1. Скачать Баланс таза перекос, шифт, наклоны (Александр Волоткевич)

    Осанка и перекосы это не просто " в этом месте напряжена мышца, а в другом растянута". Осанка это симптом Осанка это результат. Осанка это прежде всего способ, которым организм справляется со стрессом. Причем неважно каким: информационным,эмоциональным или физическим. Если ваша система не...
  2. Скачать Асимметрия тела и перекос таза (Татьяна Дудина)

    Этот курс поможет исправить: Перекос таза Разную длину ног Шифт таза Разную высоту плеч Боли в крестцово-подвздошном суставе Включает 22 урока. Занятия с 2 уровнями нагрузки: ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (самые простые упражнения, доступные каждому), СРЕДНЕГО уровня нагрузки.
  3. Организатор

    Скачать Блуждающий нерв, баланс симпатики и парасимпатики, интероцепция и компенсации (Александр Волоткевич)

    В программе: Как научиться тренироваться и двигаться без лишних команд и поверхностных компенсаций. Базовые принципы работы с движением и статикой: когда одно переходит в другое. Истинный смысл эксцентрики. Баланс передней и задней, правой и левой поверхностей тела, верха и низа. Как от...
  4. Организатор

    Скачать Навыки таза и ног. Марафон из цикла От мышц к навыкам (Александр Волоткевич)

    Второй марафон из цикла «От мышц к навыкам» — НАВЫКИ ТАЗА И НОГ Продолжаем разбираться, что именно мы тренируем — и зачем. Стартуем с новой 4-недельной программы — это логичное продолжение марафона «От мышц к навыкам». Подходит как для фитнес-инструкторов, реабилитологов, остеопатов...
  5. Организатор

    Скачать Приседания и хинч. Лучший способ реабилитации и тренировки таза и нижних конечностей (Александр Волоткевич)

    Эфир будет полезен как для новичков, так и для специалистов в фитнесе и реабилитации. Основные понятия анатомии и биомеханики таза Расширение и сжатие (контрнутация и нутация) Кинезиология сгибания бедра, понятие об арке флексии Точки опоры стопы как ключ к активации мышечных цепей Приседания и...
  6. Скачать Перекос таза Стабилизация. Видео + Транскрибация (Игорь Манохин)

    Консультации в области спорта Реабилитация двигательных стереотипов Тренировка стриопаллидарной системы Перекос таза - патологическое состояние, причиной которого, в первую очередь, является мышечный дисбаланс. Основные причины - сидячий образ жизни и недостаток физической активности. В этот...
  7. Скачать Мышцы тазового дна, прогрессия и сила. Движение костей таза. Связь со стопой (Александр Волоткевич)

    Мышцы тазового дна это мышцы постуральные! Это одни из тех мышц, которые участвуют в поддержании осанки. Поэтому и тренировка их не совсем обычная. И это чаще всего совсем не Кегель! До этого ещё нужно дорасти Прежде чем делать мягкую работу над этими мышцами, нужно сделать более "плотную и...
  8. Организатор

    Скачать Сила движения - сам себе остеопат. Тариф Полный (Анна Семенюк)

    Что мы будем делать на обучении? Включим мышцы стоп и приведем в тонус ноги и ягодицы Уберем асимметрию и перекос таза Поработаем с опущением органов малого таза Поработаем с глубокими мышцами спины Если у вас есть маленькие грыжи Мы приведем все тело в баланс Укрепим мышцы кора Снимем...
  9. Организатор

    Скачать Терапевтические упражнения для улучшения качества жизни (Александр Волоткевич)

    Вас ждёт более 20 простых и действенных упражнений, для самых разных целей, включая: Безопасную тренировку мышц разгибателей поясницы. Активацию и формирование формы ягодиц. Разблокировку средней части спины и тренировку мышц Кора в физиологическом режиме . Простую активацию мышц Кора с позиции...
  10. Скачать Лопатка: глубинное понимание и работа (Александр Волоткевич)

    Мастер-класс #1: Лопатка — структура, которая знает всё Глубокое исследование лопатки: ▪ её движения в разных двигательных актах ▪ связи с шеей, позвоночником, плечом, тазом и даже стопой ▪ мифы о "стабильности" ▪ лопатка и ягодицы: как они взаимодействуют ▪ тренировка и коррекция в замкнутой...
  11. Скачать Чтение тела и тестирование клиентов (Александр Волоткевич)

    Механизм " расширения - сжатия" в паттерне дыхания и его влияние на осанку. Тестирование позвоночника и его физиологических изгибов Тестирование трёх зон грудной клетки спереди и сзади. Тестирование таза и различных зон тазового дна. Передний, задний наклон таза, латеральный шифт, трансляция...
  12. Скачать Обучающая сессия по работе с дыханием (Александр Волоткевич)

    Для всех, кому интересна работа с осанкой, дыханием, общим тонусом организма, мобильностью суставов и позвоночника, межпозвонковыми грыжами и мн.др. доступна к покупке ВИДЕОЗАПИСЬ ОБУЧАЮЩЕЙ СЕССИИ по работе с ДЫХАНИЕМ. Это тренировка, где я тестирую и обучаю клиента работать со сжатыми...
  13. Организатор

    Скачать Плечи: здоровье и эстетика (Александр Волоткевич)

    Плечи: здоровье и эстетика (Александр Волоткевич) Продолжительность: 35 минут
  14. Организатор

    Скачать Программа по восстановлению эстетики живота и грудной клетки (Александр Волоткевич)

    Плоский живот. Программа по восстановлению эстетики живота и грудной клетки: очень простые, доступные и эффективные (работают Здесь и Сейчас) техники. Позиционные, неврологические и дыхательные упражнения, доступные и понятные практически для всех.
  15. Скачать Восстановление здоровой формы ягодиц и оптимального поясничного лордоза (Александр Волоткевич)

    Форма ягодиц Сессия по восстановлению здоровой формы ягодиц и оптимального поясничного лордоза. Позиционирование грудной клетки, поясницы, восстановление крестцово - подвздошного сустава, внутренней ротации бедра. Подготовка к выполнению базовых силовых упражнений при «Захвате ягодиц»...
  16. Организатор

    Скачать Стопа сверху вниз и снизу вверх (Александр Волоткевич)

    СТОПА СВЕРХУ ВНИЗ И СНИЗУ ВBЕРХ 1. Базовая анатомия и биомеханика стопы. 2. Пронация: - движения в стопе; движения в нижней конечности и тазе; - движения в грудной клетке и рёбрах. 3. Супинация: - движения в стопе; - движения в нижней конечности и тазе; - движения в грудной клетке и рёбрах. 4...
  17. Скачать Вакуум - тренировка изнутри (Александр Волоткевич)

    ПРОГРАММА Вы узнаете зачем нужна эта техника. Как она выполняется при различных типах осанки? Как она влияет на втянутый живот? Зачем нужна при сколиозах, нарушениях осанки и как при помощи этой техники влиять на это? Как Вакуум влияет на гибкость и как можно повлиять на неё? А так же...
  18. Организатор

    Скачать Холка - вдовий горб и грудной кифоз (Александр Волоткевич)

    Холка (вдовий горб) и грудной кифоз (Александр Волоткевич) Продолжительность: 32 минут
  19. Скачать Разбор клинических случаев (Александр Волоткевич)

    В программе: 1. Верхняя порция трапециевидной мышцы. Методы нормализации тонуса и снятия напряжения ( с одной и двух сторон). 2. Коррекция грудной клетки ( при нарушениях осанки, сколиозах, синдром Тh4, правосторонняя дисфункция. 3. Нарушение внутренней рлтации бедра и сильные случаи сжатия. 4...
  20. Скачать Паттерн дыхания: от неврологии к биомеханике (Александр Волоткевич)

    Первая часть из цикла вебинаров по дыханию «Паттерн дыхания: от неврологии к биомеханике» - уникальный материал для специалистов, которые хотят глубже понять, как дыхание влияет на тело, осанку, биомеханику и состояние нервной системы. Что внутри: Полная неврологическая оценка дыхательного...
Сверху