Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Осанка и перекосы это не просто " в этом месте напряжена мышца, а в другом растянута".
Осанка это симптом
Осанка это результат.
Осанка это прежде всего способ, которым организм справляется со стрессом. Причем неважно каким: информационным,эмоциональным или физическим.
Если ваша система не...
Aноним
Тема
александрволоткевичбаланстаза
курс
любовьк себе
марафон
марафон "любовь к себе"
наклоны
перекос
психология
семья
счастливые отношения
шифт
Этот курс поможет исправить:
Перекос таза
Разную длину ног
Шифт таза
Разную высоту плеч
Боли в крестцово-подвздошном суставе
Включает 22 урока.
Занятия с 2 уровнями нагрузки:
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (самые простые упражнения, доступные каждому),
СРЕДНЕГО уровня нагрузки.
Aноним
Тема
перекос таза
разная высота плеч
разная длина ног
татьяна дудина
шифт таза
В программе:
Как научиться тренироваться и двигаться без лишних команд и поверхностных компенсаций.
Базовые принципы работы с движением и статикой: когда одно переходит в другое.
Истинный смысл эксцентрики.
Баланс передней и задней, правой и левой поверхностей тела, верха и низа.
Как от...
Второй марафон из цикла «От мышц к навыкам» — НАВЫКИ ТАЗА И НОГ
Продолжаем разбираться, что именно мы тренируем — и зачем.
Стартуем с новой 4-недельной программы — это логичное продолжение марафона «От мышц к навыкам».
Подходит как для фитнес-инструкторов, реабилитологов, остеопатов...
Организатор
Тема
автор роман анкудинов
александрволоткевич
анкудинова
марафон из цикла от мышц к навыкам
навыки таза и ног
опционные уровни
опционы
Эфир будет полезен как для новичков, так и для специалистов в фитнесе и реабилитации.
Основные понятия анатомии и биомеханики таза
Расширение и сжатие (контрнутация и нутация)
Кинезиология сгибания бедра, понятие об арке флексии
Точки опоры стопы как ключ к активации мышечных цепей
Приседания и...
Организатор
Тема
акции
александрволоткевич
биржа
вебинар по акциям декабрь 2019
вебинар по российским акциям
дмитрий черемушкин
доход #инвестирование
облигации
реабилитация
становая тяга
стратегический вебинар
тренировки таза
Консультации в области спорта
Реабилитация двигательных стереотипов
Тренировка стриопаллидарной системы
Перекос таза - патологическое состояние, причиной которого, в первую очередь, является мышечный дисбаланс. Основные причины - сидячий образ жизни и недостаток физической активности. В этот...
Aноним
Тема
автор надежда живора
видео
здоровье
зож
игорь манохин
как встретит
как встретить мужчину своей мечты
мечты
мужчина мечты
перекос таза
своей мечты
стабилизация
транскрибация
упражнения
фитнес
Мышцы тазового дна это мышцы постуральные!
Это одни из тех мышц, которые участвуют в поддержании осанки.
Поэтому и тренировка их не совсем обычная. И это чаще всего совсем не Кегель! До этого ещё нужно дорасти
Прежде чем делать мягкую работу над этими мышцами, нужно сделать более "плотную и...
Aноним
Тема
автор дмитрий калинкин
александрволоткевич
движение костей таза
детские страхи
дмитрий калинкин
мышцы тазового дна
очищать от страхов каждую тему
прогрессия и сила
связь со стопой
серия звонков по страхам
сферу вашей жизни
Что мы будем делать на обучении?
Включим мышцы стоп и приведем в тонус ноги и ягодицы
Уберем асимметрию и перекос таза
Поработаем с опущением органов малого таза
Поработаем с глубокими мышцами спины
Если у вас есть маленькие грыжи
Мы приведем все тело в баланс
Укрепим мышцы кора
Снимем...
Организатор
Тема
nova-tech
анна семенюк
как привести тело в баланс
предсказывание событий
приведем в тонус ноги и ягодицы
сам себе остеопат
сила движения
сила движения - сам себе остеопат
снимем напряжение в диафрагме
событий
уберем асимметрию и перекос таза
Вас ждёт более 20 простых и действенных упражнений, для самых разных целей, включая:
Безопасную тренировку мышц разгибателей поясницы.
Активацию и формирование формы ягодиц.
Разблокировку средней части спины и тренировку мышц Кора в физиологическом режиме .
Простую активацию мышц Кора с позиции...
Организатор
Тема
skillbox
александрволоткевич
дизайн
здоровье
мобильные приложения
техники
упражнения
Мастер-класс #1: Лопатка — структура, которая знает всё Глубокое исследование лопатки: ▪ её движения в разных двигательных актах ▪ связи с шеей, позвоночником, плечом, тазом и даже стопой ▪ мифы о "стабильности" ▪ лопатка и ягодицы: как они взаимодействуют ▪ тренировка и коррекция в замкнутой...
Aноним
Тема
автор la'forme
александрволоткевич
выкройка платье
глубинное понимание и работа
лопатка
Механизм " расширения - сжатия" в паттерне дыхания и его влияние на осанку.
Тестирование позвоночника и его физиологических изгибов
Тестирование трёх зон грудной клетки спереди и сзади.
Тестирование таза и различных зон тазового дна.
Передний, задний наклон таза, латеральный шифт, трансляция...
Aноним
Тема
александрволоткевич
красивые бедра
светлана грин
тестирование тела
чтение тела и тестирование клиентов
ягодицы
Для всех, кому интересна работа с осанкой, дыханием, общим тонусом организма, мобильностью суставов и позвоночника, межпозвонковыми грыжами и мн.др. доступна к покупке ВИДЕОЗАПИСЬ ОБУЧАЮЩЕЙ СЕССИИ по работе с ДЫХАНИЕМ.
Это тренировка, где я тестирую и обучаю клиента работать со сжатыми...
Aноним
Тема
автор михаил рысак
александрволоткевич
дыхание
копирайтер
позвоночик
профессия копирайтер
рысак
сколиоз
Плоский живот.
Программа по восстановлению эстетики живота и грудной клетки: очень простые, доступные и эффективные (работают Здесь и Сейчас) техники.
Позиционные, неврологические и дыхательные упражнения, доступные и понятные практически для всех.
Организатор
Тема
александрволоткевич
грудная клетка
живот
игрушки
кошечка муся
ольга коваленко
эстетика
Форма ягодиц
Сессия по восстановлению здоровой формы ягодиц и оптимального поясничного лордоза.
Позиционирование грудной клетки, поясницы, восстановление крестцово - подвздошного сустава, внутренней ротации бедра.
Подготовка к выполнению базовых силовых упражнений при «Захвате ягодиц»...
Aноним
Тема
александрволоткевич
корнеотерапия
ламеллярные эмульсии
лордоз
марина казарина
спорт
тренировка
ягодицы
СТОПА СВЕРХУ ВНИЗ И СНИЗУ ВBЕРХ
1. Базовая анатомия и биомеханика стопы.
2. Пронация:
- движения в стопе; движения в нижней конечности и тазе;
- движения в грудной клетке и рёбрах.
3. Супинация:
- движения в стопе;
- движения в нижней конечности и тазе;
- движения в грудной клетке и рёбрах.
4...
ПРОГРАММА
Вы узнаете зачем нужна эта техника.
Как она выполняется при различных типах осанки?
Как она влияет на втянутый живот?
Зачем нужна при сколиозах, нарушениях осанки и как при помощи этой техники влиять на это?
Как Вакуум влияет на гибкость и как можно повлиять на неё?
А так же...
Aноним
Тема
автор никита жестков
александрволоткевич
бизнес
вакуум
вакуум - тренировка изнутри
заработки
инфомани
как заработать 1 млн
В программе:
1. Верхняя порция трапециевидной мышцы. Методы нормализации тонуса и снятия напряжения ( с одной и двух сторон).
2. Коррекция грудной клетки ( при нарушениях осанки, сколиозах, синдром Тh4, правосторонняя дисфункция.
3. Нарушение внутренней рлтации бедра и
сильные случаи сжатия.
4...
Aноним
Тема
sundae_cookers
автор анна
автор константин олейники
александрволоткевич
анна и константин олейники
мышцы
пасхальные корзинки
разбор клинических случаев
Первая часть из цикла вебинаров по дыханию «Паттерн дыхания: от неврологии к биомеханике» - уникальный материал для специалистов, которые хотят глубже понять, как дыхание влияет на тело, осанку, биомеханику и состояние нервной системы.
Что внутри:
Полная неврологическая оценка дыхательного...
Aноним
Тема
structure function
автор knit profi
александрволоткевич
биомеханика
вязание
кардиган
кардиган меридиан
паттерн дыхания