Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Присоединяйся прямо сейчас!
Когда начнется программа, тебе нужно будет заполнить анкету. При заполнении анкеты выбирай пункт "Нет лишнего жира"
Таким будет твой результат через 4 недели:
- Сочные и круглые ягодицы
- Тонкая талия
- Стройные ноги
- Красивые пропорции
- Упругая кожа
- Улучшение...
Организатор
Тема
fitness_mama
автор еленарыбальченкоидеальные ягодицы
рыбальченко
фитнес мама
хочуидеальные ягодицы
Присоединяйся прямо сейчас!
Когда начнется программа, тебе нужно будет заполнить анкету. При заполнении анкеты выбирай пункт "Нет лишнего жира"
Таким будет твой результат через 4 недели:
- Сочные и круглые ягодицы
- Тонкая талия
- Стройные ноги
- Красивые пропорции
- Упругая кожа
- Улучшение...
Организатор
Тема
fitness_mama
автор еленарыбальченкоидеальные ягодицы
рыбальченко
фитнес
хочуидеальные ягодицы
Хочу спортивные формы! (ЕленаРыбальченко)
Если у тебя совсем нет лишнего жира,
и ты хочешь набрать вес, увеличить мышечную массу и улучшить
пропорции тела
Твой результат:
- Красивый силуэт "песочные часы"
- Увеличение мышечной массы
- Укрепление мышц всего тела
- Рельефное тело
- Упругая кожа
-...
Организатор
Тема
автор еленарыбальченко
похудение
рыбальченко
спорт
спортивные формы
фитнес
Самые эффективные методики по созданию идеальных ягодиц
Авторская программа похудения. Здесь собрана только научная информация по питанию и тренировкам - все, что нужно тебе для офигенного результата.
И первые изменения ты гарантированно можешь увидеть уже через 2 недели!
Что внутри?
Гайд +...
Организатор
Тема
женское здоровье
идеальные ягодицы
мария макоткина
хочуидеальные ягодицы
ягодичная библия
Упор курса на:
Идеальные ягодицы
Плоский живот
Красивые, стройные ноги
Тонус все групп мышц
Питание на похудение
Поможет освоить технику выполнения упражнений
Познать азы правильного питания
Курс рекомендован для девушек, освоивших курс “базовый”
и желающих достичь более высоких показателей...
Организатор
Тема
анастасия миронова
красивое тело
красивые ягодицы
питание
похудение
спорт
тренировка для зала
Что тебя ждёт:
Силовые тренировки на все тело:
-тренировки на ягодицы
-тренировки на пресс
-тренировки а верх (спина, руки, плечи, грудь)
Программа тренировок:
-расписанная программа тренировок по дням на месяц
Видео с техникой упражнений:
-видео с техникой каждого упражнения
-подробное описание...
Aноним
Тема
05-10-2023
kris_tyulya
автор ольга черепанова
кристина краснобаева
перезагрузка себя
плечи
пресс
программы тренировок
руки
сверхприбыльное турагентство
спина
тренировки для зала
тренировки на ягодицы
ягодицы
Подходит для девушек, которые имеют опыт тренировок.
Цель курса - дать хорошую стрессовую нагрузку на ягодичные мышцы для их дальнейшего роста.
Программа состоит из трёх силовых тренировок, две из них включают активную работу на ягодицы. Так же по программе прорабатываем бёдра в другой...
Организатор
Тема
автор ксения романова
похудение
программа тренировок для зала
снижение феса
тренажерный зал
тренировки для зала
фитнес
Программа состоит из 6 интенсивных тренировок продолжительностью 20 минут. Грамотно разработанный комплекс базовых упражнений поможет в короткий срок накачать упругие аппетитные ягодицы. Каждое упражнение тренер сопровождает подробным пояснением - как выполнять технически правильно, как...
Пакет курсов для тех, кто хочет укрепить ягодицы, сделать их более гладкими и округлыми
Курс направлен на:
прорисовку мышечного рельефа и приведение мышц в тонус
построение красивой формы ягодиц
улучшение качества и рельефа кожи в области бедер и ног
активацию работы лимфатической системы...
Aноним
Тема
автор екатерина макарова
анастасия миронова
идеальные ягодицы
спорт
теория оргазма
Гармоничное развитие тела с акцентом на ягодицы
Тренировки по системе Full Body - за одну тренировку прорабатываются все основные мышечные группы
Время на тренировку ~1-1.15 ч
Что входит в программу:
1. Гайд «Как тренироваться эффективно»
Видео-уроки и текстовое описание с информацией:
как...
Организатор
Тема
11-11-2023
full body
vladlenafit
владлена каменских
дениэл либерман
дофамин
молекула управляет человеком
программы для тренажерного зала
разминка
самый нужный гормон
стройное тело
тарифдля новичков 3 дня в неделю
тренировки
тренировки для зала
штанга
ягодицы
Я создала для тебя мощную и продуманную до мелочей систему планирования и саморазвития! Это твой расписанный по шагам путь к идеальной себе! Начинай прямо сейчас!
Почему мой планнер особенный? Это целая система по улучшению всей твоей жизни!
Ты распланируешь последовательно все шаги, которые...
Организатор
Тема
автор еленарыбальченко
внешность
настроение
планер
планнер
рыбальченко
эмоциональное состояние
Женский функциональный онлайн фитнес-тренинг
Персональные фитнес-тренировки, которые изменят твое представление о собственном теле. Они на 45% эффективнее программ в клубах и гарантируют 100% результат, если ты выполнишь все условия.
Без зала, без жестких диет, без насилия над собой ты за...
Организатор
Тема
greenfit20
автор александра грин
идеальные ягодицы
тренировка пресса
Детокс. Готовимся к лету! (2016)
Программа подойдет всем, кто хочет изменить свой образ жизни и привычки питания для бодрости, стройности и красоты, улучшить пищеварение и очистить организм от токсинов, получить новые знания и завести полезные привычки!
Курс адаптирован и для беременных и...
Aноним
Тема
автор еленарыбальченко
готовимся к лету
детокс
детокс программа
еленарыбальченко
Чему вы научитесь?
Выполнять упражнения на ягодицы.
Правильно питаться.
Делать антицеллюлитный массаж.
Достигать поставленных целей.
Готовить вкусные и полезные рецепты.
О курсе
Натренировать себе спортивные ягодицы без тренажерного зала возможно и с минимальным инвентарем в домашних...
Организатор
Тема
автор наталья кузьмич
антицеллюлитный массаж
упражнения для ягодиц
Отсутствие любви и дисгармония с собой приводит к дисбалансу во всех сферах жизни женщины. Для того, чтобы вновь поверить и полюбить себя, начать выстраивать идеальные отношения с мужчиной, необходимо работать над собой и наладить с собой контакт.
Как построить счастливые отношения и изменить...
Организатор
Тема
автор екатерина терехова
идеальные отношения
отношения
отношения с мужчинами
прочистка прошлого
сексуальная энергия
терехова
Фитнес-мама. Для беременных, планирующих и недавно родивших мамочек (ЕленаРыбальченко)
Группа "Фитнес-мама" (Для беременных, планирующих и недавно родивших мамочек)
Группа "Начинающие"
(Для мам, чьи детки немного подросли и для тех, кто пока не планирует детей)
Кто еще хочет начать новую...
Организатор
Тема
автор еленарыбальченко
здоровые роды
здоровье
фитнес для беременных
фитнес мама
Стань частью нашей семьи
Я создала гибкую систему подбора курсов, которая поможет девушкам с разными типами телосложения выбрать подходящий под их цели курс и план питания. Идеальное тело на расстоянии нескольких шагов.
Пакет курсов для тех, кто стремится к идеальным ягодицам! После прохождения...
Aноним
Тема
my mission
автор галина голембовская
анастасия миронова
идеальные ягодицы
мастер - класс платьице
тренировки
В марафоне вы сможете выбрать цель похудение/ поддержание/ набор
Тренировки для дома и зала на выбор с полным объяснением техники
Каждая участница получает свое индивидуальное питание под свою цель
Подкасты на тему диет, срывов, мотивации и удержания формы круглогодично
Ответы на все...
Организатор
Тема
автор таня свирко
анютка кулинич
индивидуальное питание
похудение
раскраска-антистресс
совенок
тренировки для дома
тренировки для зала
упругие ягодицы 2.0
Distance. Тариф Базовый для зала
Программа курса:
13 тренировок в записи - выбирай домашний формат или зал
Модуль уроков по питанию
Книга ПП-рецептов
Тариф Базовый для зала
Можно приобрести программу в удобное для Вас время без привязки к групповому курсу
13 силовых тренировок в записи
Разбор...
Организатор
Тема
distance
nova-tech
мария мацкан
тариф базовый для зала
тренировки для зала
цифровая пранаяма
чакр
чистка энергетических каналов