи применяется каждая руна. • По итогам вебинара Вам станет более понятна система рун. • Вам станет понятно какую руну в каком случае Вы можете использовать.

10 уроков от Надежды Тихомировой Благодаря курсу ты: Научишься правильно питаться Поэтапно уберешь из рациона псевдо-ЗОЖ еду Получишь полезную информацию для своего меню Сможешь сэкономить, не теряя качество продуктов

О книге Настоящее учебное пособие подготовлено на основе многолетнего авторского опыта преподавания прикладных математических дисциплин, существенно использующих аппарат высшей математики. Авторский замысел – оригинальная концепция материала, изложенного в доступной даже не очень...

Не ведитесь на маркетинговые уловки, будьте в курсе научных тенденций. Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, c какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она...

Чему вы научитесь Вы научитесь настраивать webpack под любые задачи Вы научитесь эффективно пользоваться документацией Вы научитесь с чистого листа настраивать сборку React приложения с поддержкой hot reload Требования начальные знания javscript Описание В этом курсе я быстро и доступно научу...

Курс для тех, кто думает, что для того чтобы танцевать, надо заниматься танцами с детства, много времени проводит сидя и хочет добавить в свою жизнь движения, хочет повысить свой уровень энергии, раскрепоститься и стать более уверенным в себе 1 блок – Знакомство с телом Мы будем связывать наше...

"Фотография. Просто и практично" — самая практичная в мире книга по фотографии, мировой хит, отмеченный наградами и переведенный на десятки языков. Книга реально показывает, как получить фотографии профессионального качества, используя те же приемы, что и лучшие современные фотографы. Автор...

Книга о том, как поддержать иммунитет и сохранить здоровье с детского возраста и до старости. Все рекомендации проверены на практике и доступны при любом уровне здоровья. Автор: врач- педиатр, гомеопат, делится своим опытом и случаями пациентов, предлагает читателям простые способы поддержания...